Бессознательное относится к области психики, которая не осознается человеком. В психоанализе к сюда относят желания, воспоминания, импульсы, образы, которые вытесняются из сознания, или никогда не были осознаваемы человеком. Это своего рода защитный механизм:  все эти воспоминания и образы вызывают тревогу, дискомфорт, поэтому мозг «отодвигает» их на задний план, чтобы защитить психику от неприятных переживаний.

Источник: Оксфордский большой толковый психологический словарь

Например, глубинные страхи, которые побуждают нас действовать не совсем конструктивно и адекватно, бессознательны. Психолог Ольга Юрковская делится способами преодоления бессознательных страхов и управления своими эмоциями: http://www.www.psy.systems/post/byt-besstrashnym-v-stresse-upravlenie-emociyami

Влиять на свое бессознательное можно и нужно. И первый шаг — это рассмотреть в себе то, что ваша психика «маскирует» от вас. Психолог Людмила Юшкевич рассказывает о бессознательных глубинных страхах, которые мешают нам быть счастливыми: http://www.www.psy.systems/post/kak-poborot-straxi-verni-sebe-sebya