Выгорание эмоциональное

Эмоциональное выгорание характерно для людей, которые много и активно контактируют с другими людьми (обычно, в силу своей профессии). Это защитная реакция психики в ответ на эмоциональное или физическое истощение. В результате «перегоревшему» человеку другие люди кажутся обезличенными. Он не может адекватно оценивать их эмоциональные реакции.

Эмоциональное выгорание может приводить к потере работоспособности и нарушению отношений с людьми. Обычно эмоционально выгорают педагоги, психологи, медики и т.д.

Источник: Жмуров В.А. Большая энциклопедия по психиатрии, 2-е изд., 2012 г.

Нередко эмоциональное выгорание «накрывает» и мам в декрете. Например, женщина ощущает социальное и внутреннее давление — нужно быть хорошей матерью! Но понимает, что не дотягивает до желанного идеала. Что делать в этой ситуации? Как восстановить гармонию «в голове»? Рассказывает психолог Ольга Юрковская: http://www.www.psy.systems/post/idealnye-deti-vyrastayut-u-neidealnyx-mam