Агрессия — это поведение, направленное на причинение вреда кому-либо или чему-либо, вплоть до их уничтожения. При этом она может быть вызвана не только сильными негативными эмоциями, но и прагматичным расчетом.

Агрессия может быть различной по форме. Она бывает вербальной (проявляется не только в содержании высказываний, но и в интонации) и физической (применение физической силы против объекта агрессии), прямой (целенаправленная и намеренная) и косвенной (скрываемая или неосознаваемая), реактивной (реакция на фрустрацию, которая сопровождается враждебностью, гневом и т.д.) и инструментальной (агрессия для достижения определенной цели).

Подобное поведение, направленное против самого себя, называется аутоагрессией и говорит о психической патологии.

Источник: С.Ю. Головин. Словарь практического психолога, Минск.: Харвест, 1998 

Устойчивая склонность к агрессии — агрессивность — является отклонением от нормы, но от эпизодического проявления агрессии не застрахован никто из нас. Важно вовремя распознавать в себе первые признаки агрессии, чтобы учиться управлять своими эмоциями. О том, как это сделать, рассказывает психолог и бизнес-тренер Ольга Юрковская: http://www.www.psy.systems/post/byt-besstrashnym-v-stresse-upravlenie-emociyami

Если вы хотите решать конфликты конструктивно и сохранять лицо в самых жарких спорах, простого осознания своей агрессии недостаточно. Нужно учиться избегать искушения переходить на личности и восстанавливать эмоциональное равновесие. Своим опытом в этом вопросе делится менеджер в ИТ Ксения Лещенко: http://www.www.psy.systems/post/kak-uspokoitsya-vo-vremya-konflikta