Инсайт в переводе с английского — проницательность. Инсайт — это внезапное осмысленное решение определенной задачи, когда человека «озаряет». При этом это понимание не связано с предыдущим опытом напрямую.

Термин появился в гештальтпсихологии для обозначения интуитивного интеллектуального постижения проблемы.

Источник: Энциклопедия эпистемологии и философии науки. М.: «Канон+», РООИ «Реабилитация» И.Т. Касавин 2009

Неожиданные «озарения» могут возникать, например, при арт- и библиотерапии. Так, психолог Анна Кутявина рекомендует заниматься писательскими практиками. В частности — записывать свои инсайты на бумаге: https://psy.systems/post/biblioterapiya-o-polze-pisatelskix-praktik