Ложное Я (или «false self») — поведение человека, который чувствует себя бессильным обрести независимость и взять на себя ответственность за собственную жизнь, и в результате дает оценку своим поступкам и желаниям на основе реакции окружающих.

Корни такой реакции идут из детства, когда младенец, чтобы получить желаемое (молоко, защиту), подстраивается под потребности матери и чувствует от нее полную зависимость.

Источник:  R. Frager, J. Fadiman. Glossary of «Personality & Personal Growth»

Ложное Я основывается на внешней референции — когда человек пропускает все свои суждения и действия через фильтр мнения и действий других людей, оглядывается на них во время принятия решений, не уверен в собственных действиях. Это модель незрелого поведения. Психолог и мама троих детей Ольга Юрковская считает, что существующая система школьного оценивания стимулирует возникновение у ребенка именно внешней референции вместо зрелой внутренней референции: https://psy.systems/post/kak-ocenki-portyat-vashemu-rebenku-zhizn-i-chto-s-etim-delat

В попытке угодить родителям, не расстраивать их, оправдать их ожидания и в результате избежать наказания либо получить награду, ребенок пускает в ход ложное Я. Это одна из причин, которая приводит его к вранью. Почему ребенок начал обманывать и воровать, объясняет специалист психологического консультирования Ольга Спиридонова: https://psy.systems/post/pochemu-rebenok-obmanyvaet-i-voruet

Жизнь в режиме ложного Я вынуждает нас следовать целям, которые мы сами себе не ставили. Как научиться отличать свою настоящую цель от навязанной, рассказывает психолог Ярослав Вознюк: https://psy.systems/post/kak-otlichit-svou-nastoyaschuyu-cel-ot-navazannoj

Чтобы освободиться от навязанных убеждений и целей, важно пресекать манипуляции в отношении себя. Именно об этом говорит книга Хенрика Фексеуса «Искусство манипуляции. Как не дать себя обмануть»: https://psy.systems/post/xenrik-fekseus-iskusstvo-manipulyacii