Терапия — это любой процесс или деятельность, которые помогают человеку справиться с психологическими проблемами.

Источник: М. Кордуэлл. психология от А до Я: Словарь-справочник, 2000 г

Существует огромное разнообразие видов терапии. Например, психолог Анна Кутявина применяет песочную терапию — один из методов проективного направления психотерапии.  Да-да, предлагается взрослому человеку в самом буквальном смысле залезть в песочницу, а дальше… никаких правил! О пользе песочной терапии читайте в статьей: http://www.psy.systems/post/pesochnaya-terapiya-zamki-iz-peska-dlya-znakomstva-s-soboj

Терапия терапией, но случается так, что некоторым людям не помогает категорически ничего: ни сеансы с психологом, ни тренинги. Неужели дело в непрофессиональном специалисте? Давайте разбираться, почему вы тратите время на терапию, а результата нет, вместе с Аленой Дроновой, коучем и психологом: http://www.psy.systems/post/pchemu-vy-xodite-k-psixologu-a-rezultata-net