Телесная терапия — направление психологической терапии, во время которой воздействие на психологию человека и коррекция его поведения происходит через телесные состояния (например, через танец).

Принцип, что состояние тела и состояние психики всегда связаны друг с другом — одно из ключевых убеждений, на которых основана телесная терапия.

Источник: Словарь терминов по психологическому консультированию (ПГУ им. М. В. Ломоносова)

Телесная терапия — хороший способ разобраться в себе и проработать свои психологические проблемы. Главное — не ошибиться с выбором терапевта. Как выбрать специалиста по телесной терапии, рассказывает психолог и тренер по танцевально-двигательной терапии Наталья Пискунова: https://psy.systems/post/kak-vybrat-specialista-po-telesnoj-terapii

Терапия — одна из форм психологической помощи, но существуют и другие. Какая из них подойдет вам, поможет разобраться статья психолога Варвары Поповой: https://psy.systems/post/metody-psixologicheskoj-pomoschi-chto-pomozhet-vam.

Общие советы по выбору психолога, терапевта и любого другого специалиста, который оказывает психологическую помощь, можно найти в нашей статье, где собраны рекомендации наших авторов: https://psy.systems/post/kak-pravilno-vybrat-psixologa-chast-3

Полезной может оказаться книга известного австрийского психиатра и психолога Альфреда Адлера «Индивидуальная психология как путь к познанию и самопознанию человека». Мы собрали ключевые идеи автора в своем обзоре: https://psy.systems/post/alfred-adler-individualnaya-psixologiya