Травма — в психологии психологический ущерб, который человек получил в результате сильного психологического воздействия. Таким эмоциональным потрясением могут быть различные события (как угроза жизни человека, так и резко высказанная критика в его адрес).

Источник: Психология. А-Я. Словарь-справочник / Пер. с англ. К. С. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС. Майк Кордуэлл. 2000.

Увы, оградить себя или своих близких от травм невозможно, но возможно их проработать и отпустить ситуацию. Чем опасны психологические травмы и как с ними справляться, объясняет практикующий психолог Элла Чиркова: https://psy.systems/post/chto-takoe-psixologicheskaya-travma-i-kak-ona-vliyaet-na-nas