Эмоциональная сфера является важной составляющей в развитии ребенка. Эффективное общение и взаимодействие между людьми невозможно, если его участники не могут распознавать эмоциональное состояние собеседника, а также управлять своими эмоциями. Понимание своих чувств и эмоций важным моментом в становлении личности.
При всей кажущейся простоте, распознавание и передача эмоций — достаточно сложный процесс, требующий от ребенка определенных знаний и определенного уровня развития.
Существуют множество психологических игр, направленных на развитие эмоциональной сферы ребенка, упражнения из сферы арт-терапии, фототерапии, а также терапевтические сказки.
Я хочу предложить три игры, которые я объединила названием «Песочница эмоций». Песочная терапия замечательное направление, которое зарекомендовало себя в работе с различными сферами жизни детей и взрослых. «Песочницу эмоций» можно использовать в групповых тренингах и индивидуальных консультациях, а также играть дома с любыми сыпучими материалами или в песочнице на даче.
Игры рассчитаны на дошкольников, а также младших школьников.
Для игр нам потребуется:
— песочница (специальная педагогическая, обычная уличная, а также можно использовать пластмассовый поднос);
— кварцевый белый или цветной песок (в домашних условиях можно использовать манку, пшено, в уличной песочнице — обычный песок). Также можно использовать кинетический песок;
— сундучок с материалами (цветные камешки, природные материалы, стеклышки, бусины);
— листы бумаги А4 и фломастеры (цветные карандаши, восковые мелки);
— трубочки для коктейлей (длинные), маленькая лейка или пульверизатор.
Для игр также можно приготовить карточки с названиями эмоций
Перед игрой стоит рассказать ребенку о том, что такое эмоция, какие бывают эмоции. Попросите рассказать ребенка, какие эмоции ему известны и в каких случаях он их испытывает.
Игра 1. Угадай эмоцию
Участники игры загадывают любую эмоцию или настроение. Все дети и ведущий встают вокруг песочницы. Первый участник тихо говорит ведущему эмоцию, которую он загадал и преступает к показу.
Каждый должен изобразить свою эмоцию, с помощью манипуляций с песком.
Например: «грусть» — дождик из песка, «злость» — резкие хаотичные движения руками по поверхности или в глубине песка и т.д.
Если никто из участников не может отгадать эмоцию, ведущий может помогать показывающему:
— включить, соответствующую загаданному настроению музыку,
— разрешить нарисовать эмоцию на песке,
Тот, кто первым угадает, следующий показывает загаданную эмоцию.
Игра 2. Хорошее настроение
Эту и следующую игру лучше проводить на индивидуальных подносах.
Ведущий с детьми вспоминает как можно больше отрицательных эмоций. Затем каждый участник выбирает «свою» негативную эмоцию и создает ее на песке. Это может быть рисунок на песке, формы или название, вылепленные из песка (смоченного водой, либо кинетического). После этого ведущий помогает детям вспомнить положительные эмоции. Хорошо, если они окажутся противоположными, например «грусть» - «радость», «ненависть» - «любовь».
Затем участники начинают «колдовать» и превращать отрицательные эмоции в положительные. Если это рисунок или надпись на песке, можно использовать трубочки для коктейля, чтобы сдуть плохую эмоцию (дуть надо очень аккуратно, чтобы не попасть в глаза. Чем длиннее будет трубочка, тем лучше), а затем на ее месте рисуется хорошая эмоция.
Если эмоция представляет собой форму, вылепленную из мокрого песка, то ее сначала ломают, а затем на ее месте лепят новую, положительную эмоцию.
Есть более сложный вариант игры. Дети в общей песочнице создают целый мир (страну) отрицательных эмоций. Здесь могут потребоваться природные материалы, миниатюрные фигурки людей, зданий, животных. Затем участники игры вместе разрушают его и выстраивают новый мир, состоящий из положительных эмоций и чувств.
Игра 3. Галерея чувств
Ведущий вместе с ребятами вспоминает название различных эмоций и чувств, как положительных, так и отрицательных, например: «радость», «злость», «страх», «грусть», «восторг», «интерес», «гнев», «удивление».
Если ребенку трудно вспомнить, как выражается эмоция, ведущему следует обсудить с группой реальную или сказочную ситуацию, в которой проявлялось это чувство, а также как оно проявлялось.
Затем каждый участник выбирает себе ту или иную эмоцию и рисует ее на листе (в виде человечка, сказочного животного или вымышленного существа), а затем подписывает. Предварительно можно обсудить, как может выглядеть та или иная эмоция, какого она может быть цвета.
Когда рисунки будут готовы, дети преступают к работе с песком. Рисунки в данном случае являются своеобразным эскизом. Участники по своим эскизам, создают в песочнице выбранные ими эмоции, с помощью камешков, бусин, стекляшек и самого песка. Можно также смочить песок, если ребенок хочет вылепить эмоцию (либо использовать кинетический песок). В процессе работы снимается напряжение, агрессия, развиваются творческие способности. Ребенок старается «понять и познакомиться» со своей эмоцией, чтобы она получилась как можно лучше.
В конце игры можно обсудить результаты и сфотографировать песочную галерею. Получившиеся фотографии и рисунки можно будет использовать для коллажа в дальнейшей работе.
Игры на песке многочисленны и разнообразны. Можно придумывать различные вариации приведенных игр, а также придумывать свои.
От редакции
Развитие эмоционального интеллекта нужно начинать с раннего возраста. Детский психолог и онлайн-консультант Александр Орлов дает отличную технику, которая позволит научить ребенка распознавать и управлять своими эмоциями: https://psy.systems/post/ruka-mozg-kratkij-kurs-upravlenia-emociami-dlya-detej.
Насколько комфортно ребенок чувствует себя внутри, можно понять, посмотрев на его рисунки. Как использовать этот метод диагностики эмоционального состояния, расскажет статья детского и подросткового психолога Оксаны Юсуповой: https://psy.systems/post/kak-opredelit-emocionalnoe-sostoyanie-rebenka-po-risunku.
Песочная терапия — хороший способ раскрепоститься и справиться с психологическими проблемами. Зачем взрослым людям «лепить куличики», объясняет психолог Анна Кутявина: https://psy.systems/post/pesochnaya-terapiya-zamki-iz-peska-dlya-znakomstva-s-soboj.
