Кому бы хотелось оказаться на том отрезке жизни, когда все дела и планы накапливаются, словно снежный ком, сваливая с ног и задвигая в тупик? Нам всем, любящим себя и свою жизнь, вряд ли захотелось бы этого. Но эта статья, наверное, не для нас, а для тех, кому нравится ломать свою жизнь, привносить в нее хаос и беспорядок (не безобидный творческий, а самый безобразный).

Почему именно таким людям посвящена эта статья? Элементарно — потому что таких, увы, большинство. Якобы старающихся, пытающихся, мучающихся и жалеющих себя там, где это не только не нужно, а порой и вредно. И часто они намеренно, хоть и неосознанно создают в своей жизни ситуации, когда как бы застревают в своем бездействии. И то самое метафорическое «болото», в котором они увязают, только увеличивается со временем.

А чтобы оказаться в такой ситуации, много физических сил тратить практически не придется. Чтобы обнаружить себя в «трясине» и не понимать, как из нее выбраться, достаточно выполнить пять шагов.

1. Не останавливаться

Желательно никогда. Двигайтесь как бы по инерции. Будьте в постоянном шуме, хаосе звуков, действий и дел. Вскоре вы должны будете заметить, что не живете, а существуете на автомате, словно никогда не спали.

Дни слились в один сплошной ком, в котором вы не можете отличить один от другого и даже вспомнить вчерашний, просто потому что он стал очень похож на позавчерашний, а тот, в свою очередь, — на те, что были неделю или даже месяц назад.

2. Врать себе

Ни в коем случае не признавайтесь себе в том, что вы застряли. Лучше сделайте вид, как будто ничего не произошло. Словно цветущее вокруг вас «болото» — не ваше вовсе. А у вас все под контролем, и вы крепко держите руль в своих руках. И совершенно не важно то, что руки эти неумелые, а управление вышло из-под контроля. Просто не обращайте внимания.

3. Не принимать свою вину

Вместо того чтобы понять, что главный виновник в ситуации — тот самый человек, чье отражение вы видите в зеркале, вместо того чтобы двигаться к положительным результатам, рассматривая и анализируя путь, по которому вы дошли до своего «болота», завалите себя разными безответными «почему». Почему я такой бедный? Почему я в такой ужасной стране? Почему все так дорого? Почему я такой дурак? И т.д.

4. Забыть о себе

Ваше мышление должно быть инертным, медленным, тупеющим (от слова «иступиться»). Двигаясь в сторону «болота», никогда не задавайте себе вопрос о том, чего вы хотите на самом деле. Того и гляди ненароком сделаете свою жизнь более эффективной!

5. Отвлекаться на все подряд

Вдохновляйтесь поведением маленьких, активных щенков, которые пытаются обнюхать каждый квадратный сантиметр дома. Проще говоря, вам нужно всегда и везде что-то делать, чем-то постоянно заниматься. Вы должны быть завалены разными мелкими (желательно монотонными) бесполезными делами и создавать иллюзию вечной занятости.

В сумме все эти действия приводят к одному итогу: панике, ступору, безвольности, бездействию и неврозу. В какой-то мере это нормально — так же как нормально увидеть гематому на теле в месте ушиба. Но что если перестать постоянно ударяться одним и тем же местом?

Ведь на самом деле жизнь можно любить безболезненно, пребывая в гармонии с собой и окружающим миром, оставаясь ответственным и взрослым человеком. Чего и вам желаю!

От редакции

На самом деле любовь к самому себе — это не эгоизм (как мы часто думаем), а признак зрелого здорового человека. Что такое любовь к себе и как заботиться о своем благополучии, объясняет психолог Владимир Куц: https://psy.systems/post/lubuv-k-sebe-priznak-vzroslogo-cheloveka.

Часто вместо любви мы испытываем к себе злость, а то и настоящую ненависть, хотя порой и неосознанно. Как получить свободу от саморазрушающих чувств, рассказывает специалист психологического консультирования Ольга Спиридонова: https://psy.systems/post/zlus-na-sebya-kak-perestat-sebya-unichtozhat.

Разрушительными для личности могут быть не только внутренние установки, но и внешнее давление. Психолог и бизнес-тренер Ирина Мужицкая рассказывает о методике феникса, которая научит, как не позволить себя разрушить: https://psy.systems/post/ne-daj-sebya-razrushit.

Какое антонимичное понятие вы бы подобрали для «болота»? Скорее всего, насыщенная жизнь, когда вы занимаетесь делом своей мечты. В японском языке есть для этого специальное слово — икигай. Это что-то среднее между «предназначением» и «счастьем». Найти свой икигай поможет книга Беттины Лемке «Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни»: https://psy.systems/post/bettina-lemke-ikigaj.