I. На самом деле про вас никто не думает

Возможно, вы удивитесь, но люди — жуткие эгоисты. В спортзале за вами никто смотреть не будет, так как все заняты своими тренировками. Через месяц-два вы действительно поймёте, что все заняты собственными делами, однако если узнаете об этом сейчас, то сэкономите массу времени и, главное, нервов. Вы можете тренироваться в своё удовольствие, не переживая насчёт того, кто что о вас думает. Никто ничего на самом деле про вас не думает.

Если вы новичок и чего-то не знаете, обратитесь за помощью: более опытные коллеги вам помогут. В этом нет ничего постыдного. Наоборот, к новичкам в любом зале и клубе относятся с уважением: человек пришёл изменить свою жизнь, улучшить способности и своё тело. Не каждый на это решится, ведь большинство так и останется лежать на диване, мечтая о красивом теле.

Спрашивайте абсолютно всё и досконально разбирайтесь: чем лучше вы освоите технику выполнения упражнений с самого начала, тем быстрее получите результат.

Также важно не рисовать в воображении перед первым посещением спортивный зал как недружелюбное место, в котором вы будете выглядеть и чувствовать себя лишним. Наслаждайтесь тренировками.

II. Иногда про вас не думают даже близкие

Близкие люди, которые находятся постоянно рядом и не замечают странностей в поведении, — это настоящий парадокс современности. Вызван он обилием гаджетов и социальных сетей. Вследствие этого люди в одной квартире замыкаются в собственных цифровых мирах. Порой членов семьи связывают только дети, общая собственность и совместный бизнес.

Об удручающей тенденции стали говорить ещё в прошлом веке, когда не было столько возможностей для того, чтобы не общаться с близкими. Причём это касается не только мужа с женой, но и их общения с детьми. Сейчас родители уделяют детям более чем в два раза меньше внимания по сравнению с концом прошлого века.

Не заметить болезнь близкого — это крайняя ситуация, но она вполне возможна. Постарайтесь выделять один день, например воскресенье, для общения с семьёй и совместных активностей. Договоритесь, что один день в неделю вы точно не занимаетесь работой и своими делами.

III. Вы тоже мало о ком думаете

Обычно решение завести собаку продиктовано исключительно эгоистическими соображениями: человек хочет себе новые игрушку на время после работы.

О заведении собаки имеет смысл говорить только при проживании в собственном доме: в этом случае животному будет чем заняться, — и, главное, где — пока вас нет дома. Заводить же собаку в квартире — это издевательство над животным: такие условия по своей сути мало чем отличаются от зоопарка.

Отличный способ узнать, подходит ли вам собака, — приютить животное друга на неделю или две, пока он уехал в отпуск либо командировку. Обычно даже самые психологически подготовленные к заведению собаки люди оказываются не готовы к реальному положению дел: они «слегка» недооценили зависимость своего графика от нужд собаки и частоту корректировок распределения собственного времени под потребности животного.

На самом деле, подбор собаки — это ничуть не проще, чем выбор спутника жизни, потому что в долгосрочной перспективе ваша собака станет полноценным членом семьи. Неспроста даже говорят, что животное и хозяин должны совпасть по темпераменту.

IV. А ещё вам постоянно всего мало

Сравнение запланированного и фактического — это обычно главная причина для того, чтобы перестать ощущать себя счастливым. Причём, каким бы ни был успешным человек, всегда можно найти собственные недоработки, что не получилось достичь. Потребности человека растут постоянно. Мысль, что есть точка, по достижении которой вы остановитесь и признаете себя состоявшимся, станете отныне наслаждаться жизнью, — это миф. Вспомните свои предыдущие точки в подтверждение данной гипотезы.

Всегда можно достичь большего. Жизнь — это череда целей. Такой подход естественен. Всё время находиться в движении и стремиться к большему — так отлично.

Весь вопрос состоит в том, как человек относится к своему пути: либо концентрируясь на недоработках, либо акцентируя победы.

На самом деле, не верю в параболу счастья: это индивидуально, как гороскопы. В любом возрасте, причём независимо от обстоятельств, можно почувствовать себя счастливым и несчастным, даже не меняя декларации, так сказать.

Главный совет, как быть счастливым, — это думать о своих целях, будущем. Пока вы чувствуете, что впереди всё лучшее, а не сзади, причём в будущем вы себя видите более совершенным, чем в прошлом, у вас всё хорошо. Единственный путь к депрессии — это мысли о прошлом и самобичевание.

V. Также вы склонны к зависти

Плохой завистью является чёрная, хорошей — белая. Последняя — скорее не зависть, а восхищение. Вы радуетесь успехам другого человека, вдохновляетесь на собственные свершения. Именно поэтому говорят о пользе поддерживающего окружения и важности исключения из своего круга негативных людей. Главное, помните, что важно самому соответствовать тому «чистому» образу, который вы ищите в других.

Чёрная зависть — это плохое, даже деструктивное чувство. Вы начинаете думать, что у вас так же, как у него, не получится, ему просто повезло, вы умнее и достойнее, но вас некому продвинуть. Чёрная зависть подпитывает ваши мысли об ущербности себя. Если человек испытывает подобное чувство, значит, у него в жизни не всё хорошо. Счастливый человек, который верит в свои силы и светлое будущее, наоборот, за успехи окружающих будет радоваться и искренне ими восхищаться.

Не стоит завидовать: вашему объекту — даже если вы с негодования начнёте тыкать иголками его куклу вуду — на самом деле будет ни горячо ни холодно, а вот вам подобный мусор в голове станет мешать строить свою жизнь, быть счастливым и действовать продуктивно.

Превратите Вашу жизнь в триумф и вдохновляющий пример для всех!

От редакции

Одно дело — самому бороться с завистью и совсем другое — испытывать ее на себе. Стоит ли обращать на это внимание и избавляться от завистников? Как воспринимать чужую зависть по-взрослому, рассказывает эксперт по корпоративной культуре и этике Константин Барежев: https://psy.systems/post/kak-zaschititsya-ot-zavistnikov

Взять в дом питомца — шаг ответственный. Мы представили, какими могли бы быть 10 заповедей для хозяина собаки,  которые нужно знать и соблюдать, чтобы жить в полной гармонии со своим любимцем: https://psy.systems/post/10-zapovedej-lubyaschego-xozyaina-sobaki

Если вы постоянно сомневаетесь в себе и страдаете от недостатка уверенности, советуем прочитать книгу Алексея Козлова «Эгоизм — путь к успеху. Жизнь без комплексов». Книга поможет понять, занижена ли у вас самооценка и что с этим делать: https://psy.systems/post/aleksej-kozlov-egoizm