Поговорим о «хотелках».

Ответьте честно, максимально честно: как часто вы идете навстречу своим желаниям? То есть захотелось — взяла и сделала. Купила себе новый айфон. Ну или в кино себя любимую выгуляла. Как часто вы примеряете новые платья, занимаетесь качественным сексом, читаете запоем интересные книги или отдыхаете на море?

И как часто вам приходится «бить себя по рукам», отказывая в исполнении самых невинных желаний? Или в приобретении вполне заслуженных и заработанных радостей?

Почему я спрашиваю об этом? Потому что «хотелки» — это очень важная составляющая вашего эмоционального «метаболизма». Исполнение желаний — это положительные эмоции, а эмоции с большим знаком плюс — это топливо души. Залили и помчались навстречу светлому будущему. Удовлетворяя желания (не противоречащие здравому смыслу и УК), мы заряжаемся положительной энергией, и нам все под силу. Горы готовы свернуть.

Постоянно «обламывая» себя, вы нарушаете баланс энергии в организме. Представьте себе, что ваша жизненная сила циркулирует по незримым сосудам. Нереализованные желания, не найдя выхода, оказываются заблокированными внутри вашего сознания.

Они никуда не деваются, накапливаются и забивают «сосуды». Жизненная энергия по таким артериям будет течь тоненькой мутной струйкой, едва пробиваясь через завалы. А когда просвет полностью забьется, жизненная энергия иссякнет. Задумайтесь, откуда берутся у довольно молодых женщин жуткие необъяснимые диагнозы. Чаще всего — как раз из-за нереализованных желаний. Например, в клиниках неврозов самые частые пациентки — женщины, которым мужья отказывают в рождении детей. Говорят, что сейчас не время, нет денег, надо сперва купить квартиру… Заканчивается такое отнекивание долгим и неприятным лечением в стационаре. В худших случаях — быстрым угасанием от какой-нибудь совершенно невзрачной болезни.

Блокировать свои желания, а следовательно, потоки энергии нас учат с детства. Например, моя мама любила повторять: «Даже не мечтай!» — если мои «хотелки» в ее насквозь советских мозгах не укладывались в рамки морального кодекса гражданина СССР. Родители попросту не могли обеспечить мне то, что было элементарно нужно. Я уже писала про ужасающую одежду своего детства и юношества, в том числе перешитую или перелицованную, на два размера больше или сидящую так, что можно было смело идти на парад огородных пугал с реальной надеждой на лавры победителя.

Современные взрослые люди часто блокируют желания детей, чтобы меньше «заморачиваться». Да мало ли чего там ребенок хочет. Играть? Мама сказала — спать! Маме хочется посмотреть сериал, а не возиться с паровозиками. Папа хочет вытянуть ноги и полежать, а не прыгать по двору за футбольным мячом. Детей учат быть удобными для родителей. Послушными и усидчивыми.

Взрослых людей регулярно учит социум. Он постоянно выдает какие-либо запреты. Женщина не может претендовать на зарплату больше, чем у мужа. Нельзя оставить детей в садике и пойти работать, ты мать-кукушка. Нельзя позволить себе разгуливать по работам и гостям, родила — сиди дома с ребенком, все!

Деструктивная программа ограничений работает у нас всю жизнь. В детстве мы мечтаем побыстрее вырасти, чтобы освободиться от оков родительской блокировки «хотелок». А вырастая, внезапно обнаруживаем, что этот самый озлобленный родитель давно и прочно уселся где-то внутри нашей головы. Мы не можем позволить себе получать удовольствие от жизни, мы просто обязаны или страдать, или прятаться со стаканчиком мороженого, чтобы никто не видел, с какой довольной улыбкой оно поедается…

Именно так запускается механизм саморазрушения. Мы живем в страхе не быть понятыми обществом. В страхе осуждения. Кары за чрезмерный эгоизм. Который, как я уже говорила, в большинстве случаев не противоречит ни здравому смыслу, ни УК. Поэтому вполне может быть удовлетворен. Только мы привыкли «даже не мечтать». Нас этому слишком долго учили.

Неудовлетворенность желаний, перманентная и накапливающаяся, приводит к возникновению страха, чувства вины, агрессии, зависти и обиды на весь мир. Эти чувства начинают разрушать душу, семью, отношения с мужем, детьми, коллегами. Ситуация печальная, классическая, распространенная — но не безвыходная.

Чтобы выбраться из этого порочного круга, ваша задача — разрешить себе получать удовольствие и начать себя баловать, несмотря на правила социума и недовольство других людей.

Вам кажется это сложным? Да, поначалу это так. Вы будете раздражать зажатых, агрессивных и боязливых людей открытым потакательством своим желаниям. Но это ваша жизнь! Вы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям или отчитываться перед кем-то за мороженое, iPhone или поездку в Таиланд. Когда вы это поймете — вы удивитесь, насколько легче стало жить. И чем больше вы будете прокачивать исполнение своих желаний, тем проще будет жить дальше.

Марафонцы тоже не сразу начинали с пробежки в 42 километра. Когда они были годовалыми детьми, они и ходить могли с трудом. Но упорство и тренировки творят чудеса. Тренируйтесь и вы в исполнении своих желаний. У вас все получится, я вам обещаю.

О том, как обрести нужные ресурсы на получение своих женских «хотелок» и в то же время не скатиться во все тяжкие, я рассказываю на моем курсе «Живи своей жизнью в свое удовольствие!».

Кроме этого, на занятиях курса вы узнаете:

• как сохранить свою женственность, даже став успешной;
• как получать «подарки от Вселенной»;
• как избавиться от страхов и ограничений, мешающих вам выстроить денежные потоки и отношения с вашим мужчиной на подходящих вам условиях.

Ну и хватит пока теории, давайте немного потренируемся.

В ближайший месяц выполните одно из заданий курса: создайте себе зону комфорта на физическом уровне — жилье, вещи, обстановка, общение с людьми, все до мелочей.

Вещи, которые вам не нравятся, отдайте на благотворительность, поменяйте, продайте, выбросьте. Избавьтесь от того, что вы не используете больше полугода.

Беспощадно удалите из дома все, что у вас вызывает неприятные ощущения. Даже если это фамильные украшения бывшей свекрови. Если об экс-супруге у вас остались только негативные воспоминания, не храните дома вещей, с ним связанных. Даже дорогих. Продайте или верните. Избавившись от «плохих» вещей, вы физически почувствуете, как дома стало легче дышать.

Создайте список — план покупки/получения вещей, которые вам принесут удовольствие. Принцип простой: записываете название вещи, а напротив — то, какие положительные эмоции она вам принесет.

С людьми так же. Избегайте общения с токсичными людьми.

Соседка хамит? Не отвечайте на ее хамство. Игнорируйте.

Начальник постоянно устраивает «разносы»? Ищите другую работу или сводите к минимуму ваше с ним общение.

Решите для себя вопрос дискомфортных взаимодействий. Уже после первой недели выполнения этого задания вы почувствуете приток жизненной энергии.

Дорогу осилит идущий.

Ольга Юрковская на Фейсбук:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

От редакции

Замечали, сколько раз в день возникающее у вас внутри «хочу» тут же пресекается мыслью «мне этого нельзя»? Разобраться с причинами своих «нельзя» и перестать себя «обламывать» предлагает консультант асс.ЕАС, аналитический психолог Анна Болсуновская: https://psy.systems/post/zdorovye-granici-i-svoboda-samovyrazheniya.

Токсичные собеседники буквально высасывают из вас все соки? Как найти противоядие и защитить себя, объясняет Ольга Мазуркевич: https://psy.systems/post/ostorozhno-toksichnye-ludi.

Если вы заботитесь о своем внешнем виде, вам определенно стоит взять на вооружение фейсбилдинг. Если выполнять упражнения на лицевые мышцы регулярно, ваше лицо может измениться как по волшебству. Подробнее о фейсбилдинге расскажет Юлия Алексеева: https://psy.systems/post/fejsbilding-zachem-im-zanimatsya.

Всегда можно поменять курс жизни, затронув все ее аспекты: любовь, сексуальность, духовность, карьеру, отношения с детьми и родителями, уверяет Джейн Мэтьюз, писатель и автор книги «Время желаний. Как начать жить для себя». Рекомендации по составлению своего личного плана изменений ищите в нашем обзоре книги: https://psy.systems/post/dzhejn-metjuz-vremya-zhelanij.