Автор
Мигель Руис (родился в 1952 году в Мексике) — шаман, в прошлом нейрохирург, преподаватель и писатель.
Сложность изложения
3 из 5.
Целевая аудитория
Те, кто хочет открыть новый способ мышления и отношения к миру, избавиться от ошибок и обрести свободу ума и сердца.
Зачем читать
В книге рассказывается о той реальности, которая живет внутри каждого из нас и через верования и внутренние соглашения помогает определять мировоззрение. Но эти соглашения навязаны нам обществом, поэтому автор предлагает каждому создать Новый Сон, чтобы пройти личностную трансформацию, отменить эти соглашения и принять личные законы и правила. Ими выступают Четыре Соглашения, которые мы можем заключить с самими собой для обретения гармонии со вселенной.
Читаем вместе
Древняя Южная Мексика славится тем, что в ней жили особые люди — Толтеки, то есть воины или шаманы. Они единственные обладали священной мудростью, которую хранили на протяжении многих веков. Толтеки считали, что кодом жизни является свет, из него созданы звезды (тональ), а человек (нагваль) является промежуточным звеном между ними, олицетворяя любовь и свет. Гармонию между звездами и светом создает Жизнь, без нее нет ни тоналя, ни нагваля. Материя является отражением света и погружает людей в мир Сна, в этих зеркалах мы перестаем видеть себя настоящих.
Когда мозг активен, разум все равно находится в спящем состоянии. Люди видят сны, которые являются, по сути, одинаковыми для всех, потому что Сон планеты соткан из многолетних коллективных человеческих сновидений. Мы способны воспринимать окружающий мир только там, где есть наше внимание, а этому с детства взрослые учат детей: что есть хорошо или плохо, правильно или неправильно. Мы не выбрали ровным счетом ничего, но успели согласиться со всем, что нам навязали извне. Это автор называет тотальной верой. Чтобы не оказаться аутсайдерами, мы с детства надеваем маски тех, кого заведомо будут любить другие. Становясь взрослыми, мы разучиваемся говорить нет и защищать внутреннюю свободу. Разумом завладевают Судья и Жертва: первый всегда наказывает, вторая вечно виновата. В каждой части мира живет истина, но наши верования не дают нам постичь ее. Этот ирреальный туман Толтеки назвали mih-toe’-tay.
Чтобы достигнуть совершенства и создать личный Новый Сон, необходимо принять Четыре Соглашения и следовать им.
- «Твое слово должно быть безупречным».
- «Ничего не принимай на свой счет».
- «Не делай предположений».
- «Что бы ты ни делал — делай все наилучшим образом».
Слово является божьим даром, обладающим определенной магией. С его помощью мы способны творить, выражать намерения, чувствовать, облекать мысли в слова и общаться. Когда мы действуем в согласии с собой, никого не обвиняем и несем ответственность — мы безупречны. Нам не следует обращать слово против себя, важно научиться принимать и любить себя изнутри. Слово может нести и добро, и зло: если начать злоупотреблять им, можно стать черным магом. Иногда близкие люди в порыве чувств могут высказать неприятные суждения в наш адрес, и это срабатывает как заклятие, которое можно снять только путем заключения нового соглашения на основе истины. Мы с детства слышим взрослые сплетни, принимая их как норму и следуя ей. Но сплетни являются дезинформирующим источником, искажающим реальную картину мира и препятствующим нормальному общению людей. Мы перестаем замечать, как начинаем использовать слово против себя, критикуя внешность или думая, что у нас ничего не получится. Но, приняв Соглашение о безупречности слова, мы сможем изменить отношение к себе, к окружающим и особенно к близким людям. Чем больше человек наполнен любовью, тем безупречнее его слова.
Второе Соглашение, как и оставшиеся, вытекает из первого. Мы склонны принимать на личный счет чужие слова, поскольку в нас чрезмерно раздуто чувство собственной важности и мы слишком эгоистично взираем на мир. Но каждый из нас живет во сне, который не похож на чужой сон, поэтому суждения даже самых близких нам людей являются результатом соглашения их разума. Не нужно ничего принимать близко к сердцу, следует быть осторожным с личным мнением, так как оно далеко не истинно. Разум часто включает звучание нескольких голосов, которые в итоге образуют хаос (митоте). Любое из соглашений начинает жить отдельной жизнью и спорить с остальными, вызывая внутренние конфликты. Поэтому очень важны внутренний контакт с самим собой, прекращение слияния мнения других о нас и нашего. Тогда мы гарантированно будем неуязвимы для вранья.
Мы обычно пребываем в некой иллюзии, что знаем мысли других людей. Высказывая эти предположения, мы обвиняем других в разных вещах, обретая тем самым кучу неприятностей. С любимыми людьми все еще прозаичнее, поскольку нам кажется, что уж им-то не нужно ничего объяснять, они и так знают, что нам необходимо. И разочарования неизбежны, потому что, как правило, ожидания не оправдываются. Мы боимся спрашивать напрямую, поскольку не хотим видеть вещи такими, какие они есть. Но бояться узнавать людей глупо, равно как и пытаться изменить тех, кого мы любим. Лучше тогда найти и любить того, кого не будет хотеться менять и кто точно так же не будет стремиться изменить нас. Самым верным решением будет задавание вопросов для окончательного прояснения всего, что нам нужно. Если даже не будет исчерпывающего ответа, мы избавимся от догадок и получим искреннее общение.
Четвертое Соглашение делает привычками перечисленные три, благодаря ему мы можем полностью выкладываться и повышать потенциал. Тогда нам будет не в чем себя упрекнуть или обвинить. Только активные действия могут наполнять жизнь, давая толчок к самовыражению и реализации планов. Это Соглашение выступает действием из любви к жизни, получением наслаждения без ожидания наград. Нам должно нравиться то, что мы делаем, а для этого не нужны особые знания. Важно чувствовать себя, оценивать результаты действия, учиться на ошибках и продолжать практиковаться.
Невозможно стать идеальными, лучше максимально радостно делать то, что мы любим. Только тогда может наступить трансформация, потому что сила — в действии.
Лучшая цитата
«Правда подобна скальпелю. Она болезненна, потому что вскрывает покрытые корочкой неправды язвы, чтобы исцелить их».
Чему учит книга
— Свобода является внутренним переживанием, не зависящим от обстоятельств. Мы склонны обвинять в нашей несвободе кого угодно, но реальной причиной этому являемся только мы сами.
— Нашему внутреннему ребенку мешает сидящий в нас паразит — Судья, который напоминает об обязанностях, вынуждает быть серьезными, думать о работе и неотложных делах.
— Нам следует четко понимать, какие соглашения мы хотим трансформировать, которые из них базируются на страхе и делают нас несчастными. В процессе осознания этого мы способны их менять, отказываясь от каждого, мы становимся сильнее, высвобождаем энергию для преодоления более сложного соглашения.
— Когда мы смотрим на мир через призму тоски и уныния, он будет таким всегда.
— Люди не научились контролировать эмоции, но это не означает, что их нужно подавлять. Настоящий воин придерживает эмоции до момента, когда их проявление будет своевременным. Контролируя эмоции, мы учимся контролировать поведение.
— Все, что у нас есть сейчас, смерть может забрать в любой момент, поэтому нужно ценить жизнь и не бояться чувствовать, радоваться и любить.
От редакции
Порой, принимая на свой счет чужие слова, мы начинаем чувствовать обиду. Чтобы этого избежать, нужно внимательно слушать своего собеседника, причем слушать активно. Ирина Мухитдинова, преподаватель риторики и консультант в области психологии общения и публичных выступлений, объясняет, чем отличается молчаливое слушание от слушания активного: https://psy.systems/post/slushat-aktivno-eto-kak-uchimsya-slyshat-sobesednika.
Нас с детства учили контролировать свои эмоции, не объясняя при этом, что контролировать не значит подавлять. Причем к мужчинам это требование относится чаще, чем к женщинам. Какую опасность таят сдерживаемые переживания и что с ними делать, читайте в статье специалиста психологического консультирования Ольги Спиридоновой: https://psy.systems/post/pochemu-muzhchiny-umiraut-molodymi.
Как перестать зацикливаться на своей неидеальности, перестав требовать от себя невозможного? Превратить свои мнимые недостатки в достоинства поможет статья life-технолога Екатерины Костиной: https://psy.systems/post/u-menya-net-nedostatkov-prosto-ya-unikalna.