Многих женщин волнует вопрос, как справиться со страхом привлечь внимание. Можно ли легко пережить ту обратную связь от мира, которую они начинают получать, как только позволяют себе быть заметной и яркой. Почему же многие бояться собственной красоты?

Часто бывает, что с годами женщина начинает уделять себе меньше внимания и даже будто специально начинает портить свою внешность. Она мало двигается, плохо питается, не высыпается, не ухаживает за собой. Начинаются проблемы со здоровьем, которые мешают ей быть свежей и полной энергии, теряется желание заниматься собой. Некоторые женщины говорят, что это усталость, недостаток времени, недостаток средств, генетика, лень, другие черты характера и личности. Или что они изначально не были одарены красотой. Но реальная причина происходящего в том, что женщина панически боится быть заметной и красивой. Для многих женщин быть красивой — это испытание, это стресс.

Поделюсь с вами авторскими упражнениями, которые помогут вам узнать много о себе. И даже если вы считаете, что это не ваша проблема, и у вас все в порядке с внешностью и отношением к ней, попробуйте.

Пишем о себе

Вам понадобятся ручка, бумага и немного свободного времени. И, конечно, честность в ответах.

Вопрос №1

Как вы себя чувствуете, когда на вас обращают внимание?

Мысленно вернитесь в прошлое, понаблюдайте за собой в прошлом, а потом и в будущем. Какие у вас возникают эмоции, когда на вас обращают внимание мужчины — знакомые или незнакомые. Напишите разные ситуации, подробно опишите ситуацию, когда вы находитесь в группе мужчин и на вас обращают внимание. Комфортно вам или некомфортно. Неловко вам или вы себя чувствуете абсолютно естественно, и вам это приятно. Или вам хочется убежать, вам хочется выразить агрессию. Или, наоборот, вы втягиваетесь в эту игру в этот флирт и вам это нравится.

Спросите себя честно и опишите различные ситуации.

Вопрос№2

Как вы себя чувствуете, когда на вас обращает внимание мужчина (или несколько мужчин) в присутствии других женщин?

Например, вы находитесь в компании подруг или коллег, и какой-то мужчина проявляет к вам свой интерес. Что вы чувствуете? Неловко ли вам? Хотите ли вы быстренько избавиться от навязчивого ухажера? Можете ли вы вести себя по-женски, по-взрослому или вы скатываетесь в регресс, превращаетесь в маленькую девочку. Что внутри вас появляется? Возможно, вы заметите что у вас появляется чувство страха или какое-то необъяснимое неприятное чувство. Не всем удается его описать, но многие могут его назвать неловким, неприятным. И, возможно, потом в течение дня вы замечаете, что у вас плохое настроение, что у вас в голосе крутятся странные мысли. Например, что может произойти какая-нибудь неприятность или что теперь та группа женщин будет к вам хуже относиться, раз при них вас выделили и уделили вам внимание.

Внимательно послушайте себя. И если прямо сейчас вам сложно вспомнить и восстановить ситуацию из прошлого, я настоятельно вам рекомендую за этим наблюдать. Именно здесь будет лежать ответ на то, позволите ли вы себе в будущем быть красивой.

Если вам некомфортно быть красивой, если вам стыдно, неприятно, если у вас начинается внутренняя агрессия на себя, поднимается чувство вины, то это страх. Страх быть заметной, страх быть сексуальной, страх испытать мужской активный интерес к себе.

Если хотите вскрыть важные моменты, которые находятся на вашем бессознательном, оденьтесь ярко. В течение нескольких дней подряд одевайтесь заметно, красиво, одевайтесь так, чтобы вы очень нравились себе в зеркале. Это не означает одеваться вульгарно и очень вызывающе, но, если вы хотите ради эксперимента это делать, то попробуйте.

Ваша цель — замечать, что с вами происходит, замечать, что вы о себе думаете.

Поднимается ли у вас по отношению к себе неприязнь, агрессия, а то и ненависть. 

Поэкспериментируйте и внимательно себя послушайте.

А также посмотрите, что у вас поднимается внутри по отношению к мужчинам, чье внимание вы привлечете.

Я рекомендую записывать все, что вы о себе узнаете в течение дня, делая такой опыт с собой. Вы будете намного лучше понимать, почему иногда не хочется заниматься собой, почему иногда не хочется найти на себя время, энергию и силы. Почему вы создаете в своей жизни ситуации, когда вам, якобы, сложно быть красивой или уделять этому время.

Любая женщина может подарить себе красоту в любом возрасте.

Вопрос в другом. Готовы ли вы быть красивой.

Комфортно ли вам жить с этой красотой? Честно осознайте. Скорее всего это станет первой отправной точкой к вашей красоте и яркости.

Вы стоите на пороге невероятных открытий, внутренней свободы и истинной красоты.

Позвольте себе быть красивой, женственной и счастливой!

От редакции

Прячетесь от объектива, отказываетесь фотографироваться: «Я не фотогеничная!» Почему вы так не нравитесь себе на фото? В чем заключается реальная причина, объясняет Яна Якупова: https://psy.systems/post/ne-fotogenichnaya-pochemu-vy-ne-nravites-sebe-na-foto.

Почему порой по отношению к самим себе мы ведем себя так, как никогда не посмеем вести с человеком, которого любим и уважаем? Разобраться в причинах аутоагрессии поможет статья психолога и бизнес-консультанта Ольги Юрковской: https://psy.systems/post/kak-perestat-otnositsya-k-sebe-xuzhe-chem-k-drugim.

Как выглядеть и ощущать себя королевой, рассказывает в своей книге «Система "Ходи и хорошей"» психолог, профессиональный имиджмейкер Анна Андрианова. Ее запатентованная система раскрывает секреты преображения и дает возможность проработать психологические установки и блоки: https://psy.systems/post/anna-andrianova-xodi-i-xoroshej