Злость, фрустрация, стресс... Могут ли маленькие дети справляться с нахлынувшими эмоциями? Длительная работа с маленькими детьми в возрасте от 1 до 3 лет подтверждает мою гипотезу, что способность к саморегуляции можно развивать. Маленький ребёнок способен сам себя успокоить, если находится в благоприятной и поддерживаюшей его среде. В среде, в которой есть хотя бы один человек, к которому он привязан, и пространство, в котором он находится, ему уже знакомо.

Пример из моей педагогической работы.

Макс проявляет нетерпеливость, когда я ставлю на стол большую тарелку, полную макарон. Он хочет сразу же своей рукой схватить макароны. Но он смотрит на меня, потом на макароны и ждёт. Он уже знает, что сначала я ставлю всю еду на стол и называю, что все дети будут кушать на обед. Потом я обращаюсь лично к каждому ребёнку и спрашиваю его, что он будет есть. Когда Макс получает свою тарелку и я говорю ему: «Приятного аппетита», он начинает кушать с большим аппетитом. Этот пример показывает, что даже двухлетний ребёнок обладает способностью к саморегуляции.

Контроль над импульсами — «Не так уж это и легко!»

Большинство из нас знает, как трудно иногда себя сдерживать и держать эмоции под контролем. Вот громко кричит Мия, потому что Эрик забрал у нее пластилин, а она хочет, чтобы он сейчас же ей его вернул. А вот Юлиан швыряет машинку в угол комнаты, потому что она, ударяясь о башню, переворачивается все время на бок. «Саморегуляция очень важна для развития ребёнка», так обьясняет Сабина Кубеш, исследовательница в области спорта и нейробиологии из института Образование плюс в городе Хайдельберг. «Самое замечательное состоит в том, что саморегуляцию можно постоянно развивать в повседневности». Эта способность необходима позже как для успешного обучения в школе, так и для успешного становления в профессии. Эта способность, по ее мнению, может быть даже важнее чем интеллект.

Способность к саморегуляции формируется в лобных долях мозга. Эта область мозга развивается медленно. Но то, что здесь сформировалось и сохранилось в нейронных связях, никогда не потеряется. Это как плавание или езда на велосипеде. Раз научившись, сохраняешь эту способность на всю жизнь. Поэтому в моей практической работе с маленькими детьми я исхожу из того, что они обладают способностью к саморегуляции и я, как воспитательница в детском саду, могу способствовать ее развитию в их повседневной жизни. Наблюдая за детьми и помогая им развивать саморегуляцию, могу сделать вывод, что процесс обучения может происходить в легкой игровой форме, как бы назаметно для самого ребёнка, если он строится на доверительных отношениях между детьми и воспитательницей.  

Практические рекомендации.

1. Когда мы говорим о саморегуляции, то прежде всего речь идет о том, чтобы осознанно управлять своим поведением, вниманием и эмоциями. Это так называемое торможение. Другими словами: умение себя сдержать, притормозить нежелательную реакцию.

Как может воспитательница в повседневной деятельности способствовать развитию саморегуляции?

Перед тем, как дети идут в фойе одеваться, воспитательница говорит, что они сегодня надевают в зависимости от погоды. Она также может посчитать детей, сколько их сегодня в группе. Может назвать детей по именам, кто есть. Тогда они легко могут сказать, кого сегодня нет. Это с радостью делают уже двухлетние дети. Для этого также можно подобрать различные считалочки, песенки или пальчиковые игры. Таким образом, переход из одного вида деятельности в другой ритуализируется. Ритуал позволяет ребёнку лучше понимать, что сейчас предстоит делать, как справиться с внезапно появившимся импульсом.

Во время игры, если конфликтность между детьми зашкаливает, то воспитательница может предложить сделать паузу. Игра «Песочные часы» способствует развитию выдержки. Все замирают и ждут, пока последняя песчинка часов упадёт на самое дно. Также можно хорошо использовать различные игры на развитие внимания. Например, пальчиковую игру «Все птицы летят высоко». Если воспитательница называет разных птиц, которые умеют летать, то дети подымают руки вверх. Если называет животное, которое не умеет летать, то дети сидят спокойно. Она может их таким образом сбивать с толку, говоря: «Все собаки летят высоко».

Хорошо также использовать чередование видов деятельности. После игр с высокой двигательной активностью предлагать собирать пазлы или читать вслух истории и сказки.

2. Предпосылкой для развития саморегуляции является также развитие когнитивных способностей ребёнка. Способность настроиться на что-то новое и сфокусировать свое внимание именно на этом. Например, во дворе дети могут очень громко кричать, носиться как угорелые и т.д. А в помещении ходят не спеша и разговаривают негромко. Тем самым учатся понимать цель предназначенных помещений и роль пространства.

Т.е. пространство как развивающая среда является «третим воспитателем» после родителей и собственно воспитательницы. Этот термин используется активно в реджио-педагогике.

3. Значительную роль для развития саморегуляции играет также развитие рабочей или оперативной памяти. Например, катаясь на горке, ребёнок, которому 1, 6 года, замечает, как это делают более старшие дети. Все движутся в одном направлении, ждут своей очереди, чтобы подняться на горку и скатиться с неё. Маленький ребёнок способен заметить определенные правила и порядок выполнения действий, а также придерживаться их в своей игровой деятельности. Автономное движение ребёнка делает его сообразительным и наполняет его желанием делать что-то самому и открывать свои способности.

Таким образом, саморегуляция очень важна и для социально-эмоционального развития ребёнка. Повседневная жизнь будет приятней. Он будет сам учиться контролировать свои импульсы и легче решать возникаюшие конфликты. И это хорошо для всех участников поспитательного процесса. Опираясь на исследования Сабины Кубеш, можно сказать, что дети, у которых развита способность к саморегуляции, меньше подвержены правонарушениям, чувствуют себя счастливее и здоровее вне зависимости от социального происхождения, пола и интеллекта.

Саморегуляцию можно назвать фактором успеха для дальнейшего воспитания и развития ребёнка.

Источник: Kubesch, S. (Hrsg.): Exekutive Funktionen und Selbstregulation. Neurowissenschaftliche Grundlagen und Transfer in die pädagogische Praxis. Hogrefe Verlag, 2016

От редакции

Ребенок капризничает. Что делать? Как быть? Задабривать? Уговаривать? Ругать? Психолог и мама троих детей Ольга Юрковская делится своими рекомендациями: https://psy.systems/post/kak-ubrat-kaprizy-i-isteriki-rebenka.

Часто и у родителей, и у детей много эмоций вызывает приучение к горшку. Детский и подростковый психолог Оксана Юсупова рассказывает, как сделать этот процесс легким и естественным: https://psy.systems/post/kak-priuchit-rebenka-k-gorshku

Многие родители не решаются брать детей с собой в «серьезные» общественные места вроде театров и музеев — вдруг не будут слушаться и закатят истерику? Наталья Маквити объясняет, почему в Великобритании такой проблемы нет: https://psy.systems/post/velikobritania-socializacia-detej-i-sobak.