Автор

Роберт Гловер — психотерапевт, дипломированный семейный и брачный консультант. Проводит онлайн-обучение, ведет блог, работает с терапевтическими группами. Много печатается, в том числе в журнале Esquire. Женат на психотерапевте Элизабет Орешкович, вместе с которой основал Центр излечения и восстановления. Супруги имеют четверых детей.

Сложность изложения

3 из 5.

Целевая аудитория

Мужчины всех возрастов, которые мечтают из безвольных и неуверенных превратиться в целостных и самодостаточных. Также рекомендуется женщинам, которые привыкли чувствовать себя жертвами.

Зачем читать

Так называемые славные парни — это мужчины, стремящиеся всегда и во всем быть добрыми и ожидающие одобрения со стороны, угождающие, избегающие конфликтов, но это порочный круг, который не дает ощущения счастья и любви. Книга поможет разобраться в себе, покончить с ненужными моделями поведения, найти потенциал к изменениям и обрести уверенность и внутреннюю целостность.

Читаем вместе

Славными парнями могут выступать родственники-подкаблучники, угождающие приятели, меняющие мнение начальники, безотказные служащие в церкви или клубе и все те, кто позволяет вытирать об себя ноги.

— Славные парни бывают невероятно щедрыми, но только ради благодарности и любви других.

— Они оказывают непрошеную помощь, пытаясь заслужить чужое одобрение, живут в полном успокоении и бесконфликтности, боясь расстроить кого-то.

— Эти парни прячут недостатки, поскольку чувствительны к мнению окружающих, стараются не выражать чувств.

— Славные парни никогда не стремятся быть как их отцы, потому что те, как правило, являлись полной им противоположностью: пили, гуляли, постоянно отсутствовали дома, были агрессорами.

— Эти мужчины обожают женское общество, им уютно и комфортно с девушками, с ними получается более крепкая дружба.

— Любые потребности славные парни считают чересчур эгоистичными, поэтому задвигают их на задний план, превознося чужие.

— Они ставят партнера в центр жизни, поскольку считают, что их счастье зависит от счастья того, кто рядом.

Очень часто таким людям необходима психологическая помощь, так как в положительных отношениях они чувствуют себя плохо. На самом деле все выглядит не так радужно: славные парни скрытны, дозируют информацию о себе, любят манипулировать, контролируют, любят получать взамен и не так уж безобидны. Они подвержены сексуальной зависимости и при этом чудовищно одиноки. Они не умеют слушать, потому что заняты решением чужих проблем. Славный парень живет в постоянном сокрытии недостатков, пытаясь слыть, а не быть. Для него неприемлемо быть тем, кем он является на самом деле. Идеальный мальчик растет, проходя три этапа взросления: ненужность, ощущение стыда и выживание. Самое страшное для него — быть брошенным. Стыд он испытывает не только по поводу плохих поступков, но и оттого, что он и сам плохой, раз его ругают. Дальше он запускает внутри механизм выживания, чтобы не испытывать душевную боль, не повторять такое в будущем и не показывать испытываемый стыд.

Освобождение наступает после признания себя личностью с достоинствами и недостатками, тут должны помочь друзья. Парень должен научиться радовать и одобрять в первую очередь себя, не ожидая внешних оценок или порицания. Меняя мнение о себе, он учится заботиться о себе и понимать, что он заслуживает эту заботу. Любые позитивные утверждения меняют убеждения в обратную сторону: их необходимо совмещать с другими действиями. Пребывание в одиночестве позволяет славному парню не искать компромиссы, не пытаться кому-то понравиться. Любой человек несовершенен и вступает в отношения с такими же людьми.

Славным парням приходится расти в ситуациях неудовлетворения их потребностей. Поэтому они пытаются убедить всех, что им ничего не надо, и верят в это. Они не умеют принимать чью-то заботу и отталкивают приятных людей. Любые их действия сопряжены с проявлениями скрытых контрактов как неосознанных ожиданий. Это выражается через опеку над другими и выглядит как скрытая выгода.

Славный парень использует жертвенный треугольник, когда он дает с ожиданием получить взамен, а не получая, ощущает обиду, которая выливается потом в ярость и агрессию либо в замкнутость и физическое насилие.

Преодолеть этот синдром можно через отказ от привычки жертвовать собой и приобретение привычки выдвигать свои потребности на первое место. Для этого следует осознать все имеющиеся страхи, выявить, который из них управляет жизнью.

Каждое новое поколение парней становится все пассивнее, поскольку в детстве у них не было хорошего примера мужского поведения. Мужчина не чувствует себя главой семьи, не хочет быть похожим на жестокого отца, поэтому лидером в семье становится жена.

Славные парни очень привязаны к матерям, это отражается на отношениях с женщинами. Они постоянно нуждаются в их одобрении, внимании, но получают лишь разочарование, потому что в таких ситуациях женщины считают мужчин слабыми. Они хотят таких мужчин, которые знают, как радовать себя, а не их.

Преодолеть эту сложность можно через общение с другими мужчинами, обрести силу, найти образцы здорового мужского поведения. Будет важным переосмыслить отношения с отцом.

В любви славный парень не особо успешен: он боится настоящей близости, при которой партнерша может увидеть, что не такой уж он и хороший и что она его скоро бросит. Успешные отношения можно построить, понимая, что надо ценить себя, доверять людям, быть ответственным за потребности, уметь выражать чувства и быть в контакте с миром, принять наконец мужественность.

Хороший секс также не случается по причине нарушений, подавленности, зависимости от него, сексуальной заторможенности избранниц и даже детских травм. За секс тоже надо уметь брать ответственность, для этого не надо пытаться выглядеть великолепным любовником, говорить о сексе надо четко и прямо и не соглашаться на плохой секс. Лучше на время от него воздержаться, чтобы отпустить обиды, найти желание и импульсы.

И, наконец, в работе и карьере следует учиться просить повышения, получать еще одно образование, воплощать идеи, стремиться к целям, уделять больше времени интересам. Мир дает людям именно то, что они готовы принять, они должны уметь избавляться от дефицитного мышления. Нужно только представить картину полного благополучия, так в нем можно оказаться очень быстро.

Лучшая цитата

 «Я — единственный человек, которого я должен радовать».

Чему учит книга

— Славные парни постоянно ощущают недостаток усилий для того, чтобы быть заботливыми и нежными. При любой попытке стать в отношениях хорошими они имеют ряд проблем, связанных с коммуникацией и личной жизнью.

— Мальчик становится славным парнем, если в семье не учитывались его детские и подростковые потребности. Тогда мальчик полагает, что потребности иметь нельзя, он плохой и нужно стать хорошим во что бы то ни стало. Угождая другим, он теряет личные интересы.

— Потребности надо выражать прямо, не позволять себя обижать и манипулировать собой. Стоит только принять несовершенный окружающий мир, осознать чувства как неотъемлемую часть нормальной жизни, научиться ставить личностные границы.

От редакции

Женский вариант славного парня — женщины, для которых любовь становится болезненным пристрастием. По отношению к мужчине они испытывают состояние, похожее на наркотическую зависимость. Семейный психотерапевт Робин Норвуд в книге «Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас "любить" означает "страдать", эта книга изменит вашу жизнь» ищет причины такой одержимости и способы, которые помогут изменить женские судьбы. Читайте с нами обзор книги: https://psy.systems/post/zhenschiny-kotorye-lubyat-slishkom-silno.

Для славного парня зависимость от чужого мнения — очень большая проблема. Стремясь стать хорошим, угождая другим, он отказывается от своих интересов, часто пытаясь достичь целей, навязанных извне. Как отличить свои цели от навязанных, читайте в статье психолога Ярослава Вознюка: https://psy.systems/post/kak-otlichit-svou-nastoyaschuyu-cel-ot-navazannoj.