Автор

Робин Норвуд (родилась в 1945 году) — семейный психотерапевт, автор бестселлеров о женских проблемах, которые переведены на несколько языков. В работе применяла основной метод нахождения латентных причин конфликта, ведущего к страданиям, для устранения которого нужно суметь выйти за рамки неправильного отношения к жизни и пересмотреть ценности. Книга «Женщины, которые любят слишком сильно» разошлась многомиллионным тиражом по всему миру. Автор в четвертый раз замужем, сейчас живет с семьей в Калифорнии.

Сложность изложения

2 из 5. Рекомендуется девушкам и женщинам.

Целевая аудитория

Женщины, одинокие и замужние, которые хотят перестать жалеть себя и искать внешние причины своих неудач.

Зачем читать

Книга помогает женщинам обнаружить истину и открыть глаза на происходящие события, чтобы рассмотреть перспективы. Мы редко умеем использовать те возможности, которые нам каждый раз предоставляет жизнь. Как не оказаться заложницами любви, почувствовать себя красивыми и цельными, не дать развиться зависимым отношениям в паре, как наконец перестать быть управляемой и беспомощной — обо всем этом расскажет писательница.

Читаем вместе

Норвуд рассказывает в книге о различных случаях из своей терапевтической практики. Женщины любят слишком сильно, если все в их жизни начинается со слова «он», то есть мужчина. Когда они пытаются помочь ему, объясняют сами себе его плохое настроение и отрешенность, когда видят в нем несимпатичные черты характера, но мирятся с ними, когда эмоциональное благополучие ставится под угрозу из-за любовных отношений — все это свидетельствует о слишком сильной любви. Для многих это становится лейтмотивом жизни, и одержимость проблемами партнера начинает влиять на их жизнь совсем не лучшим образом.

Почему любовь становится болезненным пристрастием? По отношению к мужчине очень многие женщины испытывали состояние, похожее на наркотическую зависимость. Прежде чем избавиться от этой проблемы, нужно признать, что она существует. Любая одержимость берет начало не от любви, а от страха. В любви же этот страх выражается в неприятии быть одной, быть нелюбимой, отвергнутой. Любить слишком сильно — это скорее женская прерогатива, а не мужская. И самым важным становится найти те средства, которые помогут изменить женские судьбы. В книге собраны истории женщин, сложные, полные страданий и ошибок. Путь к их исправлению долог, его невозможно срезать, выбираясь из тех ловушек, в которые женщины по наитию угодили.

Есть определенные характеристики слишком сильно любящих женщин:

— Их детство прошло в неблагополучной семье.

— Чрезмерная нежность и забота о мужчине — следствие недополученной ласки в родительской семье.

— Женщина пытается изменить мужчину своей любовью.

— Она идет на любые компромиссы, лишь бы его удержать.

— Вину за неполадки в отношениях женщина в большей степени берет на себя.

— Женская самооценка критически низкая, и нет внутреннего ощущения, что она заслуживает счастья.

— От неуверенности в себе женщина отчаянно стремится контролировать мужчину, пытаясь якобы быть полезной ему.

— Эмоциональные страдания становятся основой нездорового пристрастия к мужчине.

— Женщина перестает нести ответственность за свою личную жизнь, когда сближается с людьми, проблемы которых требуют решения.

— Женщинам нравятся «плохие парни», а надежные, добрые и стабильные, проявляющие к ним искренний интерес, кажутся неимоверно пресными.

Лучшие цитаты

«Мы, женщины, можем реагировать с пониманием и симпатией на страдания других людей, оставаясь невосприимчивыми к собственным страданиям».

Чему учит книга

— Выздоровление от синдрома слишком сильной любви проходит несколько фаз. Сначала приходит осознание действий и рождается желание остановиться. Затем включается готовность получить помощь и для этого предпринимаются какие-то шаги. Потом женщина начинает менять алгоритм своих мыслей, чувств и поступков, запускается программа выздоровления. В следующей фазе происходит выбор в пользу улучшения жизни, появляется любовь к себе через отказ от ненависти и появление терпимости к себе, согласия с собой. И уже после всего рождается искренняя любовь к себе, когда больше не работают старые схемы манипулирования другими людьми. Может даже полностью поменяться круг друзей и партнеров.

— Чем больше мы позволяем свободы поведения и выбора себе, тем легче нам допустить то же самое по отношению к другим.

— Противостоять страху — значит объединиться с единомышленниками.

— Не стоит думать о конкретных результатах, просто утверждайте саму себя, благополучное настоящее и будущее.

Отзывы

Сьюзан Шарлотта Фалуди, американская писательница и феминистка, выигравшая Пулитцеровскую премию за пояснительную журналистику:

«Книга Норвуд претендовала на то, чтобы "разбудить самосознание", она приглашала женщин на терапию, в процессе которой они могли бы контактировать с опытом реальных женщин, добившихся улучшения, которые могли бы дать свою поддержку и поделиться своим опытом».

Детали

После выхода книги автор стала проводить публичные лекции в США, на которых на протяжении шести часов повествует о своей жизни тысячам слушательниц. Ее гонорар за каждую лекцию составлял 2500 долларов.

От редакции

У слишком сильно любящих женщин любовь становится болезненным пристрастием, которое берет начало от страха. Страха быть одной, быть нелюбимой, отвергнутой. Как отслеживать у себя страхи, почему важно уметь распознавать и трансформировать их и как заставить мозг против них работать, рассказывает психолог Людмила Юшкевич: http://psy.systems/post/kak-poborot-straxi-verni-sebe-sebya.

Зависимые отношения заставляют женщину находиться в постоянном напряжении, в режиме готовности к экстренным ситуациям. Чем опасен такой режим для здоровья, как отслеживать свое состояние и не доводить себя до больницы, читайте в статье психолога, врача-вертебролога Натальи Терещенко: http://psy.systems/post/rezhim-bud-gotov-pochemu-eto-opasno-dlya-zdorovya.