Автор
Кевин Леман — известный психолог, эксперт по вопросам семьи, основатель и президент организации «Супруги обетования», теле- и радиоведущий.
Сложность изложения
3 из 5.
Целевая аудитория
Влюбленные мужчины и женщины, семейные пары, которые хотят достигнуть сексуальной и духовной гармонии, бросить вызов всему, что касается интимной сферы.
Зачем читать
Книга помогает разобраться, что происходит в нашей голове и в отношениях с любимым человеком, с целью обретения активной и полной удовольствий сексуальной жизни. Автор дает как добрачные консультации, так и предназначенные для зрелых пар. Эта книга — не пособие по сексу, она скорее самоучитель, помогающий нам понять, каким удивительным даром мы являемся друг для друга.
Читаем вместе
Наш взгляд на секс будет всегда отличаться от взглядов других людей, поскольку все мы имеем разное воспитание и происхождение, формирующее наши модели поведения и мышление.
Чудесная сексуальная жизнь способна соединить супругов так сильно, что это не сравнится ни с одним известным нам переживанием. Когда мужчина больше всего на свете желает женщину и она знает об этом, это скрепляет их самыми проникновенными способами.
Секс важен, так как он выступает одной из главных составляющих нашей жизни, и не имеет значения, хотим мы этого или нет. Секс в браке часто игнорируется кем-то из супругов, и в итоге пары платят за это слишком высокую цену. Но если позволить друг другу говорить о сексе в безопасной обстановке, то мы уже не сможем молчать о нем. Секс — это мощная действующая сила. Когда муж помогает жене по дому и с детьми, он вызывает в ней невероятное желание полноценной любовной жизни. Это самая естественная реакция на его привязанность и любовь.
Мужчины всегда остаются маленькими мальчиками, главную роль в их жизни играет женщина, которой они хотят угодить: в детстве это, конечно же, мама, а в сознательном возрасте ею становится невеста или жена. Уход секса из брака означает для мужчины потерю чего-то важного, а именно знания о том, что он физически способен угодить жене. Она тоже перестает ощущать удовлетворение от того, что рядом с ней живет очарованный ею муж.
Секс — это внешнее отражение наших мужских и женских сущностей. Для мужчины должно стать незыблемым правилом «цеплять» чувства женщины в преддверии секса. Очень многие пары живут по принципу «ты для меня биологическая разгрузка» или «я позволяю тебе использовать себя». Но это на самом деле совсем не то, что хочется каждому из нас.
Важно учиться быть хорошими любовниками: для этого пары должны думать над тем, как сохранить секс свежим и приятным, изучить друг друга в плане доставления наивысшего удовольствия. Автор говорит о таком понятии, как «дизайнерский секс», когда речь идет о божественном ориентире секса в браке. Это в первую очередь уважение супругов друг к другу.
Еще нужно понять нашу сексуальную инструкцию и подсознательные правила, заложенные родителями: что мы делаем в постели не так и что может нас напугать, что приносит наибольшее удовольствие, что способно отбить сексуальный интерес, а что повышает его. Когда мы ответим на эти вопросы, мы поймем, каким образом нам был преподнесен секс. Не всегда в определенных ситуациях то, что приносит нам максимальный комфорт, нужно оставлять в качестве стандарта.
Хорошие любовники — это такие партнеры, которые знают другого лучше, чем самих себя. Секс уже рассматривается не с нашей точки зрения, а именно глазами супруга. Мы должны научиться любить его так, как он или она хочет этого. И надо запомнить то, что недостатки и проступки родителей не должны больше влиять на нашу супружескую сексуальную жизнь.
Автор приводит несколько причин, по которым жена может сделать мужа счастливым, если тот будет сексуально удовлетворен:
- Он сделает для нее все что угодно.
- Супружеские сексуальные обязательства были упомянуты в Писании, и их стоит придерживаться, если мы верим в Бога.
- Муж обретает правильную самооценку.
- Он энергично исполняет повседневные обязанности, потому что секс для него — отчасти зарядное устройство.
- Он способен оценить все, что имеет первостепенное значение.
Причины, которые заставят жену летать, следующие:
- Муж должен получать удовольствие от оргазма жены.
- В счастливом браке не работает мужской контроль, лучше всего обоюдное подчинение.
- Мужу следует «домогаться» жену не только в спальне.
Чтобы молодожены смогли создать прекрасное сексуальное произведение, им необходимо понять смысл исполняемой симфонии. Для начала стоит научиться говорить о сексе друг с другом. В медовый месяц он должен быть таким медленным, насколько это возможно. Перед первой брачной ночью лучше всего поделиться идеями, что хотелось бы попробовать, а за какие границы пока не стоит заходить. Этот разговор поможет избежать дискуссий, а также позволит мужчине стать более реалистичным во взглядах по поводу первой ночи. Тогда пара сможет избежать грандиозного разочарования (речь идет о тех, кто не вступал в добрачные сексуальные отношения друг с другом).
Женщине рекомендуется пройти полное медицинское обследование за два-три месяца до свадьбы, а мужчине будет полезно изучить реакции тела и научиться контролировать эякуляцию. Со временем сексуальная жизнь станет намного лучше, главное — не придавать слишком большое значение роли секса в социальном плане.
При трудностях в достижении оргазма можно воспользоваться следующими советами:
- Установить правильные цели.
- Помнить, что достижение оргазма — это мастерство, которому нужно учиться.
- Стать осведомленнее в отношении индивидуальных сексуальных реакций.
- Применять упражнение Кегеля.
- Принять ответственность за личный оргазм на себя.
- Не забывать, что секс — это не только техника, но и взаимоотношения.
- Мужчинам необходимо знать о том, что женщинам требуются помощь и поддержка.
Очень важными моментами в интимной сфере автор называет следующие:
- Для мужчин: важность гигиены, чувствительности, умение пользоваться пальцами при любовных играх, знание о точке G, чуткое отношение к женским фантазиям, любовь к жене.
- Для женщин: готовность к спонтанному сексу в незапланированном месте, использование нужных слов в адрес мужа, желание рисковать и соблазнять, позитивное отношение к оральному сексу и любовным играм. Внимательная жена помнит, что мужская эрекция не живет по расписанию.
Главным врагом секса женщины считают усталость, поэтому чем чаще физическая близость, тем больше ее хочется, и лучшим способом приумножения сексуального желания является занятие любовью. Чтобы избежать вмешательства усталости, нужно скорректировать расписание, иногда уединяться от детей, предотвращать конфликты и научиться жертвовать. Для большинства мужчин страшным врагом секса является недостаток воображения со стороны женщин.
Оба супруга должны помнить, что доставление сексуального наслаждения друг другу не обязательно сопровождается половым актом. Любой сексуальный интерес нужно подогревать и продлевать.
Основными проблемами женщин, не хотящих секса, выступают прием медикаментов, болезни, психологические и «парные» проблемы. Для мужчин такими причинами являются усталость, озабоченность рабочими проблемами или легкая депрессия.
Чтобы избежать недовольства в отношении тела, автор рекомендует:
- Сосредоточиться на сильных сторонах.
- Уделять много времени наиболее выгодным частям тела.
- Избегать ситуаций, влекущих неприятные последствия.
- Научиться наслаждаться чувственными моментами (не сексом).
- Заниматься сексом как можно чаще.
Все это нужно для того, чтобы думать не о времени, влияющем на нашу сексуальную привлекательность, а о наслаждении друг другом.
Лучшая цитата
«Ваше тело является удивительным созданием. И это, пожалуй, лучший подарок из всех, которые вы можете подарить своему супругу».
Чему учит книга
— Чем больше сексуально удовлетворены мужчина и женщина, тем лучше они справляются с ролями отца и матери, получают намного больше радости от жизни и меньше подвергаются стрессам. Секс — это основа долгого здорового брака.
— Женщины в сексе всегда хотят от мужчин большего, чем их привычные рутинные движения.
— Мы можем изменить мир, пропагандирующий оттачивание тела и секс без обязательств.
— Нам стоит попробовать наслаждаться телом супруга во всей его полноте. Для этого нужны исследование, эротические игры, прикосновения и похвала. Если мы не сумели пережить всего этого, мы не сможем узнать, каким великолепным брачным «клеем» служит секс.
От редакции
Оргазм — лучший подарок партнеру к любому празднику, уверяет врач и психолог Наталья Терещенко. Чтобы достичь его, нужно дать себе официальное разрешение получать удовольствие. Как настроить себя на сексуальное удовольствие, читайте в статье: https://psy.systems/post/luchshij-novogodnij-podarok-orgazm.
Существует большое количество мифов на тему сквирта. Так что же это такое? Разобраться поможет статья женского коуча, тренера по имбилдингу Катерины Филиповой: https://psy.systems/post/chto-takoe-skvirt-i-mozhno-li-ego-dobitsy.
Многие женщины испытывают трудности в принятии собственной сексуальности, стесняются и подавляют ее. Возможно, все идет еще из детства. Как перестать запрещать себе быть чувственной женщиной, рассказывает Эрик Павловский: https://psy.systems/post/zapreschennaya-zhenschina.
