Саморазвитие — это очередное модное слово или действительно путь в лучшую жизнь? На этот вопрос, а также с чего начать инвестировать в себя и как это сделать максимально эффективно, рассказывает психолог и эксперт по системному развитию личности Александр Петрищев.

Инвестиции в себя начинаются с понимания, какие у вас приоритеты и цели в рамках этого саморазвития. Если у вас нет цели, то все это будет абсолютно неэффективным и неправильным. В нашем мире огромное количество разных направлений, и, как говорил Артур Конан Дойл устами Шерлока Холмса, наш мозг — не пустой чердак, чтобы забивать его лишним хламом. Важно выбирать и знать лишь те инструменты, которые приведут к цели.

Шаг 1. Понять, для чего вам важно заниматься саморазвитием.

Если человек просто начинает превращаться в полиглота, это, конечно, помогает разгадывать кроссворды или участвовать в интеллект-шоу, но для реального успеха — неэффективно. Невозможно во всем сразу достичь высоких успехов. Определите для себя, какая область важнее и для чего именно вы идете в эту область? Возможно, вы хотите зарабатывать на этом направлении деньги (например, стать бизнес-тренером или коучем) или хотите стать лучшим специалистом по маркетингу, и вам необходимо саморазвитие для этого. Может быть, вам важно решить проблемы со здоровьем, и тогды вы будете изучать медицину, психосоматику и двигаться в этом направлении. Все начинается с понимания, которое приводит вам к постановке цели.

Шаг 2. Собрать информацию.

После того, как вы определились с целью, вам нужно собрать достаточно информации по вашей теме: составьте список людей,  которые достигли наибольших результатов в этой области, выпишите профильные мероприятия, специализированные курсы и книги, которые позволят углубить ваши познания. Например, вы хотите добиться больших результатов в сфере маркетинга, так пусть в вашем списке будут 10 лучших маркетологов России и мира, на которых вы подпишетесь, а может быть, возьмете у них интервью

Шаг 3. Расставить приоритеты.

На основе собранной информации начните критически оценивать каждый из этих пунктов: что вам важно изучить, а какая информация второстепенная или вовсе лишняя. Так, запрашивая рейтинги и обратную связь, вы распределите всю информацию по приоритетам. Важно трезво оценить свои ресурсы: время, энергию, доходы, и чтобы приоритеты были верные. Мотивация часто пропадает, когда человек надеялся стать востребованным психологом за полгода и бросил, например, свою работу, деньги все проел, а начать зарабатывать не смог…

Шаг 4. Составить дорожную карту.

На основе приоритетов вам необходимо составить пошаговый план действий: у кого взять интервью, какие книги прочитать, какое образование получить, понять, где можно практиковать полученные знания. 

Шаг 5. Добавить мотивацию.

Многие люди «сливаются», когда пытаются наработать первые часы в выбранном направлении. Им кажется, что уже столько всего прочитано, но результата и успехов нет. Именно поэтому вам необходимо проанализировать себя на предмет мотивации по каждому шагу в дорожной карте и проставить себе дедлайны. И помните, что сначала идет накопление количественной информации, которая постепенно перерастает в качественный рывок. И тогда вы понимаете, что перешли на новый виток, новый уровень развития.

И в завершение можно выделить 6 основных способов, как инвестировать в себя:

1. Профильное образование, курсы и тренинги в соответствии с вашей целью.

2. Получение полноценного образования в этом направлении.

3. Чтение книг и просмотр специализированных роликов.

4. Интервью у гуру. Например, вы хотите стать успешным предпринимателем, возьмите интервью у того, кто уже в вашем окружении добился этой цели.

5. Наставничество. Возьмите себе наставника, кто не только стал профессионалом в вашем деле, но и может вас обучить.

От редакции

Некоторые люди записываются на тренинги личностного развития, участвуют в марафонах и курсах в попытке вернуть былой энтузиазм и радость от жизни. Кому помогают такие программы, а кому нет, объясняет психолог Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/novaya-zhizn-nauchat-li-psixologi-pomogut-litreningi

Даже если мотивации и энтузиазма не хватает, это не повод опускать руки. Психолог Александра Фомина предлагает 13 способов не унывать на пути к цели: https://psy.systems/post/po-puti-k-celi-trinadcat-sovetov-kak-ne-opustit-ruki.

Международный эксперт по маркетингу и системным продажам Татьяна Кидимова делится своим способом эффективно расставлять приоритеты. Проверьте, может быть и вам он подойдет: https://psy.systems/post/ya-rabotau-tak