С чего начинается хороший секс, который приносит удовлетворение обоим партнерам? С ужина при свечах? С массажа? Со спальни, усыпанной лепестками роз? Все просто — секс начинается в голове!
От восхищения до раздражения и обратно
Вот представьте себе обычный день в обычной семье с точки зрения женщины. Встаешь по будильнику, в голове уже план: «Так, быстро в ванную, пока никто не занял. Всем завтрак, собраться-причесаться и бежать на работу».
Настроение нормальное. Хорошо выспалась, аврала на работе не предвидится, да и вообще — люблю я ее, работу свою. Муж — зайка, исполняет все просьбы по первому требованию, убирает за собой, мусор выносит. Нужно его вкусным завтраком побаловать. Что он там любит? Омлет! Сейчас сделаю, конечно, — мне задача на пару минут, а ему приятно будет.
Разбиваешь яйца, вручную взбиваешь со сливками и его любимыми специями, выливаешь всю эту красоту на сковородку и гордишься тем, какие классные у вас отношения. «Обмен с превышением» — как сейчас принято говорить у модных психологов.
Открываешь дверцу с мусоркой, чтобы выкинуть яичную скорлупу, — и тут оно! Мусорное ведро. Полное. Хотя благоверный вчера его выносил. Вроде бы. По крайней мере пообещал. А по факту обманул. А я ему омлет его любимый? Ну хорошо, пусть ест, может, хоть совесть проснется.
Всю дорогу на работу себя накручиваешь: «Нет, ну это ж надо так! Я ему все, а ему пакет сложно вынести! Вот так и садятся на шею, свесив ножки. Такими темпами я скоро сама и за покупками буду ходить, и тяжелые баулы домой волочить. При живом мужчине дома!»
Настроение испорчено. По дороге на работу все бесит и сама работа уже раздражает, хоть и любимая. Сидишь в кресле, мысленно отсчитывая минуты до ухода домой, и тут в кабинет врывается бухгалтерша, подружка по работе: «Ты не поверишь! Я вчера своего козла с любовницей поймала!» «Ого, — думаешь, — с любовницей! А я на своего ангела обижаюсь за мусор. Ну дура же! Я ж его люблю, и он меня, ну что же я в самом деле?»
И настроение улучшилось. Слушаешь бухгалтершу вполуха, а сама думаешь, какое сокровище тебе досталось. Ну вот, все же хорошо, на что жаловаться? И домой уже не терпится, чтобы посмотреть в эти любимые глаза.
Как «мусор» в голове мешает оргазму
Приезжаешь домой, по дороге купив бутылочку вкусного вина, организуешь романтический ужин. Благоверный пришел с работы вовремя, за что ты восхищаешься им еще больше. Поели, намеки на интим понятны обоим, ты ушла прихорашиваться в ванную в предвкушении…
Заходишь в спальню — и тут он. Лежит на спине, все важное уже головкой устремлено к потолку. «Красиво! Вот не зря я за него замуж вышла», — фиксируешь и рефлекторно «мокреешь».
Вы оба полностью отдаетесь страсти, ты уже почти на пике, и тут предательская мыслишка: «Какой он классный! И надо было так париться весь день, что мусор не вынес?» Мусор. Не вынес. Вовремя. Хотя я просила. Разве это было так сложно?
До свидания, оргазм, встретимся в следующий раз. Конечно, если мусор вынесет и ничего другого не выкинет. Да здравствует потолок, который уже давно нужно перекрасить! Когда мы виделись последний раз? Вчера? Ах да — разбросанные носки!
Ну когда же это пыхтение надо мной закончится? Может, сымитировать, чтобы побыстрее? Пожалуй, да. Ура, финишировал. «Конечно, ты сейчас был молодец, и мне все понравилось. Но было бы еще лучше, если…»
Как настроиться на секс
Для женщины секс начинается в голове. И если хоть малейшая деталь отвлекла от процесса, все пойдет насмарку. А большинство тренингов в духе «отключаем голову — получаем оргазм» работают только на женщин, которые голову в этой жизни особо-то никогда и не включали… А что делать думающим?
Разговаривать! Вот так просто взять и поговорить с партнером о том, что секс может быть плохим, если я расстроена. Не потому что ты плохой любовник, а потому что настроение испорчено вот тем и этим. И тут ничего страшного нет. Просто женщины устроены иначе, и их «эректильный центр» находится в голове.
С другой стороны, у женщины может быть плохое настроение и яркий оргазм одновременно, если причина подпорченного настроя — не партнер. А, например, начальник. Она отвлеклась, получила удовольствие — и все опять хорошо. Это секс как снятие стресса. Но если сексом занимаешься непосредственно с источником стресса, то шансов на удовольствие нет. Остается это понять и принять.
От редакции
Бывает и такое, что женщина не может получать удовольствие от секса с партнером из-за укоренившихся в голове шаблонов, что секс — это грязно, получать от него удовольствие — это распущенность. О родительских ошибках в сексуальном воспитании дочерей рассуждает психолог Эрик Павловский: https://psy.systems/post/zapreschennaya-zhenschina.
Причиной неудовлетворенности сексом может быть подсознательное желание «отомстить» властному мужу. Отсутствие оргазма в этом случае — скрытая попытка взять власть через секс. Подробнее об этом читайте в статье врача и психолога Натальи Терещенко: https://psy.systems/post/vzyat-vlast-cherez-seks.
Если современной женщине удовольствие от близости с супругом может испортить простая бытовая мелочь вроде невыброшенного мусора или разбросанных носков, то для многих женщин в XIX веке сам секс мог стать травматическим опытом. Почему молодые девушки зачастую не догадывались, что их ждет во время первой брачной ночи, объясняет специалист по семейной истории Елена Хэрмэнс: https://psy.systems/post/dvesti-let-seksa-net.
Отношения в семье всегда имеют взлеты и падения. Даже самый идеальный муж совершает ошибки, даже самая идеальная жена иногда предъявляет необоснованные претензии. Мы прочитали за вас книгу Робина Скиннера и Джона Клииза «Семья и как в ней уцелеть» и записали ключевые рекомендации авторов: https://psy.systems/post/robin-skinner-dzhon-kliz-semjya-i-kak-v-nej-ucelet.
