Самоподдержка
Самоподдержка — это независимая поддержка самого себя без расчета на помощь со стороны. Простыми словами, это умение успокоить и подбодрить себя в стрессовой ситуации, вместо того чтобы обрушивать на себя лавину самокритики.
Источник: Random House Dictionary
В идеале самоподдержке человек учится с раннего детства, перенимая этот ценный навык у родителей. К сожалению, жизнь есть жизнь, и события развиваются по идеальному сценарию далеко не у каждого. Как научиться поддерживать самого себя, рассказывает психолог, гештальт-терапевт, коуч Нина Рубштейн: http://www.psy.systems/post/kak-vyrabotat-navyk-samopodderzhki
Восстановление пароля
Задать вопрос
Вы автоматически зарегистрированы на сайте!
Ваши учетные данные, включая пароль для входа, отправлены на указанный Вами e-mail. Проверьте,
пожалуйста, почту.
Ваша учетная запись найдена на сайте!
Нажмите кнопку ниже для перехода к оплате
Подпишитесь на онлайн-журнал "Психология эффективной жизни"