Автор
Ирина Соковых — видеоблогер, кандидат экономических наук, автор нескольких книг, приверженец системы flylady.
Сложность изложения
2 из 5.
Целевая аудитория
Те, кто хочет найти путь к радости через чистоту и порядок в доме и голове. Рекомендуется девушкам и женщинам.
Зачем читать
В книге предлагается простая философия минимализма, позволяющая отражать вовне то, что происходит внутри нас. Система размусоривания дает возможность избавиться от ненужного хлама, а также навести порядок в вещах и голове. Устранение мусора из дома помогает изменить жизнь, иногда самым кардинальным образом.
Читаем вместе
Изучая философию минимализма, нам может показаться на первый взгляд, что она хороша для кого-то другого, только не для нас. Тем не менее каждый из нас способен осознанно ограничить себя в потреблении. Замечательно, если мы понимаем, что нам необходима простая жизнь, если мы росли в семье, приветствовавшей нематериальные ценности.
Автор рассказывает о том, что делать с недавно пришедшей в жизнь осознанностью. Есть колоссальное отличие между общепринятым минимализмом и минимализмом, подходящим именно нам. Мы часто путаем эти понятия и загоняем себя в бесполезные рамки, которых быть не должно. Только мы сами вправе делать так, как нам нравится и удобно.
Минимализм в интерьере подходит далеко не всем, особенно когда в доме есть дети. Есть пять признаков интерьера в стиле минимализма:
- Вещей мало, свободного пространства много.
- Простота и лаконичность во всем.
- Предметы интерьера обладают правильными геометрическими формами.
- Мебель носит функциональный характер.
- В помещении много воздуха и света.
Поэтому очень важно абстрагироваться от всего, что нам известно, и выработать наш индивидуальный минимализм. Здесь речь идет об умеренности. Большинство людей не видят ничего плохого в накопительстве, и, решив стать минималистами, они просто не понимают, с чего нужно начать.
Минимализм не является целью — он скорее средство достижения гармонии, и этих средств может быть очень много, начиная с любимой работы и заканчивая путешествиями. Люди десятилетиями накапливают хлам и вовсе не полны энтузиазма, когда понимают, что со всем этим добром придется расстаться.
В минимализме есть семь очевидных плюсов:
- Наша уборка протекает легко.
- Мы экономим.
- Мы все делаем осознанно.
- У нас появляется свободное пространство.
- Мы обрастаем новыми знакомствами.
- Присутствует экологичность.
- Есть полная свобода как самый важный плюс минимализма.
Когда мы живем просто, то бросаем вызов устаревшей системе ценностей. Нам следует отличать ценные вещи от маскирующихся под них — именно последние имеют тенденцию задержаться в нашем доме. Хлам — это то, что не выполняет предназначения, но есть еще наши личные творения, которые хранят частичку нас и не могут быть хламом. Почему мы так любим вещи?
- Они не обижают и не предают.
- Они всегда с нами, что бы ни случилось.
- Они напоминают нам о важных жизненных событиях.
- Они делают нас красивыми, дарят чувство уверенности.
- Мы способны купить это счастье.
Но минималист видит суть, когда начинает пренебрегать количеством в пользу качества.
Автор рассказывает о секретных местах накопления всевозможного хлама:
- Антресоли, балкон.
- Гараж, машина.
- Дамская сумочка.
- Пространство под раковиной, шкафами, ванной, кроватью.
- Дно и крышки шкафа.
- Подоконники.
Для женщины-минималиста будут уместны следующие подарки:
- Сертификаты в салоны красоты, сауну, на массаж.
- Абонементы в фитнес-клуб, в бассейн или на каток.
- Билеты на различные мероприятия, чтобы подарком стали впечатления.
- Платные лекции, вебинары, курсы.
- Свобода действий.
- Деньги, дающие возможность чувствовать, что мы уважаем образ жизни человека и прислушиваемся к его мнению.
Чтобы выбрать вещи, которые будут с нами, мы должны руководствоваться чувствами и любить каждый предмет, которому разрешаем остаться в доме. Для этого следует осуществить четыре шага:
- Подумать, насколько нам комфортно от просмотра фотографий минималистичных дизайнов или передач про простую жизнь.
- Решить, сможем ли мы иметь не больше двух пар джинсов и сократить косметические запасы.
- Понять, нужно ли нам для ухода за каждой частью тела отдельное средство.
- Выявить наличие любимых увлечений и целей в жизни.
Лучше всего начинать любое дело не в одиночку, а вместе с близкими и друзьями, а самое главное — не покупать новый хлам.
Можно читать электронные книги, а из бумажных оставлять те, которым место в доме. Фильмы и музыку можно не хранить на дисках, а смотреть и слушать онлайн. Если мы что-то коллекционируем, то не стоит этому полностью подчинять жизнь.
Чтобы накормить семью и не обделить ее в плане разнообразия еды, автор рекомендует ограничиться списком из десяти важных продуктов:
- Сметана.
- Птица.
- Гречневая крупа.
- Тыква.
- Рис.
- Яйца.
- Лимон.
- Сезонные фрукты, особенно яблоки.
- Сезонные овощи, включая морковь.
- Рыба.
Следует выбирать простые блюда и сводить к минимуму тепловую обработку продуктов. Когда мы готовим в духовке, то экономим время, а в одном блюде не стоит смешивать более пяти ингредиентов. Мы должны правильно перекусывать, забыть про майонез, а мужей кормить сытно и полезно.
Если мы избавляемся от ненужных детских вещей, то просто обязаны компенсировать эту потерю общением с ребенком. Лучше всего оставить его любимые игрушки и творческие принадлежности.
Многие человеческие привычки зависят от того, что говорят другие люди и как смотрят на жизнь. Есть такие индивиды, которые заставляют нас заниматься порядком в доме, но при этом они не дарят положительных эмоций и радости. Стоит подумать, оставлять ли такого человека в жизни, если он вынуждает нас быть не теми, кем мы являемся, если навязывает персональный жизненный стиль.
Размусоривание — это перебирание абсолютно всех вещей в доме, но это происходит не за один день. Для этого процесса можно выделить выходные или даже целую неделю, если стадия расхламления долгая. Для избавления от хлама мы осуществляем следующие шаги:
- Выделяем категории вещей.
- Собираем вещи в каждую из них.
- Составляем список того, что необходимо докупить.
- Придумываем удобную систему хранения.
- Избавляемся от ненужного.
В порядке есть главное правило — класть вещи на место, определив для каждой из них тот или иной участок квартиры. Эта привычка вырабатывается тогда, когда вещь интуитивно кладется в удобное место для последующего извлечения из него.
Минимализм должен стать стилем нашей жизни, и, почувствовав прелесть простоты, мы не сможем вернуться к накопительству. Сначала будет тяжело избавиться от старых привычек, но здесь мы сами себе помощники. Автор предлагает два превосходных способа не покупать лишнее:
- Когда нам нравится вещь, которую мы хотим купить, следует спросить себя, сможем ли мы без нее прожить. Если ответ «да», то это желание обладать очередным барахлом терпит фиаско.
- Лучше всего перевести наши деньги в часы работы, чтобы каждая вещь могла быть оценена более адекватно.
Но в минимализме присутствует ряд минусов, с которыми нам придется смириться:
- Мы обязательно столкнемся с непониманием окружающих, которое может перерасти в осуждение.
- Нам будут дарить ненужные подарки.
- Нам может стать скучно, потому что мы не будем знать, что делать с обретенной свободой.
- Мы начнем видеть несовершенства мира и наших вещей.
- Минимализм позволит заметить главное, и будет страшно признаться самим себе, что главного не существует.
Лучшая цитата
«Меняется все: интересы, диалоги, друзья и даже частенько работа, поэтому минимализм может открыть вам двери в совершенно новые миры, где живут по-настоящему интересные и глубокие люди».
Чему учит книга
— Автор называет минимализмом наш осознанный выбор, но при этом мы — не жертвы обстоятельств, потому что минималистами могут быть и очень богатые, и далеко не самые обеспеченные люди.
— Мы должны менять наши детские накопительские установки, чтобы жизнь потребителя стала жизнью минималиста.
— Мы не должны быть как все, когда не хотим делать то, что нам не нравится, ходить в гости к неинтересным людям, готовить или убираться. Мы просто остаемся свободными, разрешая себе быть теми, кто мы есть, и не зависеть от мнения окружающих.
От редакции
Один из этапов уборки — наведение порядка в своем гардеробе. Советы стилиста Евгении Никитиной помогут вам структурировать хаос, царящий в шкафах, а еще, возможно, подтолкнут к новым стилистическим идеям: http://psy.systems/post/razbor-garderoba-svoimi-silami.
Шкафы ломятся от ненужных вещей, а каждый поход по магазинам добавляет очередную порцию покупок. Как остановить себя? С психологическими причинами шопоголизма разбирается психолог Виктория Сандо: https://psy.systems/post/shopogolizm-kupit-nelzya-uderzhatsya.
Ничего не выбрасывать, оставить на черный день — убеждения, превращающие дом в склад старых ненужных вещей, часто мешающие впустить в жизнь не только новизну и радость, но и богатство. Марина Островская, психолог, психотерапевт, автор курсов, рассматривает самые распространенные вредные денежные блоки, которые не позволяют вам повысить доход: https://psy.systems/post/pochemu-u-vas-net-deneg.
Елена Симончук — владелица клининговой компании. Как соединить бизнес и генеральную уборку, Елена рассказала в интервью нашему порталу: https://psy.systems/post/elena-simonchuk-intervju.
