Как классическая музыка позволяет сохранить слух
Здоровье
Валерия Гляйм
Музыкальный деятель, концертный исполнитель, доцент по классу скрипки

Просмотров: 3952
Дата публикации: 30 мая 2019 г.

Люди пользуются ресурсами своего тела и не задумываются о том, что со временем некоторые из них значительно истощаются. Почему-то многие готовы инвестировать время и платить колоссальные деньги на дорогостоящие омолаживающие сыворотки и процедуры для внешнего вида, но не делают никаких шагов для поддержания внутреннего состояния, а именно улучшения собственного разума и слуха.

Наравне со зрением слуховые возможности организма с годами притупляются. Но так как это медленный процесс, то эти изменения не так сильно пугают человека и не вынуждают его делать шаги для предотвращения процессов старения.

А ведь следить за состоянием своих слуховых возможностей и делать профилактические упражнения начиная с молодого возраста очень важно.

В Австрии, в городе Инсбруке при научном центре Аудоверсум (Audioversum) открыт музей слуха. Там представлены различные экспозиции.

Наиболее интересной является комната, где можно услышать громкость и чистоту звучания в разном возрасте человека. Именно в музее можно услышать и убедиться, что ребенок со здоровым слуховым аппаратом слышит звонче и ярче, чем человек в 20-летнем возрасте. В 40 лет звук постепенно теряет яркость и каждые десятилетия дальше все больше погружается в общий гул.

Моя цель вовсе не пугать, а привести к мысли о том, что слух, данный нам от рождения, надо ценить и наслаждаться каждым звуком, окружающим нас вокруг. Конечно, нет таблеток от глухоты, но есть профилактика. Научно доказано, что люди, регулярно прослушивающие классическую музыку, обладают куда более развитым слухом, чем люди, которые не слушают ее вовсе.

Роль классической музыки в современном мире

В нашем современном мире стало немодно слушать классическую музыку. Ее плотно вытесняли более простые жанры музыки: поп-направление, рок, рэп, чилаут и т.д. Радиостанции переполнены новомодными простыми жанрами.

А ведь, упрощая жизнь, прослушивая поп-музыку, мы делаем себе медвежью услугу. Мы вроде бы слушаем, но не выносим никакой пользы для слуха, а в некоторых случаях даже наносим ему вред, например посещая слишком громкие концерты и фестивали, где используется аппаратура, усиливающая звук в разы.

Классика как спорт для уха

Классической музыке стали приписывать статус избранности, недоступности для всех. А то, что является недоступным, многих пугает и отталкивает. Но так ли недоступна классическая музыка? Давайте в этом разберемся.

Приведу пример на физическом теле. Чтобы тело оставалось в тонусе, необходимо регулярно двигаться. Если перестать двигаться, то конечности атрофируются. Достаточно делать элементарные движения: ходить, развивать хватательный рефлекс руками, поворачивать голову в разные стороны. То есть делать примитивные телодвижения.

А можно заниматься разными видами спорта как любительски, так и профессионально. При занятиях плаванием, катанием на велосипеде, быстрым бегом на беговой дорожке можно прокачать свое физическое состояние до хорошего уровня и тем самым, как научно доказано, продлить себе жизнь. То есть спорт выступает в роли профилактики старения для физического тела.

Проведем параллель: простые направления музыки — это обычные телодвижения, а классическая музыка — это спорт для слуха.

Практически каждый здоровый человек вполне может научиться плавать и ездить на велосипеде, но для этого надо инвестировать время и усилия. Точно так же и с классической музыкой. Она не для избранных, а для всех, кто желает научиться ее слушать и понимать.

Да, она комплексная, в ней много компонентов, которые надо научиться разбирать и слышать по отдельности. Это то же самое, что во время езды на велосипеде проанализировать, как крутить педаль, как поворачивать руль, как удерживать баланс. Примерно так же, как работают мышцы тела в процессе управления велосипедом. С одной стороны, сложно, но в то же время увлекательно и интересно.

Почему именно классическая музыка?

Классическая музыка более комплексная, в ней содержится много различных компонентов, она вынуждает слух работать по максимуму и способна запускать мозговой процесс.

Классическая музыка позволяет расширить возможности слуха, помогает услышать то, что раньше было недоступным.

Есть три основных компонента в классической музыке, которые обогащают слух:

— диапазон;

— тембральность;

— динамика.

А теперь о каждом поподробнее.

Диапазон — это граница звучания

Наш слух имеет границы, в музыкальной системе таких звуков 88. Все остальные звуки, выходящие за пределы музыкальной системы, воспринимаются для нашего слуха сверхъестественными. Например, ультразвук выходит за пределы нормального восприятия и в некоторых случаях вызывает негативные ощущения. Такая же граница существует и для низких тонов, которые просто перестают восприниматься слухом.

Для здоровья слуха, а также для богатого разнообразия надо развивать границы восприятия, и это превосходно можно сделать, прослушивая классическую музыку.

Именно в оркестре присутствует разнообразие инструментов, играющих в разных диапазонах. Оркестр задействует весь спектр звуков, которые гармонично воспринимаются нашими ушами. Ни в одном другом направлении музыки нет такого богатого спектра звучания, как в классической музыке.

Тембральность — это разнообразие окраски звучания

В нашей повседневной жизни нас окружают тысячи различных звуков, и все они имеют свою яркую окраску звучания. Тембральность можно описать эпитетами. Например, если провести вилкой по тарелке, то получится скрежет, а если ударить той же вилкой по стакану, то получится звон, микроволновка создает нудное звучание на одной ноте и т.д. Каждому из окружающих нас звуков можно дать свое определение. 

Тембральность в классической музыке особенно хорошо проявляется в симфоническом оркестре, где в процессе одновременной игры участвуют примерно от 70 до 100 инструментов, многие из которых дублируются и создают группы. Инструменты могут звучать по отдельности или вместе, создавая массу различных комбинаций, тем самым образовывая новые звучания. Именно разнообразие каждого из инструментов обогащает музыку, создавая объем, характер и тембр звучания.

Динамика — это разнообразие громкости звучания

Чем лучше различаются нюансы громкости звучания, тем более богатым считается слух. С возрастом теряется возможность слышать тихо, и наступает момент, когда человек воспринимает все только на одной максимальной громкости. Именно поэтому необходимо развивать умение слушать на минимальной громкости или чередовать звучание с тихого на громкое.

В той же симфонической музыке, когда играют одновременно примерно 70 человек, звучание может быть поистине громким. И если это красивое, хорошо выстроенное и сбалансированное звучание, то оно не оставит никого из слушателей равнодушным. Но так же удивительно звучит тихая сбалансированная игра тех же музыкантов. Именно за счет этого разнообразия громкости слух и мозг вырабатывают эластичность.

Одно дело — когда мы сами регулируем громкость при прослушивании, а другое дело — когда динамическая структура произведения диктует свои правила звучания и создается эффект неожиданности, который вызывает эмоции и заставляет мозг и уши оставаться в тонусе.

Такое разнообразие не всегда можно встретить в поп-музыке, саундтреках к кинофильмам, электронной музыке, чилауте, роке и тем более в рэпе. За редким исключением.

Уверены ли вы, что слушаете ту музыку, которая поможет расширить возможности вашего слуха? Если нет, я приглашаю вас начать учиться слушать, понимать и чувствовать классическую музыку.

 

От редакции

Аксана Ковалева — аккредитованный музыкальный терапевт. Уехала из родной Беларуси 17 лет назад. Долгое время прожила в Королевстве Бахрейн, а совсем недавно переехала с семьей в КанадуО своей жизни за границей и о том, чем ее профессия отличается от работы обычных педагогов музыки, Аксана рассказала в интервью нашему порталу: https://psy.systems/post/aksana-kovaleva-intervju.

Если вы хотите понять, как работает ваше тело, почему у вас болят те или иные его части и, главное, как это можно исправить, рекомендуем прочесть книгу Гэвина Фрэнсиса «Путешествие хирурга по телу человека»: https://psy.systems/post/gevin-frensis-puteshestvie-xirurga-po-telu-cheloveka.

Всем, кто хочет жить долго и ощущать все прелести жизни, знаменитый американский путешественник и писатель Дэн Бюттнер, рекомендует применять простые приемы, описанные в его книге «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»: https://psy.systems/post/den-buttner-pravila-dolgoletia.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?