Как стать хозяином своей судьбы
Личная эффективность
Елена Солодкая
Психотерапевт, гештальт-философ

Просмотров: 4878
Дата публикации: 13 декабря 2017 г.

В V веке до нашей эры древнегреческий философ Парменид писал: «Сверх бытия — ничего: Судьба его приковала быть целокупным, недвижным».

За этой поэтической строчкой стоит мнение, что мир един и неподвижен. Таковым он является потому, что нельзя себе представить не-бытие. (Представили? Поздравляю! Оно только что стало бытием!) А значит, нет пустоты, которая сделает возможным движение.

Все неподвижно или все меняется?

Но в нашем мире Парменид — не друг истине. Вот Гераклит — да, свой человек. «Все течет, все меняется», — говорит он, и мы согласно киваем головами.

Мы привыкли к смешению контекстов и стилей, пересечению сюжетов и статусов. Привыкли к тому, что богатые (в норме) не плачут, а молодые определенно счастливы (на то они и молодые). Все взаимосвязано и плавно перетекает из одного состояния в другое.

И так проще смотреть на мир. Метафора потока: попади в поток — и все в твоей жизни решится само собой. Она удобна и приятна: нет сомнений, нет неловкости, нет мук совести за неправильно совершенный выбор.

Жизнь кружит, события мелькают. Так же и в нашем сознании. В нем нет пустоты. Оно всегда чем-то наполнено. И здесь впору вспомнить мысль Парменида: нет пустоты, нет движения.

Но в нашем мире хаоса этот принцип постоянно нарушается: суета и бег на месте — привычное свойство жизни. Однако хорошо ли это? Хорошо ли плыть по течению, не отдавая себе отчета в происходящем? Заполнять пространство и время уже виденным и прожитым, не замечать изменений, не реагировать на них, не изменяться вслед?

Ответ очевиден: хорошо, когда мы хозяева судьбы, а не ее несчастные жертвы. Но легко говорить, а как это сделать?

Как обуздать жизненный поток перемен

Когда что-то в привычном потоке рушится (пусть даже чуть-чуть сдвигается в сторону), слияние со средой играет с нами злую шутку. Когда мы перестаем различать свое внутреннее состояние и внешние обстоятельства, события и связанные с ними переживания, любое изменение среды становится критичным.

Например, успешной женщине-руководителю приходится переживать неудачи своего ребенка. Допустим, совершеннолетний сын по глупости нажил себе проблемы с законом. Женщина в смятении: как вести себя на работе, как с сыном, как — с другими своими детьми и родственниками? И пусть этот ребенок — давно уже взрослый человек. Женщина по-прежнему воспринимает себя в потоке, она по-прежнему любящая и заботливая мать, какой была долгие годы.

Она привыкла к этой роли и по-другому себя не мыслит. Поэтому принять ситуацию и перестроиться — это лишить себя привычной, убаюкивающей суеты. А что взамен?

Любая новая ситуация требует пересмотра привычных ролей, и здесь пустота (пробелы) в идентичности (то есть в понимании структуры своего «я», своих приоритетов и жизненных ценностей) становится фактором риска, слабым местом, способным разрушить всю конструкцию.

Поэтому важно различать, устанавливать рамки: вот здесь я в одной своей ипостаси (в одном контексте), а здесь — в другой. Здесь я — любящая мать, а здесь я — взрослый человек, который имеет право на суждения и оценку действий других людей (даже своих собственных детей).

Спонтанность вместо хаоса

Научитесь управлять своим жизненным потоком, и взамен придут устойчивость и готовность встретить любые перемены, извлечь из них пользу, сделать ресурсом для нового витка в развитии.

Ценность спонтанности — это готовность к новому, а не хаос в прошлом и настоящем. Мы сами — разные. Нас окружают разные люди. Эти люди могут вызывать различные эмоции, но уметь четко различать (выделять) свои потребности, приоритеты и цели — значит разрешать себе сложность, признавать свою наполненность и цельность, не разрушаться под воздействием обстоятельств.

Да, все сложно, но мы держимся!

 

От редакции

Быть хозяином своей жизни намного проще, если вы научились наводить порядок в своем мышлении. Психолог и бизнес-коуч Ольга Юрковская рекомендует рассматривать свою жизнь как бизнес-проект. Такой подход поможет перестать бояться, научит справляться со стрессом и достигать поставленных целей: http://www.psy.systems/post/zhizn-kak-biznesproekt-chto-delat-chtobi-perestat-boyatsya-i-preuspet.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?