Чем старше становятся дети, тем больше времени они проводят без нас. Уже у трехлетнего ребенка, посещающего детский сад, это занимает около 8 часов. И хотя с возрастом они также становятся и более самостоятельными, есть много вещей, с которыми в саду, в школе, на улице, в детском лагере и других местах им не справиться без чьей-либо помощи из-за нехватки опыта или сложности ситуации. Это касается и таких неприятных, стрессовых случаев, как конфликты со сверстниками, буллинг, проблемы с учебой и др.
Поэтому обращение за помощью — это важный навык, который поможет ребенку в большинстве жизненных обстоятельств чувствовать себя увереннее и спокойнее, а также избежать вполне серьезных проблем, даже когда вас нет рядом.
Почему дети и подростки часто стесняются попросить помощи у других людей?
Это бывает связано с их желанием все сделать самостоятельно или из-за страха выглядеть некомпетентными и слабыми в глазах других людей. Иногда ребенок просто не знает, как правильно попросить о помощи, и переживает из-за возможного отказа.
Разумеется, существует граница между обращением за помощью и зависимостью от нее, поэтому вы можете по-прежнему поощрять самостоятельность своего ребенка, когда это безопасно для него, но и учить его, как и когда ему стоит обратиться за помощью к вам или другим людям.
Вот несколько примеров, как это можно сделать, от психолога Н. Чиковоре:
1. Не стесняйтесь рассказывать детям случаи, когда вам приходилось обращаться за помощью, чтобы показать им — людям всех возрастов иногда нужна поддержка.
2. Вместе с ребенком найдите ответы на три вопроса:
— Что ты умеешь делать без помощи других?
— В каких ситуациях тебе может понадобиться помощь?
— Как ты можешь попросить о помощи?
Придумайте несколько идей, как именно ребенок будет это делать.
3. Определите круг потенциальных помощников и обсудите это с детьми.
Они должны знать, к кому из взрослых или сверстников им лучше всего обращаться в сложной ситуации. Составьте их список и помогите ребенку его выучить, подчеркните, что помощь стоит просить именно у этих людей, так как им можно доверять.
4. Тренируйтесь.
Попросите ребенка обратиться за чем-то простым — например, одолжить у соседа по парте карандаш. Обсудите с ним процесс и результат: как все прошло, что вызвало трудности, что понравилось.
Научите ребенка понимать границы и социальные правила: можно попросить карандаш, но не стоит одновременно просить и линейку, и тетрадку. Также карандаш нужно обязательно вернуть и поблагодарить одноклассника за помощь. Все это отлично развивает коммуникативные навыки у детей.
5. Моделируйте ситуации.
Регулярно обращайтесь к вашему ребенку за помощью, чтобы он учился не только принимать, но и оказывать поддержку. Если у него есть братья или сестры, то они также могут просить друг друга об услугах. Это повышает социальную компетентность детей, развивает их социальный и эмоциональный интеллект, которые во многом являются основой успеха в современном мире.
От редакции
Одно дело — обратиться за помощью, когда она действительно необходима, другое — всегда отказываться от попыток самостоятельно решить любую проблему. Как не вырастить из ребенка инфантильного взрослого, объясняет психолог Виктория Сандо: https://psy.systems/post/kak-na-vyrastit-iz-rebenka-infantila.
Почему ваш ребенок застенчив? Как помочь ему стать увереннее в себе и перестать стесняться? Об этом книга «Застенчивый ребенок» американского социального психолога Филипа Джорджа Зимбардо: https://psy.systems/post/zastenchivyj-rebenok.
Детский и подростковый клинический психолог Мариана Плата выделила пять ключевых навыков эмоционального интеллекта, развитию которых непременно стоит уделить внимание. Подробнее о них можно прочитать в статье: https://psy.systems/post/pyat-emocionalnyx-navykov.
