Автор

Филип Джордж Зимбардо — социальный психолог, профессор психологии Стэнфордского университета в Пало-Альто. Окончил Университет Нью-Йорка. В 2003 году получил сатирическую Нобелевскую премию за доклад «Неповторимая простая личность политика». Автор знаменит тюремным экспериментом со студентами о необходимости социального окружения в индивидуальной психологии, впоследствии об этом был снят фильм. Зимбардо основал в Калифорнии «Клинику застенчивости» для решения этой проблемы у детей и взрослых. Именно эти исследования вдохновили его написать книгу «Застенчивый ребенок». Он является автором более 300 профессиональных публикаций, 50 из которых — книги.

Сложность изложения

3 из 5.

Целевая аудитория

Родители несовершеннолетних детей, педагоги, психологи, студенты

Зачем читать

Книга поможет понять, как помочь ребенку, наиболее уязвимому члену общества, избавиться от внутренних страхов, перестать быть стеснительным и обрести самостоятельность, доверие к людям, поднять самооценку. В ней также содержатся упражнения для студентов для повышения значимости и нормального выстраивания отношений с противоположным полом. Автор разбил рекомендации по возрастным категориям: от 2 до 6 лет, от 6 до 12, от 12 до 17 и старше 17 лет.

Читаем вместе

Книга состоит из двух частей. В теоретической части автор рассматривает само понятие застенчивости, каких людей можно отнести к этой категории, некоторые модели поведения родителей, являющиеся причиной состояния неуверенности и дисгармонии у ребенка, и как в таких ситуациях правильно себя вести.

Человек может быть застенчив не только внешне, но и внутренне. Родители, ожидающие малыша, думают скорее о том, чтобы он родился физически здоровым, но почти никогда не задумываются об эмоциональном и социальном росте и развитии ребенка. Природа застенчивости берет свои истоки от взаимодействия двух людей, когда они не могут нормально контактировать, а робость понимается как добровольное лишение свободы. Поиск ребенком точек соприкосновения со сверстниками может перерасти в огромную проблему налаживания или отсутствия социальных контактов в студенчестве, а также в проблему боязни новизны. Родители не должны требовать идеального поведения от сына или дочери, только безусловная любовь сможет развить в ребенке индивидуальность, а не подавить ее.

Наибольшую застенчивость вызывают или незнакомые властные люди, любящие контролировать ситуации, или же, наоборот, родители или близкие, которые часто критикуют ребенка. Любая неудача воспринимается на свой счет, если с детства заложена установка: любовь и уважение завоевываются только примерным поведением. Даже приучая ребенка к дисциплине, не стоит забывать о его достоинстве.

Дети больше доверяют другим людям, если чувствуют взаимное доверие, которое является основой близости, способной перерасти в дружбу и любовь. Парадокс застенчивости состоит еще в том, что стеснительные люди сильнее стремятся к контакту с окружающими, пугая их напористостью. Поэтому важно научить ребенка находиться в одиночестве и уметь получать от этого удовольствие. Стоит даже предлагать ему рискованные мероприятия, чтобы повысить уверенность.

В практической части книги автор учит, какие игры следует предлагать детям для преодоления застенчивости, как помогать подросткам в периоды школьных влюбленностей. Устанавливая правила, родители не должны забывать о границах и уважении достоинства детей. Важным становится объединиться с учителями для того, чтобы помочь каждому ребенку найти свое место в общественной жизни школы.

Застенчивым студентам автор рекомендует стремиться к популярности в колледже, больше участвовать в различных мероприятиях, наслаждаться учебой и быть открытыми для новых возможностей. В конце произведения Зимбардо размещает настольную книгу застенчивости студента, где предлагает пройти несколько важных шагов к изменениям и избавлению от робости и стеснительности.

Лучшая цитата

«Как это ни парадоксально, одна из причин заниженной самооценки — слишком высокие требования, которые застенчивые люди, как правило, предъявляют самим себе. Они все время немного недотягивают до планки, которую сами же и устанавливают».

Чему учит книга

— Быть робким — значит лишиться приятного опыта коммуникации с окружающими, что рождает исключительно негативные переживания.

— Родителям следует помогать ребенку избавляться от последствий застенчивости, поскольку это сильно мешает его развитию. Это чревато упущением огромного количества возможностей в его жизни.

— И дети, и взрослые в любом возрасте хотят ласки, заботы и любви. Сила прикосновений способна не только дарить ощущение близости с родными людьми, но и не давать заболеть физически.

— Не стоит безмолвно выполнять родительские обязанности: с ребенком нужно общаться с рождения.

— Как завышенные, так и заниженные родительские ожидания способны подорвать у ребенка веру в себя и свои возможности. Любые ожидания должны быть реальными.

От редакции

Плохо, когда ребенок считает себя слишком глупым и ни к чему не способным. Но так же плохо, если ребенок без всяких оснований считает себя умнее и лучше других. Как сформировать у ребенка адекватную самооценку, объясняет психолог и многодетная мама Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/samoocenka-rebenka

Общаться с ребенком и создавать условия для развития его мышления нужно с самого рождения. Задача родителей — помочь малышу стать более любознательным, более сообразительным, более внимательным и более уверенным в себе. Как развивать мышление у детей до года, рассказывает тренер по развитию мышления, педагог Вера Писаренко — http://psy.systems/post/kak-razvivat-myshlenie-u-detej-do-goda.

У всех людей, больших и маленьких, есть одна очень важная потребность — это потребность в любви. Как показать ребенку, что вы его любите? Детский психолог Ксения Хорошева предлагает три способа: https://psy.systems/post/tri-sposoba-pokazat-rebenku-chto-vy-ego-lubite