Когда один из партнеров начинает эмоционально отдаляться, возможно все дело в повторяющемся поведении его возлюбленного, которое в прямом смысле ранит и отталкивает его.

Многие проблемные моменты в отношениях распространены, но хорошо решаемы. При условии, что они не успели перерасти в твердую привычку. С другой стороны, все осложняется тем, что нам кажется: «А что такого? У всех так». Именно это убеждение может стать концом ваших отношений.

Существует как минимум пять, казалось бы, банальных и незначительных, но на деле — разрушительных действий, которые приводят к разладу в паре.

1. Вы часто критикуете

Золотое правило коммуникации: 80% позитива на 20% негатива и даже прямых указаний вроде «твоя очередь мусор выносить». В некоторых парах это пропорция прямо противоположная. Постоянная критика, нытье, жалобы заставляют человека чувствовать, будто он ничего и никогда не в состоянии сделать правильно. Рано или поздно он начнет отдаляться.

2. У вас разный уровень навыков коммуникации и решения конфликтов

Казалось, хороший эмоциональный интеллект и способность высказывать свои чувства, эмоции, желания и огорчения — это плюс. Но в ситуации, когда этими навыками обладает лишь один из партнеров, другой оказывается в невыгодном положении во время споров и конфликтов, и то и дело проигрывает. Ведь у него просто не получается разобраться со своими эмоциональными проблемами. Это также может дистанцировать его от любимого человека, который оказывается прав в каждой ссоре.

3. Вы не проявляете эмпатию к эмоциональным страданиям партнера

Когда у одного з партнеров трудный эмоциональный период, стресс перерастает в дистресс, а другой не проявляет должного сочувствия и понимания, их союз трещит по швам. Каждый из нас ожидает, что любимый человек будет поддержкой и опорой в трудные времена. Когда страдающий партнер не получает этого в паре, он идет искать их на стороне.

4. Вы игнорируете важные жалобы партнера

Конечно, постоянное нытье не способствует укреплению отношений, от жалоб партнера ни в коем случае нельзя отмахиваться. Тем самым вы заставляете его чувствовать себя ненужным, неважным.

Частая причина таких разногласий — сексуальная неудовлетворенность. Зачастую человек, которого серьезно беспокоит что-то в интимной жизни пары, озвучивает свою фрустрацию пару раз и, если ничего не меняется, чувствует себя слишком обиженным и задетым, чтобы продолжать говорить о проблеме. В результате — замыкается в себе и, не исключено, что инициирует разрыв. К моменту, когда он заикнется о том, что больше так не может, восстановить отношения будет уже практически невозможно.

5. Вы постоянно отвлекаетесь на гаджеты

Увы, многие из нас привязаны к смартфону или компьютеру больше, чем к своему партнеру. Когда вы чаще смотрите на экран, чем в глаза партнеру во время ужина, совместного просмотра ТВ и даже разговора по душам, пройдет не так уж много времени, прежде чем любимый человек начнет чувствовать себя не таким уж любимым и значимым.

Естественно, каждый из нас периодически наступает на эти грабли. Главное — вовремя поймать себя на одной из этих вредных тенденций, пока они не переросли в привычку, которая похоронит под собой ваш счастливый союз.

От редакции

Психолог Ираида Арсени проанализировала самые частые ошибки женщин, которые они допускают в начале отношений. Чего точно не стоит делать, чтобы не оттолкнуть потенциального партнери и построить «долго и счастливо», читайте в статье: https://psy.systems/post/pyat-chastyx-oshibok-zhenschiny-v-otnosheniax

Партнер не хочет отказываться от своих привычек, даже если это вредит вашему здоровью. Что делать? Обижаться, требовать, расстаться, если ситуация никак не меняется? Психолог Юлия Зуенок предлагает несколько стратегий, как побудить мужчину заботиться о вас: https://psy.systems/post/pyat-strategij-chtoby-muzhchina-zaxotel-zabotitsya-o-vas.

Упреки и ворчание по пустякам отношения точно не улучшат. А как быть с критикой? Уместна ли она? Писатель, популярный блогер Марта Кетро разбирается с этим вопросом в своей статье: https://psy.systems/post/ne-kritikuj.