…и как перестать игнорировать самые доступные и благодарные из них

Кажется, мир единодушно сходит с ума по романтической любви, но немногие осознают, что она во многом — современный конструкт, вошедший в моду благодаря романам. В «Мадам Бовари» (1856) Густав Флобер рассказывает читателю, что Эмма Бовари узнала о существовании этой самой романтической любви из дамских романов: только там она и видела «вздохи при луне, долгие объятия, слезы, капающие на руки в миг расставания, порывы страсти и тихую нежность».

Но существуют и другие способы любить и быть любимым, некоторые из которых не имеют никакого мелодраматичного флера. Но, забивая свою голову одной лишь «романтикой», мы рискуем пропустить другие виды любви — намного более стабильные и доступные, которые в долгосрочной перспективе обещают подарить исцеление и удовлетворение.

Семь типов любви, о которых я расскажу ниже, основаны на трудах классических древнегреческих философов — в частности, Платона и Аристотеля, а также теории цветового круга любви канадского психолога Джона Алана Ли («Цвета любви: Исследование способов любить», 1973).

1. Эрос

Эрос — это сексуальная, или страстная, любовь. Именно этот тип лучше всего соотносится с описанием романтической любви. В греческой мифологии эрос представляет собой любовную одержимость, которую испытывает всякий, пораженный стрелой Амура.

Наконечник стрелы касается жертвы шаловливого божества, и та впадает в любовную лихорадку. Например, как Парис, потерявший голову от Елены, что привело к Троянской войне.

В современной философской мысли эрос понимается как живая бурлящая сила, которая толкает человека к выживанию и продолжению жизни.

2. Филиа

Вершина проявления филии — это бескорыстная дружба и искренняя расположенность. Аристотель считал, что человек может испытывать филию к другому по трем причинам: другой полезен ему; другой приятен ему и, превыше всего, потому что другой рационален и добродетелен. Дружба, основанная на последнем, ассоциируется со взаимным доверием.

Для Платона лучшая дружба — это та, которую имеют между собой возлюбленные. Это филиа, рожденная из эроса, которая подпитывает и укрепляет его, трансформируя из похоти в стремление лучше понять и узнать друг друга, а вслед за этим и окружающий мир.

Настоящие друзья вместе стремятся жить честно и открыто, меняясь сами и помогая друг другу меняться в лучшую сторону, и, по сути, играют роль терапевта друг для друга.

3. Сторге

Сторге — это любовь-привязанность. Яркий пример сторге — любовь между родителями и детьми. В отличие от филии, которая основана на равенстве двух партнеров, сторге часто бывает несоразмерной, когда одна сторона больше дает, а вторая — больше принимает. Особенно это заметно на примере любви родителей к младенцу, который пока ничем не может отплатить им за уход и заботу.

На ранних стадиях романтических отношений партнеры часто ожидают друг от друга сторге — безусловной любви-привязанности, но получают поначалу лишь нужду и зависимость эроса. Лишь со временем и при достаточном терпении эрос превращается в более зрелую сторге.

4. Агапе

Агапе — это всеобъемлющая, универсальная, высочайшая форма любви: к супругу, ребенку, миру вообще — чему угодно. В Библии агапе относится к любви Бога к человеку и говорится, что она «долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине, все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит».

В отличие от сторге, агапе не зависит от дружеских симпатий и степени близости со второй стороной. Под агапе понимается милосердная, бескорыстная, альтруистичная любовь, которая готова жертвовать, не требуя в ответ.

Современные исследования показывают, что альтруизм в долгосрочной перспективе приносит человеку множество положительных моментов: более крепкое психическое и физическое здоровье, эйфорию от помощи другому. Кроме того, агапе помогает заводить более крепкие социальные связи. Одним словом, обогащает и улучшает качество жизни.

5. Людус

Людус — это игривая любовь без обязательств. Она ассоциируется с флиртом, соблазнением, заигрыванием. Ее главная цель — это получение сиюминутного удовольствия. Тем не менее отношения, основанные на людусе, могут быть хоть и необязательными по своему характеру, но долговременными.

Проблемы возникают, когда один из партнеров принимает людус за эрос. В то время как людус лучше всего сочетается с филией, приправляя ее и внося в отношения большее эмоциональное разнообразие.

6. Прагма

Прагма, как легко догадаться, — это прагматичная любовь, основанная на разуме, долге и долгосрочных обязательствах. Сексуальное влечение отходит на второй план и уступает место личным качествам партнеров, их совместимости, совместным целям и планам на жизнь.

Браки по договоренности как раз основаны на прагме. Несмотря на то что такой подход уже не в моде, прагма до сих пор распространена в союзах высокопоставленных, известных людей.

Многие отношения, которые начинаются с эроса или людуса, превращаются в различные комбинации сторге и прагмы. Несмотря на то что прагма по своей сути противоположна людусу, оба типа любви могут прекрасно сосуществовать в одном союзе.

7. Аутофилиа

Аутофилиа, или любовь к себе, может быть как здоровой, так и дисфункциональной. Нездоровая любовь к себе — родственница гордыни и высокомерия. По мнению древних греков, высокомерие — это считать себя превыше богов или всеобщего блага. Высокомерие неминуемо должно вести к саморазрушению. Гордыня противоречит здравому смыслу и провоцирует конфликты и несправедливость.

Здоровая же любовь к себе ассоциируется с адекватной самооценкой. Это линзы, через которые мы смотрим на себя, других людей и окружающий нас мир. Тем не менее здоровая самооценка и уверенность в себе не всегда идут рука об руку. Например, можно действовать с большой уверенностью, но в глубине души оценивать себя очень низко.

Люди с высокой самооценкой не нуждаются во внешних стимулах вроде наркотических веществ, алкоголя, секса, чтобы чувствовать свою ценность. Конечно, они тоже могут переживать психологические травмы и потрясения, но они не разрушают их. Люди, испытывающие здоровую аутофилию, открыты к личностному росту, готовы идти на разумный риск, не склонны таить обиды и уходить от конфликтов.

Конечно же, на стыке семи видов любви могу образовываться новые причудливые способы отдавать и принимать любовь. Как считал Платон, целью любви должны быть красота и доброта, потому что из них рождается счастье, а еще мудрость и истина. Вот почему он называл любовь не божеством, а философом: «Тот, кого коснется любовь, не будет блуждать во тьме».

От редакции

Чтобы разобраться, почему у вас не складываются отношения с партнером, типировщик Надежда Дубоносова предлагает определить, по какому из любовных сценариев они развиваются. Как это сделать, читайте в статье: https://psy.systems/post/tri-lubovnyx-scenaria-na-vse-vremena.

Любовь — это не просто чувство, это настоящее искусство! По крайней мере именно так — «Искусство любить» — назвал свою известную работу немецкий философ Эрих Фромм. Мы прочли книгу за вас и сделали саммари ключевых идей автора: https://psy.systems/post/erix-fromm-iskusstvo-lubit.

«Не люблю своего ребенка» — таково возможное последствие сильнейшего эмоционального потрясения — послеродовой депрессии. Как распознать у себя ее признаки, объясняет психолог Виктория Сандо: https://psy.systems/post/priznaki-poslerodovoj-depressii.