Автор

Доминик Лоро (родилась во Франции) — автор нескольких книг и ведущая популярных семинаров, посвященных темам простоты и минимализма, обогащающих жизнь.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Те, кто стремится жить просто и счастливо, с огромным желанием раскрыть потенциал во всех жизненных сферах

Зачем читать

Наш мир заполнен изобилием материальных вещей, постоянно растущее количество которых не приносит счастья. Книга повествует о радостях повседневной жизни, заключенных в простоте, которая позволяет свободно жить без стрессов, предрассудков и ограничений. Вы поймете, как делать достойный выбор из тысячи возможностей, научитесь контролировать жизнь и избавитесь от лишнего, станете находить время для саморазвития.

Читаем вместе

Изобилие часто способно разрушить душу, не делая жизнь насыщенной и свободной. Но простота в силах решать проблемы, связанные с достижением совершенства и гармонии. Как только вы откажетесь от владения многими материальными вещами, вы почувствуете комфорт в теле, который позволит заняться комфортом души.

Автор дает несколько полезных рекомендаций, как, живя просто, стать счастливее:

1. У людей существует потребность в накоплении как нужного, так и лишнего. Для некоторых наличие материальных благ означает доказательство их существования. С увеличением количества материальных вещей возрастает ощущение безопасности. Все проще становится приобретать связи, иметь друзей, обладать сертификатами и дипломами, но все эти приобретения вызывают лишь еще большее вожделение и превращают людей в безжизненных манекенов. Часто мы пользуемся предметами только потому, что они у нас есть, а не потому, что так уж необходимы.

2. Скромно живущие люди часто воспринимаются как маргиналы, которые якобы социально опасны для общества. Большинство же теряет смысл жизни, когда лишается тонны вещей, к которым они на самом деле не так сильно привязаны и которые не хватает мужества отдать либо продать, а еще лучше — выбросить. Жить в привязке к прошлому и воспоминаниям не дает возможности увидеть будущее. Как только приходит понимание, что эта вещь больше не нужна и с ней можно легко расстаться, — наступает удовлетворение. Тем не менее, если избавляться от лишних вещей, это не означает транжирить, мы всего лишь освобождаем пространство, делая настоящее живым, а будущее свободным.

3. Стремление к минимализму должно сопровождаться интеллектуальным и духовным багажом. Примером служит корейское искусство, напрочь лишенное избыточности. Обладание малым и есть роскошь, в стремлении к которой необходимо проявить смелость и оставаться при личных убеждениях. Для минимализма достаточно трех составляющих: чистоты, дисциплины и воли. Чем комфортнее становится в доме после избавления от ненужного, чем свободнее оказывается распорядок дня, тем проще принимаются дальнейшие решения для облегчения жизни. Всегда помогает составление списка, который избавляет от лишних помех.

4. Каждую имеющуюся вещь стоит оценивать непредвзято, как если бы она вдруг растворилась в воздухе. Тогда видны ее истинная польза и ценность. Тело и душа хотят наполнения чувствами, порывами, а не вещами. Получить это — значит освободить место и ничего особо не желать. Материальное отвлекает и захламляет душу, мешая ей смотреть вперед. К сожалению, сегодня вещи — наши владельцы, и осознание границ потребностей становится самым важным в жизни. Чем больше мы отдаем хорошего, но ненужного, тем больше приобретаем радости.

Слабы те люди, которые живут в избыточности.

5. В доме становится хорошо, когда в нем остаются только красивые и необходимые вещи. Любая из них должна напоминать об уникальной ценности, без которой невозможно нормальное существование. Дом — это место релаксации, душевной терапии, именно в нем мы черпаем энергию и жизненные силы. Голод бывает не только физиологическим: психологическое недоедание так же плохо отражается на душевном равновесии.

6. Идеальный, «супергибкий» интерьер требует минимального ухода, примером могут служить японские интерьеры. Чем меньше мебели в доме, тем больше в нем гибкости, легкости. Ни одно украшение не будет полезным, если оно не доставляет комфорт. Даже пустая комната способна притягивать свет, и, находясь в ней, вы обеспечиваете существование без чувства владения вами.

7. Интерьер можно упростить, если из нескольких маленьких комнат соорудить одну большую. Все мелкие детали следует убрать с глаз долой, цвета оставить в количестве не более трех, все это создаст простой приятный стиль. Мы сами являемся тем пространством, в котором живем. Когда видишь место проживания кого-то, начинаешь лучше понимать его характер и душу. Дом — это источник энергии, а не дополнительных забот, он должен быть компактным и практичным. Чем больше пространство для передвижения по нему, тем меньше позывов ощущать клаустрофобию от нагромождения предметов.

8. Иногда минимализм стоит дорого, но он требует не только материальных затрат. Нельзя отказываться от приятных увлечений в виде танцев, йоги, прогулок или музыки. Пустота может принести интересные открытия, если выбросить все безделушки. Все детали интерьера должны быть совершенными, иначе они не способны доставлять удовольствие. Переполненный одеждой шкаф, ломящийся от просроченной еды холодильник, забитые книжные полки — это не тот вид жилища, в котором хочется отдыхать. Научитесь избегать компромиссов с ненужными вещами.

9.  Мы потребляем и отдаем особый вид энергии жизни — ци. Поэтому расположение вещей в доме по фэншуй очень важно. Любой дом питается входящей в него энергией, ей необходима свободная циркуляция без преград. Здоровыми растениями в кадках можно сгладить углы, режущие предметы лучше спрятать подальше, а еда в холодильнике должна быть свежей. Энергия разрушает гармонию, если живет в грязи и пыли, поэтому коврики и обувь рекомендуется держать безупречно чистыми.

10.  Исключайте бытовой шум, покупайте наиболее бесшумные приборы. В доме должно быть много встроенных шкафов для содержания вещей в порядке. Идеально иметь минимум вещей и при этом понимать, что живешь в идеальном доме с безупречным интерьером, в совершенном теле и со свободным духом.

11.  Хорошо иметь в наличии список всего, что принадлежит вам, он поможет исключить все бесполезное. Даже небольшие вещи должны быть привлекательными и функциональными. Некрасивые вещи негативно влияют на самочувствие, вызывают недовольство и апатию. Выбор в пользу интуитивного понимания вещей повышает качество жизни. Чем тщательнее вы проводите оценку предметов, тем они ближе к истинным потребностям. Идеальный предмет дает ощущение безопасности, он должен соответствовать своему предназначению.

12.  Базовые качественные вещи имеют способность красиво стареть, и даже в изношенном виде они не вызывают раздражения. Привыкая к качеству, мы отвыкаем от посредственности.

13. Вещи, окруженные пространством и уважением, создают неповторимый стиль.

Лучшая цитата

«Меняться — значит жить. Мы — сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем бы мы хотели быть. Лучше иметь прекрасные желания, чем посредственную реальность».

Чему учит книга

— Фэншуй дает больше всего энергии тем, кто каждый день наполняет жизнь гармонией.

— Любой человек хочет жить в идеальных условиях сохранения здоровья и доступа ко всему приятному, это его основная потребность.

— Ложные привычки и ценности мешают сосредоточиться на том, что можно извлечь из головы и сердца.

— Следует рассматривать не внешний вид вещей, а их внутреннюю ценность для вас.

— Красота и практичность составляют суть простоты. Между красивыми вещами должна быть гармония, чтобы они составляли одно целое.

От редакции

Фэншуй — это гармоничное окружение, которое поддерживает нас, вдохновляет и радует глаз. Как использовать древние знания для создания правильной энергетики в своем доме, рассказывает консультант по фэншуй, рэйки и подбору камней Мила Кузьмина: https://psy.systems/post/fenshuj-prakticheskaya-polza-ili-kitajskaya-gramota

Писатель, сторителлер Диана Мастепанова предлагает поговорить о модном сегодня «расхламлении». Действительно ли, отправив на помойку все ненужное, мы открываем дорогу новому? Ответ вы найдете в статье  https://psy.systems/post/rasxlamlenie-podvodnye-kamni

Вы обращали внимание, что многие (особенно женщины), когда впервые начинают получать денег больше, чем нужно для сиюминутного выживания, начинают транжирить их? Покупают ненужные платьица, бусы, туфли — как правило, за немыслимые деньги. Им срочно требуется айфон последней модели и всенепременно — поехать в Австралию, кенгуру за хвост подергать. В чем настоящая причина таких желаний и как перестать транжирить деньги рассказывает психолог и бизнес-тренер Ольга Юрковская http://psy.systems/post/kak-perestat-tranzhirit-dengi