Если вы свободный художник, наверняка вам знаком весь букет фрилансера: прокрастинация, апатия, финансовая нестабильность и синдром самозванца. Как справиться со всеми этими проблемами? Хотите пять разных курсов (подлиннее и побольше) или найти корень, который изменит все эти симптомы?

Корень проблемы

Представьте себе, что вы приходите к психологу. Он смотрит на вас умным взглядом и говорит: «Ну-с, записывайте. Значит, у вас проблема в том, что вы не разрешаете себе жить, боитесь успеха и т.д.». Помогло?

Учебники по психологии — не тайна. Там четко указана первопричина проблемы самореализации человека. Только оно так не работает. Не может изнасилованная женщина прочитать учебник психологии и радостно запорхать бабочкой, так как моментально исцелилась и восстановилась. Также узнать реальную причину проблем, с которыми сталкиваются многие фрилансеры (свой запрет жить и самореализовываться), недостаточно.

Большая часть людей остается тенями потому, что запретили себе быть чем-то большим, проявлять себя в этом мире, наслаждаться им, восторгаться мудростью вселенной, благодатными возможностями для роста, изобилием.

И, глядя на восхитительно сотканное тело, состоящее из миллионов тонких материй и структур, чудесно настроенное на восстановление и развитие, восхищающее своими тайнами и сложностью ученых, они полностью уверены, что они неудачники. А творец или выпивал в момент их создания, или просто садист, а в лучшем случае — пофигист. Но никак не мудрый и любящий, учащий тебя своему мастерству — творить.

Творить свою жизнь такой, какой ты хочешь. Для этого тебе даны собственные внутренние ресурсы и реализованные в материальном мире ресурсы других людей и поколений.

Нам дано тело, значит, мы должны проявляться в физическом мире, а не оставаться тенями, духами. У нас есть тело, чтобы оставлять свой след здесь, на Земле. Чтобы наслаждаться тем, что уже существует здесь в материальной форме. Чтобы точно так же творить — придавать своему внутреннему материальную форму. Для себя, других людей, для творца.

Но мы умнее. Мы решили, что нам нельзя. Ну а вдруг на выходе счет представят? Лучше, знаете ли, не брать лишнее пирожное, а то потом не расплатишься…

Почему?

• Вселенная же, во-первых, сначала сделала, а потом решит зачем.
• Во-вторых, она же такая: чуть что не понравится — прибьет. 
• В-третьих, наличие талантов или просто базового набора потребностей и умений изучать и самореализовываться никак не намекает на то, что вселенная хотела бы, чтобы человек ими воспользовался.
• В-четвертых, если я не высовываюсь, я ее не бешу. Это безопасно — она ведь дама импульсивная и слегка истеричная (кто, по-вашему, придумал ПМС?).
• В-пятых, в лучшем случае она не в курсе, что я существую (ведь бывают женщины, которые рожают во сне!). А тот факт, что для моего появления на свет нужно было, чтобы встретились мои мама и папа, бабушка и дедушка (список продолжить) и как минимум качественно занялись бы определенной физической деятельностью, указывает на то, что вселенная давно все автоматизировала и не вникает в происходящее. Но никак не на то, что сам факт моего существования — чудо! Для того чтобы я был в этом мире, было соткано множество ситуаций. И когда я это осознаю и оглядываюсь на прожитую жизнь, я думаю, что у вселенной от меня развивается комплекс неполноценности. Так и живем.

Выйти из тени

Причина проблем в самореализации и активных приемов человека против нее (прокрастинация, неуверенность, самосаботаж и т.д.) давно описана в учебниках. Это выбор быть тенью, не жить. И начнет меняться ситуация только тогда, когда человек станет называть вещи своими именами.

И тут можно реагировать по-разному: считать себя умнее вселенной, уверять себя, что подаренное вам тело и потенциал для развития никак не обязывают вас принимать такие подарки, осознать, что много лет не замечали чуда в своей жизни, испытывать за это чувство вины…

Одно из самых эффективных заданий, помогающее многим выходить из тени в жизнь, заключается в том, чтобы на каждом шагу осознавать и озвучивать свое решение. Например, я сейчас смотрю сериал. Я осуждаю себя за это, так как нужно работать. Я выбираю сейчас смотреть сериал и осуждать себя за это. В определенный момент абсурдность своих выборов заставит прочувствовать жизнь всей кожей и изменить ее.

От редакции

Бизнес-тренер Юрий Карпенков приводит четыре распространенные причины прокрастинации и предлагает способы их решения: https://psy.systems/post/prichiny-prokrastinacii.

Мы прочли для вас книгу «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» Петра Людвига и собрали в одном обзоре все ключевые идеи автора: https://psy.systems/post/pobedi-prokrastinaciyu-kak-perestat-otkladyvat-dela-na-zavtra.

Вы, скорее всего, ставили цели на новый год. Ну как, спустя месяц получается следовать намеченному плану? Если вы испытываете с этим трудности, рекомендуем прочесть статью коуча Светланы Алениной: https://psy.systems/post/tri-shaga-k-dostizheniu-novogodnix-celej.