Эфирные масла для комфортного путешествия
Путешествия
Светлана Рудометова
Врач, психиатр, психотерапевт, ароматерапевт

Просмотров: 2018
Дата публикации: 8 июля 2019 г.

Даже когда я просто выхожу из дома в город, в котором живу, в моей сумочке всегда лежит флакон с эфирным маслом. Какое эфирное масло я беру с собой — зависит от моего состояния. Если я много говорила и у меня садится голос — это может быть эфирное масло мускатного шалфея, если на улице холодно и я опасаюсь простуды — масло эвкалипта, если на улице ветер и голова моя от этого слегка кружится — масло лимона.

Однако когда я уезжаю далеко от дома, в другой город или в другую страну, я беру с собой те более универсальные масла, которые могут помочь сразу во многих ситуациях. Вес багажа имеет значение, много масел брать нет смысла.

Чем могут помочь в путешествии эфирные масла?

Они могут продезинфицировать и обезболить рану, ссадину или порез и будут помогать ране зажить без рубца. Они могут снять головную боль или усталость. Они могут убрать неприятные запахи и сделать безопасной воду. Они могут смягчить последствия от незнакомой или несвежей пищи. Облегчат боль и снимут отек в усталых ногах. Устранят последствия солнечного или бытового ожога.

В общем, облегчат состояние усталого путника и избавят от необходимости искать аптеку в незнакомом месте. Или от необходимости везти с собой большое количество лекарств.

Чайное дерево

Если вы совсем уж минималист или минималистка и не любите возить с собой много вещей, то у меня для вас хорошая новость — все вышеперечисленное делает масло чайного дерева. И делает это великолепно. Его можно наносить на раны и небольшие ожоги в чистом виде, принимать внутрь при отравлении, смешивать с кремами или простым растительным маслом и наносить на кожу после загара. Можно добавлять его в воду при питье, если вы сомневаетесь в качестве воды.

Конечно, речь идёт только о натуральном эфирном масле высокого качества. Поэтому тщательно выбирайте поставщика. И тогда ваше путешествие будет настоящим удовольствием!

Если вы не против того, чтобы везти с собой несколько флакончиков эфирных масел, то возьмите с собой еще два масла — фенхель и лаванду.

Фенхель

Фенхель — антидот ядов. Вы можете принимать его внутрь на всем протяжении путешествия, добавлять его в воду для питья. Он поможет вам при простуде, это прекрасное средство от кашля. При несварении вы можете смешать его с оливковым или подсолнечным маслом и промазывать этой смесью живот. Вы можете добавить его в свой крем для лица, и он уберет с лица следы усталости.

Лаванда

Лаванда — первое средство от стресса. Масло из лаванды имеет настолько выраженный успокаивающий эффект, что его даже называют маслом полной энергетической релаксации. Вы можете его вдыхать, а можете смешать с оливковым маслом и промассировать себе шею и плечи. Хороший сон после этой процедуры вам будет обеспечен.

Усталым ногам лаванда поможет очень быстро, если вы и их намажете смесью с базовым жирным маслом: оливковым, подсолнечным, кокосовым или любым другим жирным растительным маслом, которое будет под рукой.

Лаванда прекрасно поможет при ожогах — можно ее нанести неразбавленной. Разгладит и освежит усталое лицо — ее можно добавить в крем или нанести на лицо ту же смесь, которую вы использовали для ног.

Сама я всегда беру в путешествие именно эти три масла. И они меня никогда не подводят!

 

От редакции

Лаванда — символ Прованса. Путешественница со стажем и профессионал в туризме Анна Филатовская приглашает насладиться ярким цветом и завораживающим ароматом цветущих полей: https://psy.systems/post/puteshestvie-v-provans.

Эфирные масла вам пригодятся, что бы вы ни запланировали в отпуске — посетить семь столиц за пять дней или поехать на дачу. Как люди выбирают свой вид отдыха, рассуждает писатель Наталья Кочелаева: https://psy.systems/post/otdoxnesh-i-ty.

Если вы планируете отпуск с ребенком, статья специалиста по межнациональным и межкультурным коммуникациям в сфере детства Марины Галимовой подскажет, как провести его культурно и с пользой: https://psy.systems/post/planiruem-otdyx-s-detmi-2019.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?