Клавдия Хохбрун «М**ак не ходит в одиночку»
Полезные книги
Просмотров: 194
Дата публикации: 19 ноября 2018 г.

Автор

Клавдия Хохбрун — немецкий психиатр со стажем, проработавший в судебно-психиатрической системе более 20 лет.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Те, кто хочет понимать, как вести себя с мудаками, а также научиться проявлять к людям больше терпимости, проницательности и сочувствия.

Зачем читать

В книге описываются девять типов трудных характеров, которые делают людей мудаками. Автор рассказывает о влиянии событий, формирующих эти типы, учит принимать и нивелировать неприятное воздействие личностей окружающих.

Читаем вместе

Мы видим, как много в мире мудаков: мы сталкиваемся с ними постоянно, и они усложняют нашу жизнь и доминируют в ней. Чтобы изменить эту неприятную ситуацию, мы должны понимать, кто же они такие, эти мудаки, и что заставляет их вести себя подобным образом.

Чаще всего причиной вспышек мудачества являемся мы сами, провоцируя окружающих на проявление гадких сторон их характера на наши эмоциональные реакции. Если оставить качества мегамудака в здоровых пропорциях, можно вылепить из себя дружелюбную и респектабельную личность. Ее формирование начинается сразу после нашего рождения, поскольку генетические факторы играют не меньшую роль, чем воспитание и влияние окружающей среды.

Кто-то в большей степени предрасположен к мудачеству, но это не означает, что на нем можно поставить крест. В нас живет множество ипостасей — мудрых или вредных, самоотверженных или эгоцентричных. Наш характер очень пластичен и может проявляться с различных сторон в зависимости от обстоятельств.

Автор выделяет и анализирует следующие типы мудаков:

1. Кверулянт (сутяжно-параноидальный тип личности). Он обожает искать злой умысел в любых дружеских отношениях и обвинять окружающих в намерении причинить ему вред. Кверулянт не верит в существование хороших людей и сторонится их. Этот мудак, как правило, одинок. В детстве он подвергался излишней родительской требовательности и воспринимался ими как объект удовлетворения потребностей. Родители могли бить его, чем окончательно подрывали доверие к миру. Если черты кверулянта проявляются в мягкой форме, можно просто откровенно поговорить с ним и объяснить, что именно вызывает напряжение. Ему очень важно понимать, что он значим для кого-то. Лучшим партнером для кверулянта может быть такой же сутяжно-параноидальный тип, поскольку они умеют вместе выживать во враждебной среде. Также ему подходят мудаки-бюрократы и мудаки-одиночки, если они обладают одинаковым мировоззрением с ним.

2. Одиночка (шизоидный тип личности). Он не способен полноценно переживать эмоции, все радостные моменты жизни для него существуют в приглушенных тонах. Одиночка не любит вступать в эмоциональный контакт с другими, ему неприятны объятия и поцелуи. В глубине души он часто мечтает стать частью толпы, но боится этого. Причина шизоидности кроется в отвержении его родителями, когда ребенок лишен чувства базовой безопасности и воспринимает мир как угрозу. Отношения с одиночками могут быть идеальными на расстоянии, и, хотя их угнетают любые обязательства, они умеют генерировать много творческой энергии для создания персонального мира. Лучшим партнером для одиночки может быть такой же тип, но также его сердце может завоевать быстрая дива или правильный бюрократический мудак. Кверулянт воспринимает одиночку нейтрально, а трусливый мудак может быть с ним только при условии предоставления свободного пространства.

3. Мегамудак (диссоциальный тип личности). Этот тип является королем среди остальных, у него есть множество других определений: быдло, уголовник, психопат и т.д. Он бойкий, обаятельный, склонен к паталогической лжи, отлично манипулирует, хочет казаться могущественнее и умнее, чем он есть, у него нет эмпатии, он безответственен и склонен к совершению преступлений. Мегамудак никогда не учится на личных ошибках. Причиной его мудачества может выступать насилие в семье или врожденное поражение части головного мозга. С ним нужно избегать всяческих контактов, поскольку мегамудак неисправим. Это самый неприятный тип, склонный ко всяким низостям, но он притягивает к себе других мудаков, потому что умеет принимать решения. Никогда нельзя верить им на слово, вестись на их предложения или вступать с ними в тесный контакт.

4. Непредсказуемый мудак (эмоционально нестабильный тип личности). Он является порождением тяжелого характера родителей, которые были отъявленными мудаками: в лучшем случае они относились к нему с пренебрежением, в худшем — применяли сексуальное насилие. Он никогда не сможет узнать, насколько достойными могут быть отношения между людьми. Эмоционально нестабильное поведение — это часть его личности. Его нужно или терпеть, или как можно скорее избавляться от контактов с ним. Единственным преимуществом непредсказуемого мудака является его умение изначально производить впечатление полной беспомощности и манипулировать добрыми людьми. Его идеальным партнером может быть самоуверенный мудак, решающий все его проблемы, а отношения с таким же непредсказуемым сложны, как и весь их внутренний мир.

5. Примадонна/дива (гистрионическая личность). Она — весьма интересный тип, к которому принадлежат и женщины, и мужчины. Дива легка в общении, любит быть в центре внимания, флиртовать, но она не умеет долго жить с одним партнером. Однажды привязав человека к себе, впоследствии она демонстрирует полное отсутствие общих интересов. В родительской семье дива берет на себя ответственность в качестве замещающего партнера для обремененного или одинокого родителя. Такой ребенок быстро взрослеет, он может стать надежным партнером, если убежден в важности стоящей перед ним задачи. Идеальный спутник жизни для дивы — одиночка или другая дива, если она разделяет ее интересы. Хорошими партнерами могут быть бюрократический или трусливый мудак, иногда — прилипала.

6. Мудак-бюрократ (компульсивная личность). Он всегда настаивает на соблюдении правил, которые имеют грандиозное значение для него. Ему необходимы уверенность и гарантии. Все новое кажется такому типу очень опасным. Ребенок — бюрократический мудак находится в детстве в ежовых рукавицах у родителей и живет в постоянных ограничениях. Он рано учится контролировать их поведение благодаря покорному следованию установленным ими правилам. Бюрократ надежен и не требует сложного ухода. Ему подходят одиночки, кверулянты, дива, трусливый мудак и прилипала, а такой же бюрократический мудак и вовсе идеален, так как у них не бывает проблем с соблюдением общепринятых норм.

7. Трусливый мудак (тревожный тип личности). Он все время не уверен в себе, боится быть отвергнутым, считает себя неполноценным и живет с вечным комплексом вины. Другим он кажется простым и скромным человеком, подчиняющимся более сильным личностям. Он обладает генетической склонностью к беспокойству, нервозности, уязвимости. Из-за этого родители постоянно высмеивают его, а все его ошибки пересказываются как анекдот. Родителям наплевать на чувства ребенка, и в итоге он вырастает с ощущением псевдоконтроля, сопровождающего его всю жизнь. Такой человек нуждается в уважении, но его легко использовать в личных целях. Трусливый мудак вполне способен ввязаться в опасную историю. Он может быть более-менее счастлив с дивой, самоуверенным мудаком, прилипалой, иногда с бюрократическим мудаком. Трусливые мудаки могут стать парой, если у них сложится одинаковое представление о мире. 

8. Прилипала (зависимый тип личности). Он не умеет принимать повседневные решения без чужого совета или подтверждения правильности действий со стороны, он беспомощен и в одиночестве чувствует себя абсолютно потерянным. При завершении одних отношений он тут же вступает в другие, даже если они ему не подходят. Он панически боится мучительного одиночества. Родители прилипалы — любящие и заботливые люди, но они чересчур привязаны к ребенку и боятся его отпустить, оберегая от опасностей мира. Зависимое от них поведение постоянно вознаграждается, а любое стремление к независимости подавляется. Прилипалу нужно научить самостоятельно справляться с повседневными задачами. Ему необходима безопасность, он не умеет принимать решения без чужой подстраховки. У него, в отличие от всех остальных типов, не может быть равного партнера. Лучшим спутником для него является дива или самоуверенный мудак.  

9. Самоуверенный мудак (нарциссический тип личности). Он все время хочет быть в центре внимания, превосходно критикует окружающих, но ненавидит обратную критику. У него зашкаливает ЧСВ, поскольку он не умеет отличать критику какого-то дела от личного порицания. Мудаку хочется быть лучшим из лучших, и, если он не на первом месте, он расценивает это как трагедию. Хотя, если самоуверенный мудак действительно является профессионалом в деле, он может быть достаточно приятным человеком, но, как правило, его таланту противостоит глубокий комплекс неполноценности. Родители не любят и не принимают его таким, какой он есть, обращая внимание только на его достижения. Поладить с самоуверенным мудаком можно через похвалу всего, что заслуживает ее, а затем нужно осторожно подобрать такие слова, которые помогут ему сделать отличный результат еще лучше. Самоуверенность мудака есть не что иное, как камуфляж перед всеми и перед самим собой. Ему подходят только те партнеры, которые восхищаются им: прилипала, трусливый мудак. Но непредсказуемый мудак может вызвать у него не меньшее восхищение, поскольку тот отлично использует лесть и завлекает его в ловушку. Самая безопасная тактика — хвалить и положительно оценивать самоуверенного мудака.

Лучшая цитата

«Да, каждый из нас немного мудак, но, если этот мудак находит понимание и поддержку, очень быстро он превращается из мудака в человека со своеобразным характером».

Чему учит книга

— Важно, как мы взаимодействуем с людьми: вынуждаем проявляться дурные стороны их натуры или позволяем показывать лучшее, что в них есть. Нам следует научиться управлять чужим поведением, разобравшись в типах характеров людей и их психологических механизмах.

— Изменение окружающей среды может произойти только после изменения нашего поведения. Тогда и окружающие начнут вести себя иначе, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого человека.

— Чем лучше люди понимают пределы персонального мудачества, тем проще им управлять окружающими, когда они знают причину той или иной реакции на себя и умеют модерировать ее.

 

От редакции

Достали хейтеры, пишущие про вас гадости в соцсетях? У психолога и бизнес-консультанта Ольги Юрковской есть действенный рецепт по извлечению из чужой ненависти пользы для своего кошелька: https://psy.systems/post/limonad-iz-hejterov.

Если после общения с человеком у вас ухудшилось настроение и осталось ощущение, что из вас буквально высосали все соки, можете не сомневаться — вы стали жертвой токсичного собеседника. Как найти противоядие и защитить себя, объясняет Ольга Мазуркевич: https://psy.systems/post/ostorozhno-toksichnye-ludi.

Распознать мудака с первой встречи не всегда получается. Однако некоторые признаки в поведении могут подсказать, что собой представляет собеседник. С какими мужчинами женщинам точно не стоит продолжать общение, знает профессиональный консультант по отношениям Ираида Арсени: https://psy.systems/post/desyat-tipov-muzhchin-s-kotorymi-opasno-stroit-otnosheniya.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?