Автор
Патрисия Мэдсон — выдающийся преподаватель, почетный профессор Стэнфорда с тридцатилетним опытом обучения актерскому мастерству.
Сложность изложения
2 из 5.
Целевая аудитория
Все, кто хочет выучить основные правила импровизации, которые помогут в различных жизненных ситуациях.
Зачем читать
Мудрость импровизации — это часть знаний, созданных в разных культурах и временах. В книге рассказывается о том, как посмотреть по-новому на жизнь, научиться наслаждаться ею, уделять больше внимания деталям и быть вовлеченными. Автор знакомит нас с импровизационными правилами и упражнениями, которые углубляют понимание прочитанного.
Читаем вместе
Импровизационные навыки нужны всем — от бизнесменов до домохозяек. Полицейские и пожарные включают это в профессиональную подготовку, чтобы уметь ориентироваться в критических ситуациях, дизайнеры с помощью импровизации создают нечто новое. В целом люди извлекают из нее выгоду, поскольку импровизация определяет простой жизненный подход: быть позитивными, говорить миру «да», принимать реальность, работать сообща и помогать другим людям осуществлять мечты.
Мы привыкли пользоваться инструкциями или схемами, когда намереваемся сделать что-то, но гораздо быстрее будет осмотреться и обнаружить массу деталей, которые предлагает нам мир. Даже ошибки могут быть полезными и подсказать способ решения проблемы.
Обычный человек может точно так же научиться импровизировать, как театральный актер, потому что он по природе является таким. Импровизация помогает налаживать гармоничные отношения с близкими, друзьями, коллегами, весело проводить время. Она — всего лишь метод с определенными правилами, обращающими наше внимание на необходимые действия.
- Первое правило говорит о том, что мы должны соглашаться. Для этого мы просто говорим «да», становимся человеком действия, фокусируемся на позитиве и соглашаемся с другими людьми. Мы начинаем использовать выражения «Ты прав», «Согласен» и т.д., говорим «да, и» вместо «да, но». Это позитивное слово является неким мускулом, который необходимо постоянно тренировать.
- Второе правило предлагает нам освободиться от всего и не готовиться ни к чему. Здесь нужно перестать планировать, научиться следить за происходящим в реальности, удивлять себя, не накапливать идеи о том, как мы будем реагировать на предстоящие события. Достаточно положиться на воображение и принять все появившиеся мысли. Страх направляет внимание не в ту сторону, поэтому важно перенаправить его на что-то более конструктивное.
- Третье правило говорит о решающем присутствии, когда мы заканчиваем говорить и начинаем действовать. Мы должны быть там, где это необходимо, а для этого вовсе не требуется мотивация. Для начала того или иного процесса мы используем ритуалы, помогаем окружающим, меняем местоположение для свежести взгляда, ценим чужое время и сами приходим вовремя.
- Четвертое правило учит начинать где угодно, потому что все начала уже хороши и можно выбирать на наш вкус. Относительно публичных выступлений нужно отказаться от написания текста, лучше набросать несколько вопросов и отвечать на их в ходе выступления. Аудитория должна слышать нас, а не скучать во время лекции или внимать морали. Важно доверять нашей интуиции, а идеи развивать и редактировать по мере выступления.
- Пятое правило направляет нас на стремление быть несовершенными — мы вполне можем позволить себе быть скучными и думать внутри заданных рамок. Стоит помнить о том, что очевидное спасет мир, а нечто обыденное для нас становится откровением для других. Нельзя отвергать «классику» и «избранное», поскольку эти темы могут быть самыми свежими. Кроме выдуманных шуток, существует здравый смысл.
- Шестое правило учит нас быть внимательными, обращать внимание на детали. Нам следует научиться запоминать чужие имена и лица, обращать больше внимания на окружающих. Ни один из проживаемых моментов не может повториться заново, поэтому нужно ценить их и не заниматься несколькими делами одновременно.
- Седьмое правило дает нам возможность смотреть фактам в лицо, поскольку мы живем в реальности со всеми ее сложностями и разочарованиями. Не нужно бороться с ней — лучше принимать людей в их естественности и работать с тем, что у нас есть. Возможно, мы не все замечаем, поэтому для нас важны факты. Наша жизнь — это вечный поиск баланса, но от непостоянства и ненадежности мы тоже никуда не денемся.
- Восьмое правило гласит: «Не сбивайтесь с курса!» Автор уверяет, что не бывает бессмысленных импровизаций, но не стоит позволять чувствам одерживать верх над нашим рассудком. Даже самые незначительные вещи содержат смысл, поэтому мы должны следить за тем, куда движемся. Если не удается сразу попасть в цель, нужно делать это точнее.
- Девятое правило помогает нам ценить подарки и детали и следовать принципу «Стакан всегда наполовину полон». Нужно быть благодарными тем, кто выполняет совершенно неблагодарную работу, и не останавливать круговорот подарков. Все, что мы делаем, способно помочь окружающим, и любое «спасибо» имеет право стать нашей мантрой.
- Кстати, ничуть не зазорно ошибаться. Об этом говорит десятое правило, направляющее нас на развитие. Если мы где-то напортачили, нужно оставить это в прошлом и думать о том, что мы можем сделать дальше. Чем более гибким мышлением мы обладаем, тем лучше результат. Бывает так, что из ошибок рождается нечто хорошее, поэтому можно уверенно совершать их и не переживать. Признавать ошибки умеют только люди с сильными характерами.
- Одиннадцатое правило мотивирует нас на действия прямо сейчас, потому что они и есть суть импровизации. Нам следует действовать, чтобы понять, чем заниматься дальше. Можно составить график выполнения сложного задания и придерживаться его, а можно попросить помощи у друга. Но в первую очередь мы должны выполнить самое трудное, причем не так, как обычно. Если не получается разобраться с проблемой, можно рискнуть полностью погрузиться в нее.
- Двенадцатое правило позволяет нам заботиться друг о друге, быть чьим-то ангелом-хранителем. Можно делегировать полномочия, облегчать участь партнера, дарить себя людям. Именно доброта может спасти нас в кризисных условиях, и, чтобы подарить ее, не нужно искать причину. Удобство окружающих должно быть выше нашего, а позитивные слова и мысли важно превратить в действия.
- Последнее правило призывает нас жить с удовольствием, находить радость даже в будничных заботах. Любое занятие можно превратить в игру, которая так или иначе развивает нас. Смех и хорошее настроение — это наши лекарства от хандры.
Сегодняшний день является лучшим для перемен, поэтому нет смысла ждать детальной проработки плана или заучивания всех реплик. Автор советует взойти на сцену жизни и научиться видеть, чтобы стать отличным импровизатором.
Лучшая цитата
«Секрет прост — надо всегда говорить "да!". Понять этот совет легко, но применять его сложнее».
Чему учит книга
— Мы можем смотреть на реальность с трех точек зрения: критиковать и замечать только плохое, объективно оценивать, видеть во всем подарки, то есть импровизировать.
— Для импровизационных действий не требуются гарантии успеха: только настоящий неудачник способен бездействовать.
— Импровизация не имеет прямого отношения к красноречию, чувству юмора или умению быть душой компании. Импровизатор просто хочет помогать людям, импульсивно реагируя на мир и полагаясь на чувства.
— Стоит помнить о том, что жизнь может оборваться в любую минуту, поэтому автор призывает нас жить на полную мощь и использовать все предоставленные нам возможности.
От редакции
Как выйти из состояния, когда жизнь с вами «случается», и использовать все предоставленные вам возможности? Свой алгоритм счастья предлагает психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/algoritm-schastja.
Когда мы стремимся контролировать абсолютно все происходящее, мы попадаем в ловушку, лишая себя возможности действовать гибко в сложившейся ситуации. Как развить у себя полезный навык спонтанности, объясняет психотерапевт, гештальтфилософ Елена Солодкая: http://www.psy.systems/post/kak-stat-xozyainom-svoej-sudby.ne-poteryat-sebya-v-pogone-za-samorazvitiem.
Порой мы так и не приступаем к задуманному, даже просчитав все возможные варианты и спланировав каждый шаг. О причинах прокрастинация и способах с ней справиться рассказывает системный расстановщик, бизнес-тренер Юрий Карпенков: https://psy.systems/post/prichiny-prokrastinacii.
