Пять способов откладывать решение своих проблем
Личная эффективность
Александр Бэнэреску
Социальный психолог, педагог, магистр

Просмотров: 1350
Дата публикации: 13 июля 2018 г.

Много умных книг и статей написано о том, как сделать свою жизнь более эффективной и наполненной. Такого рода литература и правда может принести немало пользы. Но не всем. Это связано со множеством проблем и вопросов, которые человек не проработал в себе, сохранил детские (а порой и откровенно идиотские) привычки.

Проблемы в жизни существовали и будут существовать всегда. Кто-то рассматривает их как жизненную трагедию, а кто-то — как возможность получить новый опыт для себя. Но если по каким-то причинам вам надоело получать уроки жизни и вы решили деградировать и примкнуть к числу неэффективных и несчастных людей, рекомендую сделать следующее.

1. Жить во власти пассивности

Ни-че-го не делайте. Обещайте, декларируйте о своих прекрасных намерениях: «Да/ конечно/завтра/послезавтра и т.д.» А в моменты, когда вам нужно якобы быть ответственными, включайте «дурачка», уходите от ответов и ответственности, перекладывайте все на кого-то или что-то (друзей, политику, погоду, вспышки на солнце и т.д.). Достаточно просто захотеть ничего не делать — и ваше подсознание обязательно подскажет самый безответственный путь.

2. Убегать от проблем

Это логическое продолжение пункта выше. Живите по принципу знакомой всем трехликой обезьянки, которая:

— ничего не слышит;

— ничего не видит;

— ничего не говорит.

Иногда такой жизненный принцип не так уж и плох и несет в себе глубокий философский взгляд на мир. Но только не в случае, когда он используется, чтобы скрыть свои страхи или безответственность по отношению к жизни. В такой ситуации нужно убегать от собственных чувств, желаний и эмоций, пряча голову в песок, забыв о том, что большая часть вас осталась незащищенной, над поверхностью земли.

3. Быть «работником года»

Решать проблемы кого угодно, только не свои. Тут важно преклоняться перед любой идеей (работа и преданность начальнику, мужу/жене, детям, государству). И, кстати говоря, в обществе такой стиль жизни очень даже поощряется: работать, удовлетворять кого-то, но только не самого себя.

Всегда, 24/7, вы должны использовать все свои ресурсы — но только не для себя, иначе это эгоизм. Жены должны отдавать себя мужьям, дому и детям. Мужья должны отдавать все добытое жене (якобы в общий бюджет). Оба они должны отдавать все детям, забыв потратить немного усилий на самих себя.

4. Беспомощность перед миром

Этот пункт более сложен в исполнении. Вы должны осознать существование своих нерешенных внутренних проблем и прийти к варианту внешней агрессии. Это изощренный способ переложить ответственность за свою жизнь на кого угодно (власти, иностранцев, людей с другой ориентацией — список можно продолжать бесконечно), которых обязательно нужно поставить на место (избить/убить/наказать/посадить/объявить травлю).

Вы должны вызывать в себе некое бессилие перед этим несправедливым миром, тем самым щекоча свое эго и стимулируя выработку гормона стресса.

5. Беспомощность перед самим собой

Это тот же стиль мышления и поведения, только в этом случае вся агрессия должна направляться не вовне, а на самого себя. Вы должны наказывать себя чувствами грусти, стыда, беспомощности, приглушая их литрами алкоголя и тоннами никотина (а может, и чем-то более крепким).

Перестаньте нести ответственность за свои радость, удовольствие, счастье и жизнь. Рушьте свое здоровье: физическое, психологическое и душевное, — и вы обязательно достигнете желаемого отрицательного результата.

Неприятного вам нерешения проблем!

 

От редакции

Избегание проблем — это незрелая стратегия поведения. Часто она свойственна психологическим подросткам, которые застряли в переходном возрасте и так и не смогли психологически дорасти до взрослого, зрелого человека. Как вести себя с такими людьми, рассказывает психолог Анна Вааси: https://psy.systems/post/chto-delat-esli-ryadom-psixologicheskij-podrostok.

Тратить свое время и силы на других и чувствовать угрызения совести, когда уделяете внимание себе самому, — к этому нас побуждают манипуляторы. Как распознавать манипуляции и не поддаваться им, читайте в статье психолога Варвары Поповой: https://psy.systems/post/yadovitye-igry-kak-pobedit-toksichnyx-ludej.

«Не хочу», «не буду», «подумаю об этом завтра» — кому из нас не знакома прокрастинация? Справиться с этой проблемой поможет книга Петра Людвига «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»: https://psy.systems/post/pobedi-prokrastinaciyu-kak-perestat-otkladyvat-dela-na-zavtra.

Точно знаете, какое решение для вас будет полезно, но откладываете его принятие? Совершаете невыгодные для себя поступки? Упускаете не то что журавля в небе, но и синицу в руке? Посмотрим правде в глаза — это самосаботаж. Корни этой психологической проблемы и способы ее решения рассматривает психолог Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/ne-xochu-ne-budu-chto-delat-s-samosabotazhem.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?