Сила благодарности: женский способ привлечь благополучие в семью
Семья
Ирина Афанасьева
Ресурсный психолог, семейный психолог, бизнес-коуч

Просмотров: 1394
Дата публикации: 5 июля 2018 г.

Кто из нас не мечтает о благополучии для своей семьи? Я хочу предложить вам один действенный способ, который может привести вашу семейную лодку в спокойную гавань семейного счастья и довольства. 

Перемены — начиная с себя

Но тут мы сталкиваемся с целым рядом вопросов. Как сделать так, чтобы в семье были достаток и хорошие отношения? От кого зависят финансы? Почему в союзе с одной женщиной у мужчины денег нет, а с другой он начинает зарабатывать и ничего для своей половинки не жалеет?

Во-первых, причин всего вышеперечисленного может быть множество. Во-вторых, сразу оговорюсь, что ни в коем случае не умаляю «заслуги» второй стороны, то есть мужской. Но уж если говорить о принципах психологии, то вы не можете изменить другого человека — вы можете лишь измениться сами. А дальше человек или подтянется до вашего уровня, или по крайней мере захочет подтянуться.

Вы спросите: «А если не захочет, что делать?» И здесь опять же у каждого есть выбор — вернуться к старой и так надоевшей жизни или отпустить и идти дальше.  Раз изменились вы, то и в мире должен найтись человек, который вам подходит, — вот такого, нужного именно вам, мы и будем привлекать в свою жизнь.

Искренняя благодарность

Так о чем же речь? А речь о простой благодарности. Вернее, не о простой, а о благодарности «волшебной». О той благодарности, которая идет не из уст, а из сердца, из самой женской сути, из ее состояния.

История такая. Жила-была девочка Маша, и полюбила она мальчика Петю. Любовь была настоящая, искренняя. Как водится, Маша в Пете недостатков не замечала, а видела в нем мужчину своей мечты. Поженились они и стали жить-поживать да добра наживать. 

И вот чем больше добра наживали, тем меньше Петя хотел Машу баловать, подарки ей дарить, цветами осыпать и по ресторанам водить. А Маша тем временем, начитавшись женских советов, поставила руки в боки и говорит: «Да я ж с тобой с самого начала, со студенческой скамьи, а ты?»

Но Петя Машу сильно любил, хоть и денег на нее жалел. И повел он ее к психологу.  А психолог ее и спрашивает: «Как часто вы мужу благодарность выражаете?»  «Да постоянно», — отвечает Маша. И тут в голове картинка пролетела: «Вот только вчера — купил нам путевки на Кипр. Я ему — спасибо». И что-то Маша погрустнела и призадумалась…

Ну, спасибо-то сказала, а сама подумала: «Что мне твои путевки? Направление не то выбрал — я в Таиланд собиралась. Решил нам романтический тур устроить, а мне теперь с родителями договариваться, чтобы они за детьми присмотрели.  Да и вообще меня не спросил ни о чем — везде командует, даже здесь!»

Совсем Машу тяжесть ее мыслей придавила. А ведь люди общаются не только словами. Скажите, кто из вас не чувствует фальши и лжи в собеседнике? Вот и Петя все это понял. 

Обмен между партнерами

Как же быть? Как вернуть себе былую легкость?

Помните: мы не только то, что выражаем вербально. Все мы умеем считывать эмоции другого. Когда вы жалуетесь самой себе на своего мужчину, а потом улыбаетесь ему — он все равно чувствует, что вы его не цените. 

Существуют законы обмена между партнерами. В хорошей паре должно быть так: Петя Маше сделал подарок, а Маша так обрадовалась и так зарядила его во время отдыха на Кипре, что от поездки он получил больше, чем ожидал. 

И тогда, наполненный этим чувством, он побежит за цветами и подарками. Но, конечно же, принесет не тот подарок, который она хотела! Здесь Машу ждет проверка: точно ли она решила измениться?

А Маша твердо решила! И хочет вернуть мужу больше, чем он ей дал. И решила Маша рыбалку полюбить, на которую Петя ее давно звал. И в следующий раз муж обязательно спросит: «Милая, а куда бы ты хотела поехать в отпуск?»

Как вызвать в себе благодарность и легкость?

Теперь давайте разберемся, как же вызвать в себе это искреннее состояние благодарности и легкости. Для начала попробуем самый простой способ, который всегда под рукой.

1. Вспомните, какой вы были, когда начали встречаться. Какими глазами смотрели на своего мужчину, что чувствовали? Как любили и как в него верили?

Когда я спрашиваю об этом женщин, многие не сразу могут вспомнить, как это было: в памяти все стерлось. Можно вспомнить конкретный случай из жизни. Как радовались первому букету цветов и кидали аспирин в воду, чтобы он дольше стоял. Как засыпали в обнимку с плюшевым зайкой, подаренным на День святого Валентина.

Закройте глаза и вспомните те моменты, когда испытывали благодарность к своему мужу и безусловное счастье. Может, это было, когда он надел вам кольцо на палец? Или подарил билеты на концерт, на который вы так давно мечтали попасть? Ведь у каждой из нас были такие случаи в жизни, только часто мы предпочитаем вспоминать о другом.

2. За 10 минут до прихода мужа домой расслабьтесь и погрузитесь в это состояние, в свои счастливые воспоминания. И когда он придет без цветов и без настроения, ожидая увидеть жену с немым упреком в глазах, ласково обнимите и скажите: «Я так тебе благодарна за крышу над головой, за еду на нашем столе, за то, что ты с нами, за детей, которых ты мне подарил».

Да, я не оговорилась! У нас принято считать, что исключительно женщина дарит детей, а ведь это процесс двусторонний.

3. И не ждите чуда, просто пребывайте в этом состоянии постоянно. Однажды чудо произойдет. Если вам трудно — найдите подругу, которая искренне благодарна своему мужу, и пусть она вас поддерживает в этом вопросе. Убирайте из круга общения всех токсичных женщин, которые постоянно жалуются на своих мужчин. Им так нравится, а вам? Надеюсь, что нет, раз уж вы дочитали статью до этого места.

А что же делать тем, у кого мужчина не то что на Таиланд, на Анапу заработать не может? Помним главное правило. Другого изменить мы не можем — значит, начинаем с себя и смотрим, что будет происходить дальше.

Здесь мы затронули только одну причину, одну технику и одну сторону вопроса. Обычно мы «тащим» все эти вредные модели поведения за собой, потому что так делали наши мамы, бабушки и прабабушки. Существуют базовые установки, с которыми мы родились и выросли. Есть социум и окружение, которому мы хотим соответствовать. Иногда достаточно потянуть за одну ниточку — и клубочек начнет разматываться.


От редакции

Чтобы вернуть себя в состояние легкости и благодарности, радоваться простым мелочам и искренне любить своего партнера, необходимо «включить» женственность. Но для начала неплохо бы разобраться, что мы подразумеваем под этим словом. Об этом рассуждает писатель Марта Кетро: https://psy.systems/post/opredeli-svoyu-zh-tipy-zhenstvennosti-kotorye-my-kultiviruem.

История про Машу и Петю, несмотря на разногласия супругов, все-таки довольно оптимистична. Оба они настроены сохранить отношения, готовы меняться и идти на компромиссы. Некоторым из нас не посчастливилось застрять в совершенно другой ситуации — токсичных отношениях. Почему женщины часто страдают от партнера-манипулятора, но пытаются сохранить союз? Как побороть установку «не могу без него»? Об этом читайте в статье психолога Виктории Сандо: https://psy.systems/post/ne-mogu-bez-nego-ili-ostorozhno-toksichno.

Ситуация «не могу без него» приводит к тому, что у партнерши копится ненависть к партнеру, порой даже не осознаваемая. Даже в случае разрыва негатив мешает отпустить ситуацию и жить дальше. Психолог Владимир Куц дает рекомендации, как проявлять негативные эмоции конструктивно, чтобы не позволять им накапливаться: https://psy.systems/post/nenavist-v-otnosheniyax-osoznat-nelzya-sderzhivat.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?