Когда в семье появляется малыш, первое время новоиспеченная мама находится в состоянии эйфории. Такой эффект обеспечивается гормональным фоном. Хочется обнять целый мир и всем на свете рассказать, какое чудо случилось в вашей семье.

А потом, если мама не уделяет должного времени восстановлению сил и физическому отдыху вместе с малышом, приходит послеродовая депрессия. Теперь уже эмоциональный маятник качнулся в другую сторону: ничего не хочется — ни видеть, ни слышать, лишь бы оставили в покое. К счастью, такое состояние тоже проходит. А потом начинаются «обычные декретные будни».

Как же использовать это время для поиска своего призвания?

Что день грядущий нам готовит?

Когда проходит первичный восторг, стихают страсти, мама ощущает эмоциональную усталость. И это понятно: круглосуточно, без перерывов она общается с плачущим младенцем, которого постоянно надо кормить, переодевать, купать, качать, гулять с ним, утешать. И так миллион раз на день.

Сначала кажется, что совершенно невозможно совместить уход за малышом с каким-либо другим посторонним делом. Ведь занятость-то постоянная, без выходных и почти без отдыха. И облегчения на горизонте не предвидится.

Да, сначала малыш больше спит и хочет непонятно чего. Потом чуть подрастет, начнет бегать, и тут уж точно ни на что времени не останется. О чем же тогда речь, разве можно говорить о призвании в декрете?

Мой личный опыт и опыт многих других мам доказывают: вполне возможно. Давайте пошагово рассмотрим, как это сделать.

Призвание в декрете: пошаговая инструкция

Чтобы выйти из дня сурка в декрете и не превратиться в забитую женщину, интересы которой начинаются памперсами и заканчиваются пюрешками, предлагаю пройти несколько шагов на пути к занятию своей мечты.

Да-да, это не шутка. Просто попробуйте:

1. Выписать на листочек все то, что вам нравится делать

Вспоминайте и записывайте абсолютно все: как в юности любили вязать крючком или ловить рыбу, а еще в детстве — рисовать мелками. Не забудьте и о вещах, которым научились в более взрослом возрасте. Возможно, вы проходили какие-то курсы по интересам.

В течение недели записывайте абсолютно все, что приходит в голову и вызывает теплые чувства в душе. И совсем не обязательно, чтобы вы обладали исчерпывающими знаниями и навыками в этой области. Главное, чтобы само дело вас вдохновляло.

2. На другой листок выписать то, что вы умеете делать (как профессионал или любитель)

Наверняка декрет не застал вас девушкой без какой-либо специальности и опыта работы, правда?

В этот список запишите все профессиональные умения и навыки: составлять отчеты, сводить баланс, писать слоганы и т.д. Этому заданию тоже хорошо бы уделить неделю, чтобы ничего не пропустить.

3. Соединить два списка

Выберите пункты, которые пересекаются или похожи. Выпишите их на отдельный лист. Например, вы любите писать статьи и умеете это делать. Но то направление, которым вы занимались до декрета, уже не вдохновляет. Значит, надо найти новую сферу для применения своих способностей.

Выпишите минимум три таких дела. Если нужное количество не набирается, тоже не беда: возьмите из первого списка три наиболее близких ко второму.

4. Проверить окончательный список на востребованность

Чтобы проверить востребованность пунктов из получившегося списка, попробуйте для начала ввести их в поисковике. Ищут ли люди такие услуги?

Например, вязаные игрушки ищут 30 тыс. человек, а веселые кричалки не интересуют практически никого. Сделайте собственные выводы.

5. Протестировать три выбранных направления

Посвятите тесту каждого из них хотя бы по одной неделе. Как? Да просто ежедневно занимайтесь этим делом минимум полчаса. Например, во время сна ребенка или вместе с малышом, если это возможно.

Попробуйте отследить свои ощущения. Нравится ли вам это дело? Приносит ли оно должное удовлетворение, радость творческого полета? Через неделю переходите ко второму, затем к третьему.

6. Выбрать одно приоритетное дело

Выберите для себя одно занятие на данный момент. То, что больше всего отозвалось и что было приятнее всего делать. Проанализируйте, чему в этой сфере еще можно поучиться, какие навыки усовершенствовать.

7. Найти подходящее обучение

Теперь, когда понятно, что вам нужно подтянуть, смело ищите подходящие курсы. Благо сейчас предложение огромное — достаточно воспользоваться Интернетом. Нужно просто выбрать то, что вызывает отклик, кажется интересным, и идти учиться.

8. Начать делать

Собственно, тот пункт, без которого предыдущие не имеют никакого смысла. Просто делайте то, что нравится. День за днем.

Конечно, это очень упрощенная схема, и в частных случаях все бывает намного интереснее и сложнее. Знаю это как консультант по призванию для мам. В любом случае если вы добросовестно выполните эти несколько шагов, то уже в значительной степени приблизитесь к своему призванию. А это немало.

Стоп, а как же ребенок?

Предвижу закономерное возмущение: когда же все это делать, если на руках грудной младенец? Понимаю вас прекрасно — сама в таком же положении. И именно поэтому твердо уверена, что все зависит от желания и стремления самой мамы.

Если правильно распределять время, то даже без поддержки многочисленной армии помощников можно продвинуться в своем деле. Здесь пригодятся качественное планирование, своевременный отдых и восстановление сил, а также осознанный подход к жизни в целом и своему материнству в частности. 

В следующей статье я больше расскажу именно о способах планирования, которые подходят мамам в декрете. А пока что начните с этих простых шагов. Уверена: выполнив их, вы заметите, что стали смотреть на мир другими глазами.

Радости вам и счастливого материнства!

От редакции

Возможно, избавиться от переживаний в духе «а как же ребенок?» поможет пересмотр своего отношения к воспитанию детей. Что если отнестись к декрету не как ко временной «нетрудоспособности», а как к перспективному стартапу? Зачем применять бизнес-мышление к материнству, объясняет Ксения Лещенко, дважды мама и менеджер в ИТ: https://psy.systems/post/mama-kak-startaper-rebenok-kak-startap.

Еще одна подсказка, как сделать возможной работу в свое удовольствие во время декретного отпуска, — взять курс на воспитание самостоятельного, ответственного малыша. Такую задачу перед собой поставила Ольга Спиридонова, специалист психологического консультирования. Ей удалось вырастить трудолюбивую дочь, которая не ленится помогать маме во всем. И теперь Ольга делится своими секретами воспитания: https://psy.systems/post/kak-ne-vyrastit-lentyaya.

Конечно, если вашему ребенку поставили диагноз «гиперактивность», подход должен быть в корне иной. А может, официального диагноза нет, но вы подозреваете, что ребенок растет непослушным вовсе не из-за капризного характера? Тогда статья Ирэны Похомовой, детского психолога и кинезиолога, специально для вас: https://psy.systems/post/giperaktivnyj-rebenok-ukroschenie-stroptivogo.