Автор
Андрей Курпатов родом из семьи военных врачей. Психотерапевт, автор более 40 бестселлеров тиражом в несколько миллионов экземпляров, переведенных на семь языков мира, ведущий психологического ток-шоу, автор более сотни монографий, работ и научных статей о психотерапии и пограничных расстройствах психики. Занимается научной деятельностью более 20 лет, является самым молодым членом Научного общества историков медицины в Санкт-Петербурге, а также членом Академии российского телевидения. Написал одно из самых популярных практических руководств по психотерапии «Счастлив по собственному желанию».
Сложность изложения
3 из 5. Подходит также специалистам в области медицины.
Целевая аудитория
Все, кто не боится изменений и хочет их, не ищет тривиальных решений.
Зачем читать
Это книга о знакомстве с собой (и не всегда приятном), о разрушении стереотипов и открытии новых способов видения себя. Основана на нейропсихологических, нейробиологических исследованиях.
Чтобы прийти к определенным внутренним изменениям, нужно съесть красную таблетку правды, хотя многие предпочитают глотать синюю, чтобы продолжать жить во сне и иллюзиях. Нам часто кажется, что мы живем не своей жизнью, осуществляем не свои мечты. Сбой во внутренней матрице дает нам ощущение холода, одиночества, непонимания желаний и смысла жизни в целом. Но всем хочется прожить лучшую жизнь, только никто не знает, как этому научиться. Правда заключается в том, что любовь проходит, успех — всего лишь иллюзия, а страсть всегда ведет к разочарованию.
После прочтения книги у вас не получится жить как прежде.
Читаем вместе
Книга повествует о том, каким образом работает наш мозг, как мы выстраиваем отношения с другими людьми, чем наполняем жизнь. Автор объясняет, что такое наше мышление, как сделать его наиболее эффективным орудием в решении сложных жизненных задач. Как поступать, чтобы не потеряться в этом мире, понять, чего ты на самом деле хочешь, стóишь и как этого добиться, глядя правде в глаза. Какие-то наши состояния зависят целиком от психического состояния и физиологических причин, а не имеют под собой каких-то философских основ. Автор рассказывает об открывающих тайну подсознания и мышления научных экспериментах и о том, как выводы из них научиться грамотно применять на практике. Информация об устройстве мозга — больше не тайное знание, сегодня нейронаука способна показать, как на самом деле мы устроены, мы и наш внутренний мир. Другие люди указывают нам на то, что мы обычно не видим со стороны. Мы сами делаем глупости, и нет никого, кто бы нам помог: ни спасителя, ни дела. Мы постоянно ждем счастливого события, которое нам выдаст кто-то свыше. Мы — это и есть наш мозг. И если мы начнем понимать, как мы устроены, мы научимся понимать, зачем мы нужны себе. Но всегда нужно быть готовыми к тому, что мы что-то где-то не учли и можем ошибаться.
Лучшая цитата
«Знание о том, как на самом деле устроена наша жизнь, неприятно».
Чему учит книга
— Самый важный вопрос, решаемый столетиями, — из чего складывается человеческое счастье. Не всегда деньги и работа могут осчастливить. Лучше съесть красную таблетку правды, чем всю жизнь пребывать в заблуждениях.
— Время изменилось настолько, что мы оказались никому не нужны.
— Наше сознание оказалось предельно ограниченным и совершенно не многозадачным. Как только появились префиксы в номерах телефонов, наша память перестала их запоминать. А сознание ограничивается тремя-четырьмя обстоятельствами в принятии решения.
— У людей нет второй обонятельной системы, как у животных. Человек — самое асексуальное создание в мире. Сексуальность обусловлена культурным воспитанием.
— Недопонимание — органичное состояние для мозга. Тогда человек не испытывает тоски, ему хочется разбираться дальше и искать проигнорированные факты.
От редакции
Вы этого не осознаете, но ваш разум интерпретирует любые события так, чтобы они коррелировали с вашими представлениями и восприятием. Это как носить очки с цветными стеклами: вы их не замечаете, вы всю жизнь носили такие очки и весь мир был для вас фиолетовым. А на самом деле мир разноцветный, это ваши очки фиолетовые. Ваше мышление располагает кучей уловок, помогающих держать вас подальше от разных социальных опасностей. Оно рассказывает вам захватывающие байки о грядущих неприятностях, выдумывает мнения других людей, настаивает, что все следует принимать на свой счет и пытается выставить сверхвысокие требования и планки. Единственное, что оно для вас не делает – не учит, как почувствовать себя счастливым и свободным. Этому вы можете научиться самостоятельно – начните со статьи Алексея Соболева «Как ваш мозг вас обманывает» http://psy.systems/post/kak-vash-mozg-vas-obmanyvaet.
