Автор
Марк Мидов — психолог, сексолог, основатель виртуальной «Школы сексуальной гармонии».
Сложность изложения
2 из 5.
Целевая аудитория
Все, кто хочет наполнить сексуальную жизнь гармонией, сделать ее основой семейного счастья, получать радость и наслаждение. Рекомендуется семейным парам.
Зачем читать
В книге рассказывается о том, как изменить отношение к интимной сфере жизни и трансформировать сексуальность. Суть данного метода заключается в преобразовании нашего сексуального подсознания, когда мы заменяем его негативное содержание, формируемое социумом, на позитивное, дарящее сексуальную гармонию. Автор настаивает на усвоении простой идеи: секс — это игра взрослых людей.
Читаем вместе
Некоторые ученые приводят данные, что около 80% взрослого населения не удовлетворены сексуальной жизнью. Далеко не каждому и далеко не всегда секс доставляет удовольствие. Появление Интернета облегчило получение доступа к информации о сексе, но это все равно не спасает семьи от разрушений.
Мы должны понимать, что не нужно подсознательно бояться и испытывать негатив ко всему, что связано с сексом. Миром правят деньги и секс, и роль последнего выросла только с середины ХХ века. Хаос в интимной сфере представляет некий субстрат, формирующий наше сексуальное подсознание: порнография, сексуальные преступления и домогательства, маньяки, СПИД, венерические заболевания, извращения, измены, аборты, сексуальное просвещение и т.д.
Мы не должны менять общество, но обязаны навести порядок в личной жизни и в сексуальной сфере. Но чтобы добиться его, нам следует понять причины беспорядка, в котором не виноваты ни мы, ни наши партнеры. Виноват именно социум, который внедрил в нас кучу вредных установок.
Мы стесняемся или боимся в открытую говорить о том, что не позволяет нам свободно обсуждать сексуальные отношения. Интимность сексуальной области — это естественно, но мы прикрываем ею определенные страхи. Там нет официально установленных и письменно оформленных норм и законов, зато они отлично живут на бытовом уровне.
У каждого из нас имеются сексуальные желания, и не было бы никаких проблем, умей мы самостоятельно удовлетворять их. Но для этого нам нужны партнеры, с которыми необходимо согласовывать эти желания. Негативное отношение к сексу возникло по причине поддерживаемого нецензурного лексикона в нашем языке. В нас заложено негативное отношение к половым органам, эмоциональную природу которого мы не в силах объяснить.
Проблема проституции отражает неурядицы в сексуальной сфере, и все это возникло с момента зарождения парной семьи. Часто любовь и сексуальные желания стоят отдельно друг от друга, и чудесно, если они способны сливаться воедино. Касаемо проституции, мужчины желают получать больше удовольствия от секса, но с приложением меньших усилий, а она позволяет целиком удовлетворять их сексуальные потребности, являясь механизмом социума, где секс покупается за деньги.
В нашем обществе сексуальные отношения изучаются исключительно с медицинской позиции, а литература на данную тематику не систематизирована и дает только практические советы. В ней почти не употребляется термин «сексуальная гармония». Из-за чувства страха люди боятся открыто общаться с партнерами на интимную тему и строить ту самую гармонию.
Среди скрывающихся в подсознании страхов выделяются два вида: выход за рамки «нормального» секса и измена со стороны партнера. Избавиться от страхов можно через речь, то есть нам достаточно говорить на сексуальную тематику. Суть методики трансформации сексуальности именно в говорении, а не в чтении, смотрении или думании.
Сексуальная игра всегда носит психоэмоциональный характер и достаточно сильно похожа на театральную игру. К сожалению, даже любовь не способна убрать из подсознания все негативное, накапливаемое в нем годами. Удивительно, но садомазохистский опыт дает нам две полезные мысли:
- Оба партнера воспринимают секс как игру и сами устанавливают правила в ней. Очень важно внутреннее ощущение этой игры.
- Партнеры открыто обсуждают детали сексуальных отношений друг с другом.
Если у нас сформировался некий возбуждающий фактор, мы должны научиться правильно его использовать. Отличительными чертами сексуальной игры являются следующие:
- Юмор.
- Доверие.
- Отсутствие стыда.
- Театральность.
- Сексуальные фантазии.
- Творчество, эксперимент.
- Желание пробовать новое.
- В игре нет понятия измены.
Диапазон нашей сексуальной приемлемости — это построенная нами же клетка, в которой мы себя чувствуем хорошо и комфортно. Эти клетки есть и у нас, и у нашего партнера, и при наличии общей части мы все-таки обладаем особенными желаниями, о которых не решаемся сказать друг другу, поскольку боимся быть непонятыми, осмеянными, ненормальными в глазах партнера. И мы точно так же не хотим, чтобы он оказался извращенцем.
Нам следует правильно отнестись к процессу изменения наших взглядов и отношения к различным аспектам сексуальных взаимодействий. Работая с подсознанием в одном направлении, мы показываем ему, каким оно должно быть в целом. Так вырабатывается позитивное отношение к сексу.
Сексуальные фантазии стали одним из элементов трансформации сексуальной части подсознания. Они играют огромную роль в жизни мужчины, ведь именно с них начинается сексуальная жизнь подростка, когда он занимается мастурбацией. Она состоит из видимых физических манипуляций и тех самых фантазий. Для многих мужчин существует проблема не достижения оргазма, а его оттягивания и каким образом довести до него женщину. Женщине важно, как именно достичь его.
Одним из правил супружеских отношений является проявление инициативы у того, кто испытывает физиологическое желание. Если супруги хотят делать что-то по очереди, это чревато проблемами с исполнением супружеского долга как обязанности. Муж и жена должны уметь возбуждать друг друга. Не секрет, что секс в браке и за его пределами протекает по разным закономерностям. Мужчина, которого женщина знала до брака и с которым она живет сейчас, — это два разных человека.
Бывает так, что мы слишком часто занимаемся сексом, сделав этот процесс почти рутинным. Поэтому чрезвычайно важно говорить с нашими партнерами на тему сексуальных отношений. Сексуальная гармония предполагает отсутствие преодоления, подавления негативных чувств, эмоций, желаний — она может быть только позитивной.
Лучшая цитата
«Мы не можем управлять своими сексуальными желаниями, заложенными в подсознании, но должны научиться учитывать их при построении отношений с партнером».
Чему учит книга
— Наше подсознание содержит не только эмоции, желания и чувства, но и различные страхи.
— Знания в сексуальной сфере не решают ровным счетом ничего и даже мешают, находясь в таком виде, в каком существуют сегодня.
— Для выстраивания гармоничных сексуальных отношений с партнером нам требуется определенное состояние подсознания для свободного общения с ним, даже без учета знаний психологии секса и разных техник.
От редакции
Важная составляющая приносящей удовольствие интимной жизни — это послевкусие секса. Как не обесценивать его, рассказывает Наталья Терещенко: https://psy.systems/post/kak-ne-obescenivat-poslevkusie.
Публицист Анастасия Миронова утверждает, что высокий сексуальный аппетит — всего лишь мода. Она советует перестать гоняться за репутацией неутомимых любовников и начать жить по потребностям: https://psy.systems/post/mnogo-seksa-eto-prosto-moda.
Психотерапевт в сфере отношений Сара Мюррей составила список из пяти распространенных причин снижения сексуального интереса у женщин. Как исправить ситуцию, читайте в статье: https://psy.systems/post/pyat-vozmozhnyx-prichin-snizhenia-zhenskogo-libido.
