Авторы

Барбара Шер (род. в 1935 г. в США) — бизнес-тренер, психолог, консультант, автор 7 бестселлеров по саморазвитию, переведенных на все языки мира. Ее методики и рекомендации применяют сотни тысяч людей в мире.

Энни Готтлиб (род. в 1946 г.) — независимый автор, специализирующийся на психологии. Печаталась в популярных американских журналах, участвовала в подготовке страниц книжных рецензий и обзорных статей газеты «Нью-Йорк Таймс».

Сложность изложения

2 из 5. Рекомендуется подросткам в том числе.

Целевая аудитория

Те, кто стремится к самореализации, но встречает сотни преград. Те, кому мало 24 часов в сутках. И те, кто в повседневной суматохе забывает о настоящих интересах и желаниях.

Зачем читать

Книга повествует о том, как найти место в жизни. Некоторые персонажи — официантка, водитель, художник, редактор — применяют эффективные методики, чтобы круто изменить жизнь, воплотить желания и мечты. В книге вы найдете ответы на вопросы, как справляться с негативом и обращать его во благо, находить спрятанные таланты, как в определенные сроки достигнуть цели, заводить полезные знакомства и группы поддержки, а также каким образом отслеживать ежедневный личностный прогресс. Авторы обобщили многолетний опыт ведения тренингов успеха, а также методики работы с клиентами.

Читаем вместе

В первой части книги описывается, как понимать желания и лучше себя узнавать. Для этого следует обратить взор в детство и посмотреть, что именно не получалось там, чтобы не чувствовать себя виноватым уже в осознанном взрослом возрасте. Если ребенку не создали нормальную обстановку для приобретения умений и навыков, не дали возможности узнать, как и что правильно делать, лишали поддержки и внимания — он будет испытывать глубокую вину позже. Гении отличаются от простых людей только в одном: вокруг них всегда были люди, которые их любили и верили в них, обеспечивали их нужными знаниями, покупали материалы, а самое главное — оставляли их наедине со свободой делать то, что интересно. Гении всегда находили возможность быть тем самым любопытным ребенком, которого интересует все на свете.

Поэтому глупо обвинять себя в том, что вы не стали гениями и у вас не было такого окружения, а важно восстановить внутреннюю преемственность и вспомнить, какими самобытными и интересующимися вы были в детстве.

Авторы рекомендуют поиграть в перевоссоздание пространства, т.е. определение необходимой среды для проявления лучших качеств, а затем представление идеального дня.

Во второй части книги предлагаются упражнения и инструменты по продвижению к намеченной цели через тщательное обдумывание плана. Неважно, делаете вы что-то правильно или нет, важно не бояться действовать.

Программа успеха включает два вида наград: первая — заслуженная вами. Сначала вы ее ждете, а после завершения сложного дела наслаждаетесь ею.  Вторая — разные приятности для себя любимого, выдаваемые просто за то, что вы есть. Это позволит вам чувствовать себя человеком высшего сорта.

Очень полезный ресурс можно найти в других людях: в близких, друзьях, коллегах. Любимые люди хотят быть нужными и вовлеченными в ваши дела, а если вы позволяете им помогать вам достигать цели, вы тем самым обеспечиваете семье любовь и успех. Цель — это не противник, разъединяющий вас, а общее дело, способное укрепить отношения. То же самое применимо к друзьям, когда есть общая задача на двоих с другом в виде достижения индивидуальных целей. Взаимообмен идеями работает очень эффективно. Вы можете строить разные цели, но ваши ценности и мышление должны быть близки и понятны друг другу.

Для планирования жизни необходимо соорудить планировочную стену (это может быть ширма или переносная доска).  На ней пишется основной план, отдельно на бумаге составляется календарь целей, первые предпринимаемые шаги, расписание на неделю и на последующие пять лет. А еще заведите карманный календарь с напоминанием о важных делах и встречах, а также о сегодняшних и завтрашних шагах.

Лучшая цитата

«Вы человек — вот что с вами не так. Вы полны смешанных чувств и неразрешенных конфликтов. Ну и что? У вас есть работа, которую надо делать. Делайте ее»

Чему учит книга

— Те, кто с удовольствием занимается делом жизни, являются ярким примером для детей. У всех нас есть право на любимые занятия, будь то танцы, чтение, музыка или прогулки.

— Чтобы сделать мечту реальностью, вовсе не обязательно заниматься самогипнозом, закаливанием, чтением мантр. Нужно использовать практические методики и уметь планировать завтрашний день.

— Победа является долгим процессом, с ней следует только научиться жить. Не всегда просто определяться с выбором, но это намного приятнее повседневной скуки и ничегонеделания.

Отзывы

Юлия Донцова, эксперт, руководитель тендерного направления коммуникационного агентства INO Group

«Книга помогла мне определиться с мечтой. Перестать распыляться и выделить одну главную цель. Для меня это шаг вперед, так как четко сформулированная мечта — знак того, что она достижима.»

От редакции

Порой придя к заветной цели, мы чувствуем разочарование — вроде бы и цель достигнута, а счастья это не принесло. Почему так происходит? Потому что формулировка желанного была задана некорректно, формально. Психолог и бизнес-тренер Ольга Юрковская объясняет, как не ошибиться при формулировке задуманного и в полной мере насладиться результатом http://psy.systems/post/pervyj-shag-k-uspexu-mechtajte-pravilno

Одно из естественных женских желаний — счастливо выйти замуж. Писатель, популярный блогер Малка Лоренц рассказывает, во что может воплотиться это желание, если сформулировать его так, как это сделала героиня ее истории http://psy.systems/post/kak-vyjti-zamuzh. Полностью статья опубликована в 1-м номере журнала «Психология эффективной жизни».