Автор

Джо Диспенза (родился в 1961 году) — доктор хиропрактики и нейрофизиологии, автор уникальной программы трансформации жизни, научный консультант журнала Explore, участник проекта «Кроличья нора». Самые известные бестселлеры — «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», «Развивай свой мозг», «Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания». Он одним из первых начал изучать влияние сознания на окружающую действительность с научной точки зрения. После выхода на экраны научного фильма «Мы знаем, что делает сигнал» его теория взаимосвязи между материей и сознанием стала известна всему миру. Диспенза начал проводить исследования в области сознания после перелома позвонков в автомобильной аварии. Вопреки прогнозам традиционной медицины доктор менее чем за год смог восстановить двигательные способности с помощью силы мысли.

Сложность изложения

4 из 5. В книге много научных терминов.

Целевая аудитория

Читатели, имеющие представление или интересующиеся нейрофизиологией. Те, кому интересно рискнуть за четыре недели изменить жизнь к лучшему (или даже исцелиться от заболевания) с помощью медитаций.

Зачем читать

В книге рассказывается о бесконечных возможностях человеческого мозга и перепрограммировании нашего мышления. Слишком недооценена взаимосвязь тела, мозга и мышления, хотя это трио оказывает глубочайшее влияние на жизнь каждого из нас. Автор доступно пишет о сложных вещах, делясь с читателями ценными практическими указаниями по развитию мышления, благодаря которым совершаются перемены в судьбах, человеческих взаимоотношениях, телесной и мыслительной сферах.  

Читаем вместе

Содержание нашего будущего всецело зависит от того, что мы думаем и что именно произносим вслух. Слово имеет огромное значение для нашего подсознания, которое способно управлять всеми сферами человеческой жизни. В книге описываются даже самые древние опыты людей, когда они постигли азы медитативных практик. Медитируя, мы временно не ощущаем наше тело, не поддаемся влиянию внешней среды и не следим за временем, забываем о существующей внутри личности.

Границ человеческих возможностей, по мнению автора, не существует. Нейронаука уже способна сегодня доказать это: только здоровый человеческий мозг позволяет быть успешными как в укреплении физического здоровья, так и в остальных значимых сферах жизни. Примером тому служат травмы мозга, и не только физические, но и словесные, если мысли несут в себе отрицательный посыл. Мозг не отличает реальные физические переживания или чувства от душевных, воображаемых. В книге приведены конкретные примеры из жизни семьи, коллег автора, а также других людей, переживших опыт так называемой «спонтанной ремиссии» — невероятное с медицинской точки зрения исцеление мыслью от любых заболеваний.

Человек способен к внутренней эволюции: задать себе вопросы о том, как изменить личность, которой необходимо новое тело. Как только появляется новое осознание — болезнь уходит, потому что полностью меняется биохимия и отравляет эту болезнь. Наступает выздоровление.

Первые две части книги — теория, в которой автор доступно рассказывает о разрушении старых привычек и формировании новых. В третьей части книги Джо Диспенза дает практические советы для изменения сознания за счет медитации с подготовкой и пошаговой инструкцией. Что должно происходить в эти четыре недели по изменению реальности? В первую неделю человек создает себя заново, во вторую отвыкает от всего старого, признает себя и констатирует этот факт. В третью напрочь стирает память о прежней личности, наблюдает за изменениями и направляет в нужную сторону. В четвертую создает так называемый новый разум для будущего, а в конце пятой недели становится собой настоящим. Стоит лишь отказаться от прежней идентичности и выстроить хорошее здоровое пространство для новой личности.

Лучшая цитата

«Вы можете желать богатства и думать "денежные" мысли, но, если вы ощущаете себя бедным, вам никогда не привлечь в свою жизнь финансовое изобилие. Почему? Потому что мысли — это язык мозга, а чувства и ощущения — язык тела».

Чему учит книга

— Необходимо внутренне расслабиться и начать радоваться от души тому, что обязательно произойдет в вашей жизни. События начнут материализовываться на квантовом уровне реальности, если вы четко смогли это представить и искренне порадоваться.

— Выстраивая жизненные планы или мечтая о новых состояниях своего тела, мы активируем мозг. Наша нейронная структура перестраивается таким образом, будто мы уже стали этой новой личностью.

— Заметить новые чудесные возможности жизни возможно, только перестав воспринимать реальность через мысли «как выжить в этом мире». Проработайте внутренние ограничения и не тащите этот балласт в новый мир.

От редакции

«Выявите свои негативные мысли. Бросьте вызов своим негативным мыслям. Замените негативные мысли позитивными. Будьте оптимистом по жизни. И будет вам счастье» — узнаете популярные лозунги? Кажется, что все просто, но работает ли это? Читайте в статье Ксении Лещенко: http://psy.systems/post/pozitivnoe-myshlenie-ne-rabotaet.

В Европе позитивное мышление уже давно превратилось в прибыльный бизнес. В наше капризное время счастье — это тоже рынок, причем очень многообещающий. Французская газета «Монд» провела масштабное расследование, сколько стоит работа тренера позитивного мышления, какие компании заказывают такие мероприятия для сотрудников и кто поднялся на вершину этой волны: http://psy.systems/post/pozitivnoe-myshlenie-sverxpribylnyj-biznes.

Психолог Елена Галочкина считает опасным и такое ответвление позитивного мышления, как модный бодипозитив. Но ведь в основе бодипозитива лежит идея принятия своего тела как оно есть, со всеми его достоинствами и недостатками. Что может быть опасного в хорошем отношении к телу? Читайте статью: http://psy.systems/post/-v-chem-opasnost-bodipozitiva.