У всех людей без малейших исключений нет-нет да и появится тревожащее чувство, что ничего не получится. Все зря, усилия напрасны, и что обидно — все вокруг смеются, осуждают и пальцем показывают. Самым распространенным мужским ужасом является импотенция, хроническая или даже временная, когда идеальное романтическое свидание заканчивается на грустно повисшей ноте.

Вы не поверите, но это нормально, и это страх не только импотенции в прямом смысле слова. Этот глубинный страх «я не смогу», «у меня ничего не получится» в разных областях жизни относится к мужской части личности, присутствующей в психике человека вне зависимости от гендерной принадлежности. Это базовый ужас невыживания и невозможности продолжить род. У женщин базовый страх проявляется по-иному, как ощущение «меня не любят». Самец боится «не смочь», самка — быть отвергнутой партнером. Как итог — программа размножения, самосохранения не выполнена. Основной инстинкт жестоко попран. Страшно? Еще как!

Именно поэтому вокруг женщин выстроена целая индустрия красоты, а вот мужчин увлечь уходом за собой, как ни стараются маркетологи, почти не получается. Мужчинам все равно — они не ждут чужого выбора, они выбирают сами. Женщины ожидают одобрения. И боятся, что их не примут, их отвергнет социум. А мужчина не боится, что его не одобрят, — ему по большому счету чье-либо одобрение и не нужно. Мужчина боится оказаться бессильным.

Страх бессилия может проявляться и у женщины, если у нее мощно проявлена мужская часть личности. Такие женщины не представляют себе, что будут охотно сидеть дома и печь пироги, — они любят заниматься делами, достигать результатов, стремятся быть лучшими, первыми, лидировать и побеждать.

Активная роль в социуме — это, по сути, мужская роль. Соответственно, когда вы в мужской роли, временами возникает страх бессилия. В моменты, когда обстоятельства выходят из-под контроля, все плохо и нет никакой возможности быстро решить проблему.

Если же взять восточную женщину с пассивной социальной ролью, она даже не представляет, что ее муж делает на работе, с кем ведет переговоры, какими миллионами ворочает и на каком тонком волоске находится от краха. Она не переживает — она спокойно готовит еду и занимается детьми, ожидая своего добытчика со свежим мамонтом на плечах. Она знает, что муж решит любую проблему. Главное, чтобы он ее не разлюбил и не нашел другую, — в одиночку она ничего не может и не представляет своей жизни без поддержки влиятельного супруга.

Как пережить страх бессилия и ужас, что вас разлюбят

Наличие таких страхов — норма. Патология — если их нет. Но, если страх мешает вам жить, если вы не можете сосредоточиться на работе, постоянно отвлекаясь на грустные мысли, с ним стоит работать. Скажем так, самостоятельно разобраться с базовым страхом сложно, необходима помощь «проводника», психолога, который будет находиться рядом с вами и докапываться через слои психики до ее глубинного отсека. Именно там и прячется самый сильный базовый страх. В рамках такой глубинной работы вам предстоит честно пережить этот ваш внутренний ужас невыживания — прожить его как самый страшный сценарий и перестать его бояться.

Когда вы научитесь переживать глубинные страхи и оставаться при этом в состоянии расслабления и спокойствия, у вас уйдут лишние напряжения — вы не будете бояться, что вас разлюбят, что у вас ничего не получится. Вы поймете, что за пределами катастрофической ситуации будет жизнь.

Да, это сложно и неприятно — пережить черный сценарий до конца. Представить себе пугающую вас невероятную жуть, придумать план действий и разрешить себе жить дальше. Вместо того чтобы гнать от себя страхи или отмахиваться от сомнений, видя пробежавшую по лицу мужа тень, пойдите навстречу пугающему чувству, проживите его с помощником и придумайте способ действовать, если в реальности вам придется пережить то, чего вы пока только боитесь.

От редакции

Американский клинический психолог Ноам Шпанцер утверждает, что главный способ победить страх — использовать склонность нашей психики к габитуации. О том, что это такое и как оно работает, узнайте из его статьи: https://psy.systems/post/kak-pobedit-strax-prinyat-ego.

Публицист Анастасия Миронова утверждает, что высокий сексуальный аппетит — всего лишь мода. И советует перестать гоняться за репутацией неутомимых любовников и начать жить по потребностям: https://psy.systems/post/mnogo-seksa-eto-prosto-moda.

Всем, кто хочет знать об устройстве нашей сексуальности, научиться лучше понимать желания свои и окружающих, рекомендуем к прочтению книгу «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид». Авторы Дарья Варламова и Елена Фоер объединили два подхода к этой теме — биологический и культурный: https://psy.systems/post/darya-varlamova-ele-na-foer-seks.