Автор

Виктория Ведо — эксперт по саморазвитию и телесно-ориентированным практикам, создатель авторской методики раскрытия личных ресурсов «Selfi-психология», автор книги-практикума по развитию чувственного восприятия «Роман с Жизнью: Как добиться взаимности», автор и ведущая тренинговых программ «Быстрый релакс» и «Женщина с большой буквы».

Сложность изложения

2 из 5. Рекомендуется всем, кто не смог разобраться со своими проблемами с помощью психолога.

Целевая аудитория

Если вы привыкли считать себя несчастным неудачником по жизни, которому ничего не светит, то эта книга для вас.

Зачем читать

Прочтя эту книгу, вы узнаете, что на самом деле ощущение счастья не зависит от внешних обстоятельств и достижений. Счастье — это особое внутреннее состояние, которое можно научиться включать — так же, как вы включаете свет в своей комнате.

Думаете, что понятие счастья слишком эфемерно и абстрактно, чтобы перевести его в простейший навык и полезную привычку наподобие чистки зубов? Прочитав эту книгу, вы поймете, что вполне реально сделать устойчивое состояние счастья частью повседневной жизни. Для кого-то счастье — это искусство, а для кого-то — насущная необходимость. Прекрасное и абсолютно естественное состояние, пребывая в котором постоянно, мы можем проживать свою жизнь на качественно другом уровне и получить все то, что нам принадлежит по праву.

Читаем вместе

Каждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать карьеру, заработать много денег, построить отношения, обрести здоровье, приобрести желаемое имущество. Но на самом деле, это все не является целью. Если подумать, то это всего лишь средства для достижение главного для каждого человека — ощущения счастья, полного, абсолютного и всеобъемлющего.

Но на самом деле наше ощущение счастья не зависит от внешних обстоятельств нашей жизни и внешних достижений. Можно попробовать пойти другим путем достижения своих внешних целей в жизни. Секрет заключается в том, что наполненный изнутри ощущением счастья человек гораздо легче двигается по жизни и достигает своих целей.

Существует огромное количество книг о счастье. Впрочем, также как и о том, как разбогатеть, обрести здоровье и любовь. Однако, почему-то несчастных, бедных, больных и нелюбимых меньше не становиться.

Наверное, это происходит потому, что мы хотим использовать чужие рецепты счастья, богатства, здоровья и любви применительно к своей собственной жизни. Алгоритмы могут быть в чем-то похожи, но двух абсолютно одинаковых «счастий» не бывает. Также как и двух одинаковых отпечатков пальцев. Как и на пальцах, у каждого из нас в жизни будет свой узор и свой оттиск счастья в жизни, потому что изначальная личная матрица счастья в  душе у всех разная.

Как распознать свою? Найти наилучшие способы среди множества предложенных? Адаптировать и гармонично вплести их в свою жизнь? Об этом вы узнаете, прочтя эту книгу.

С детства нам прививают различные полезные навыки- личной гигиены, правильного питания и т.д. Вот только никто не прививает навык быть счастливым, несмотря на то, что  это жизненно важный навык. Счастливые люди меньше болеют, легче адаптируются к сложным условиям, ярче проявляют свои творческие способности, легче достигают успеха в самых разных областях жизни.

Счастье — это навык, способность, которую мы можем осознанно взращивать. И если мы умеем быть счастливыми, то мы можем передать этот навык детям.

«Счастье — миг», «поймать счастье за хвост», «долгожданное счастье» — подобные фразеологизмы прочно вошли в нашу жизнь и исказили само восприятие счастья как естественной и насущной потребности каждого человека. Ведь счастье — это не только кратковременная эйфория, от которой сносит крышу. Состояние тихого и спокойного счастья жизненно необходимо для нормальной работы человеческой психики и всего организма в целом. Можно сказать, что состояние счастья- это камертон, который настраивает нашу жизнь на нужный лад, гармонизуя все процессы в нашем теле, сознании и жизни вообще.

Мало кто осознает, что счастье — это не то, чего нужно добиваться от жизни. Счастье — это то, что изначально есть. По большому счету, когда мы рождаемся у нас нет ничего, кроме счастья. Ребенок — это большое счастье, которое он приносит в дом. Это крохотное и беспомощное существо несет в себе такой мощный заряд чистой счастливой энергии, что одаривает ею не только своих родителей, но и всех родственников, соседей, друзей.

Вначале нашей жизни у нас есть только одно абсолютное счастье жизни и больше ничего — ни опыта, ни знаний, ни умений, ни навыков. Каждый новорожденный купается в счастье самой жизни — от того, что он родился на свет, от каждого прикосновения и улыбки родителей. Все дети живут из состояния счастья — ни умом, ни трудом. Они — главные носители и распространители абсолютного, естественного и каждодневного счастья на нашей планете. Да, ребенок может заболеть, расстроиться, но даже у детей с трудным детством есть очень много счастливых моментов в жизни. Это ли не лучшее доказательство наличия изначального, базового счастья в человеческой жизни?

Поэтому достигать того, чем мы наделены изначально природой, согласитесь, как-то странно. А вот понять, активировать, научиться сознательно и системно использовать состояние счастья как мощный ресурс в своей жизни вполне логично и реально.

Счастье — это целый спектр разнообразных ощущений и этот спектр у каждого свой по объему, полноте, глубине и т.д.Есть такое выражение — неизмеримое счастье. А все потому, что это глубоко индивидуальное чувство и не существует единых критериев оценки.

Мало кто осознает, что состояние несчастья — это болезнь, которую нужно лечить также, как и любую болезнь физического тела. Причем болезнь заразная, наводящая уныние на окружающих. Состояние несчастья разрушительно как для личности человека, так и для его здоровья. Ведь несчастье — это потеря целостности, единения с собой и с Жизнью вообще.

На интуитивном уровне все это знают и прекрасно чувствуют, вот только на  уровне восприятия нашей современной жизни все слишком проблематично. Проблем в нашей жизни столько, что в ней совсем не остается время и места для счастья. Счастье стало для нас слишком условным и от этого труднодостижимым, почти невозможным. Современное общество потребления и культом успешности тотально манипулирует нашим сознанием. Устанавливает для всех единые стандарты «счастливой» жизни — престижная работа, высокая зарплата, наличие хорошего авто и квартиры, образцовой семьи или идеальных романтических отношений.

Да, и  всего этого желательно достичь уже к 30-ти годам. А иначе ты автоматически попадаешь в число «несчастных лузеров», которым ничего в этой жизни уже не светит. В результате невероятного напряжения в гонке за «престижным» счастьем мы окончательно теряем ощущение внутренней опоры, теряем свое драгоценное ощущение счастья, с которым однажды пришли в этот мир, чтобы осветить его своим неповторимым теплом и светом. А за бездумное следование общественным «счастливым» шаблонам нам приходится платить по очень высокому тарифу — годами упущенного жизненного времени, прожитого без счастья, а в режиме напряженной погоне за ним.

И это вместо того, чтобы культивировать, взращивать и масштабировать то счастливое сокровище, которым каждый человек одарен с самого рождения- свое уникальное и глубинное ощущение счастья, которым он наполнен, когда приходит в этот мир и освещает им мир вокруг себя.

Как заново обрести свое личное уникальное счастье и превратить его в мощный инструмент успешной самореализации вы узнаете из этой книги. Когда вы заново обретете свое личное счастье, которое принадлежит вам по праву с момента рождения, вы поймёте, что именно оно ваш лучший друг, советчик и вторая половинка в одном лице. Это то самое желанное сокровище, которое вы так давно, долго и безуспешно искали в своей жизни. Сокровище, которое способно развернуть ваше сознание  и всю вашу привычную жизнь в нужном направлении. В нужном направлении лично вам, а не кому-то другому. Встреча с ощущением  вашего сокровенного личного счастья  ждет вас на страницах этой книги.

Лучшие цитаты

«Логика жизни проста — нельзя достичь чего-то, что принесет настоящее счастье, действуя из состояния внутреннего несчастья. Например, деньги, заработанные «потом и кровью», никогда не принесут желаемого комфорта. А отношения, построенные с большим трудом, напряжением и принесением себя в жертву никогда не будут по-настоящему гармоничными»

«Когда мы для себя определяем, что лично нам нужно для счастья, а не пытаемся копировать чужое желание, то обязательно находим свое место под солнцем в огромной экосистеме жизни»

«Чем чаще человек испытывает глубокое ощущение счастья, тем счастливее и удачнее у него все складывается в жизни»

Чему учит книга

1. Стабильное ощущение счастья — это ваш золотой депозит. Чтобы вокруг не происходило, вы всегда сможете воспользоваться этим ресурсом как своей личной точкой опоры.

2. С помощью осознанной культивации ощущения счастья вы сможете, наконец, проснуться, проклюнуться через скорлупу внешнего несчастья из навешанных обществом ярлыков «неудачников» и «лузеров».

3. Счастье в жизни активируется именно нашими чувствами и осознанной культивацией счастливых ощущений, и начинает обильно проявляться в нашей реальности в виде удачного стечения обстоятельств, везения, удачи и т.п.

От редакции

Счастье — это навык, и его можно и нужно развивать, уверена психолог Валентина Пахомова. Она рассказывает о трех компонентах, которые помогут вам быть в настоящем моменте и испытывать драйв от того, что вы собственноручно творите свою счастливую жизнь: https://psy.systems/post/tri-komponenta-schastya.

Хочется жить легко и с удовольствием, но все время что-то мешает? Как перестать чувствовать себя жертвой обстоятельств и делать уверенные шаги на пути к своему счастью, рассказывает профессиональный консультант по отношениям Ираида Арсени: https://psy.systems/post/kak-perestat-zhalovatsya-na-zhizn.

Секретом счастливых отношений делится типировщик Надежда Дубоносова. Как соционика поможет найти партнера, с которым вы будете идеально дополнять друг друга, читайте в статье: https://psy.systems/post/sekret-schastlivyx-otvoshenij.