Находясь в отношениях, многие мужчины и женщины даже не задумываются о том, удовлетворяет ли их формат этой связи и полезна ли она для них.

Разрушающие отношения — те, в которых нет места развитию. Напротив, партнеры теряют уверенность в себе, у них снижается самооценка, нет внутренней гармонии.

Понять, что отношения оказывают на вас разрушительное действие, можно по следующим признакам.

1. Вы боитесь, что ваше мнение не поймут и воспримут агрессивно

У близких людей нет ограничений в темах для разговора: они могут совершенно без страха и осуждения обсуждать абсолютно все. Диалог ведется на равных, при этом каждый партнер высказывает свое мнение и говорит откровенно.

2. Вы чувствуете вину перед партнером за свои поступки

Вы чувствуете вину, когда ваши решения не принимаются партнером. Если ваши действия не соответствуют его взглядам, вы подвергаетесь осуждению. При этом вами манипулируют, заставляя винить себя.

3. Вы оправдываете своего партнера в любой ситуации

Вы считаете, что избранник поступает правильно даже в том случае, если это не так. Смотря сквозь пальцы на реально происходящее в отношениях, вы надеетесь, что, возможно, когда-нибудь ситуация изменится. Обычно случается обратное: со временем отношения ухудшаются, вы начинаете чувствовать себя использованной и разочаровываетесь в мужчине.

Оправдание партнера за любые поступки приведет к тому, что он будет уверен в своей безнаказанности и в отношениях ему будет все дозволено. Вы же просто потеряете уважение. Стоит принимать реальность как она есть, а не оправдывать других.

4. Вы считаете себя виноватой и всегда извиняетесь

Когда в паре просит прощения один партнер, а другой только принимает извинения и всегда считает себя правым. Один, чрезмерно гордый, и другой, неуверенный в себе, не смогут построить здоровые семейные отношения. Они выстраиваются на том, что партнеры должны уважать друг друга, уступать и уметь признавать свои ошибки.

5. Напряженные отношения

Когда вы некомфортно чувствуете себя рядом с избранником — мысленно, духовно, тактильно. При этом общение с другим человеком приносит вам удовольствие, вам с ним спокойно и легко. Это указывает на разрушающие отношения. Когда отношения здоровые, то никакого дискомфорта между партнерами нет.

6. Вы не можете показывать свои чувства и высказывать свое мнение

Такое обычно прослеживается в отношениях, когда один из партнеров является властным человеком и не позволяет другому высказывать свою точку зрения. А если и позволяет, то не берет ее во внимание, когда принимается совместное решение. Последнее слово остается за «диктатором» — тем, кто всегда считает правым только себя. С таким человеком невозможно договориться, и он попросту не слышит мнение других людей. В результате партнеры отдаляются друг от друга все больше и становятся чужими.

7. Один партнер контролирует другого

Тотальный контроль партнера в отношениях считается патологическим явлением. За одного принимает решение другой, который полностью распоряжается его мнением, чувствами и т.д.

Если ситуация сильно запущенная, то один из партнеров полностью оказывается под властью другого и чувствует себя подавленным, беспомощным человеком.

Чтобы в паре оба партнера развивались и доверяли друг другу, необходимо понять, что каждый имеет право на личную жизнь, у каждого есть свои интересы. Только в этом случае люди сближаются и становятся более открытыми.

8. Критика

Взаимоотношения неизбежно нарушаются, если между партнерами возникает необоснованная критика. Безусловно, критиковать допускается, но только конструктивно — когда на обсуждение выносится неуместное поведение человека в конкретном случае. После этого партнеры советуются, как можно изменить возникшую ситуацию или что сделать во избежание повторных эксцессов. Это позволяет паре развиваться и совершенствовать семейные отношения.

9. Вы спасаете партнера от проблем

Постоянно спасая партнера, вы совершенно забываете о себе и живете его жизнью, проецируя его проблемы на себя. В результате вы перестаете существовать как личность. Если это не остановить, ваша жизнь попросту разрушится.

10. Нарушаются границы (личное пространство, личные вещи)

Партнеры постоянно названивают друг другу. При этом они не понимают, что бывают ситуации, когда человек попросту не может сразу ответить на звонок. Также проверяются личные вещи. Один обижается на другого, желает полностью переключить его внимание на себя, хочет, чтобы все время партнер посвящал только ему.

При этом очень часто поведение манипулятора бывает слишком «прилипчивым», а затем он как бы охладевает и отдаляется. Иными словами — впадает из крайности в крайность (то притягивая к себе партнера, то отталкивая его). В результате манипулятор привлекает к себе внимание и приобретает контроль над эмоциональным фоном своего партнера. На самом деле неудовлетворенный партнер хочет полностью завладеть пространством другого, чтобы тот всецело принадлежал только ему.

Если семейные отношения здоровые, то для них характерно спокойное и открытое выражение чувств. Партнеры не манипулируют друг другом и не допускают подобных действий. Личное пространство каждого воспринимается вполне нормально и не считается угрозой отношениям. Основой их общения является искренность — партнеры не боятся сказать, чего им не хватает в отношениях и как бы они хотели их разнообразить.

Не нужно забывать, что каждый в паре имеет право на личное пространство и может заниматься тем, что ему нравится.

11. Нет эмоциональной близости

Это неуверенность в том, что близкий человек вас поймет, то есть вы не можете с ним говорить на любые темы. Партнеры не понимают друг друга эмоционально — не могут вместе погрустить, посмеяться или подурачиться, когда хочется.

Если партнеры эмоционально чувствуют друг друга, то их отношения становятся крепче и интереснее. Когда эмоциональной близости нет, люди отдаляются друг от друга, закрываются в себе, боясь выразить свою позицию в ситуациях, которые могли бы их сблизить, перевести отношения на новый уровень развития.

Общаясь, партнеры пользуются шаблонными выражениями и не могут обсудить важные темы. Им трудно настроиться на диалог, они боятся стать ближе друг к другу или попросту не знают, как это сделать. Это связано со страхом показать себя таким, какой есть на самом деле, чтобы оставаться для партнера идеальным или самому не разувериться в нем. Такие отношения построены на фальши, каждый «играет» по своему сценарию — так, как ему выгодно и удобно. Можно сказать, что между партнерами — большая пропасть.

Понятно, что если близости нет, то отношения становятся холодными, не развиваются и в конце концов разрушаются. Партнерам неинтересно в таких отношениях, они воспринимают их как обыденность, поскольку такая связь лишена ярких моментов и новых идей. Партнеры живут в одной квартире как соседи и так, как удобно каждому из них.

12. Партнеры часто ссорятся по любому поводу

Один партнер намеренно провоцирует другого. После каждого скандала вы подавлены, энергетически истощены, чувствуете себя опустошенной. Думаю, понятно, что энергетический вампир получает от ссор удовольствие и подпитывается вашей энергией, в то время как вы теряете силы и чувствуете себя как выжатый лимон.

13. Агрессивное отношение к вам

Партнер настроен к вам негативно. Чтобы физически и эмоционально «разгрузиться», он срывается на вас, выплескивая море агрессии и недовольства. Вы (или дети) становитесь для него «козлом отпущения».

14. Эмоциональное насилие

Когда партнер оскорбляет, жестко высказывается в ваш адрес, насмехается над вами, оскорбляет под видом шутки. А после этого обвиняет в том, что вы обижаетесь. Это своего рода манипулирование, которое приводит к снижению самооценки. Со временем под постоянным давлением изводимый партнер начинает чувствовать себя неполноценным и теряет уверенность в себе.

Также эмоциональным насилием является и молчание, когда один партнер явно отдаляется от другого, вызывая чувство вины. Опять-таки идет манипуляция — вы постоянно чувствуете себя провинившимся.

15. В отношениях нет диалога

Один или оба партнера не хотят обсуждать важные дела и общие цели. Каждый принимает для себя отдельное решение, не разговаривая на эту тему с другим и не учитывая его мнение.

16. Подрывается ваше чувство реальности

Партнер постоянно говорит, что вам показалось, это ваши выдумки, такого не может быть. Иными словами, подвергает сомнению ваши высказывания.

17. Вы не чувствуете себя удовлетворенной в отношениях

Когда, находясь в отношениях, вы не чувствуете себя счастливой и не получаете от них истинного удовольствия. У вас больше негативных эмоций, вы постоянно придираетесь к партнеру.

18. Манипуляция сексом

Партнер требует интимных отношений и хочет, чтобы его желания беспрекословно выполнялись. При этом отказ в близости невозможен, состояние и чувства другого партнера просто не берутся во внимание. Такое поведение приводит к тому, что человек, испытывающий давление, чувствует себя подавленно и отдаляется.

Еще один вид сексуальной манипуляции — когда секс полностью отсутствует или партнер игнорирует желание в близости другого. Поскольку между партнерами нет интимной связи или кто-то открыто не хочет заниматься сексом, это приводит к снижению самооценки и появлению чувства неполноценности.

19. Отсутствие похвалы

Эмоционально партнеры настроены по отношению друг к другу в большей степени негативно, в отношениях нет места похвале.

20. Эмоциональное насилие. Чувства, разрушающие отношения

Когда человек чувствует себя неуверенно, его постоянно что-то тревожит, он не доверяет партнеру и ревнует его. Другому партнеру всегда приходится доказывать свою любовь. Постоянные вопросы о возможности появления любовника в вашей жизни, о преданности и искренности чувств говорят о том, что человек был лишен любви в детстве и сейчас хочет компенсировать ее недостаток. Однако это приводит к тому, что другому партнеру надоедает доказывать свою любовь и он отдаляется, становится чужим.

21. Неискренность в паре

Она проявляется не только по отношению к партнеру, но и по отношению к самому себе. С вашей стороны идет постоянный обман, вы умалчиваете и скрываете от партнера свои чувства, мысли и происходящее в вашей жизни. Таким образом партнер перестает вам доверять и не верит в вашу искренность.

Это все ощущается на энергетическом уровне. Поэтому перед построением серьезных семейных отношений следует хорошо узнать друг друга и обратить внимание, не является ли ваш избранник патологическим вруном.

22. В отношениях нет поддержки, развития, партнер не идет на компромисс

Вы стремитесь к тому, чтобы ваши отношения развивались, хотите внести в них какие-то изменения, однако партнер на это не реагирует и не совершает никаких шагов навстречу.

Конечно, избранник не обязан разделять все ваши взгляды, но поддержка с его стороны должна присутствовать. Если в отношениях требуется что-то менять, то в этом должны участвовать оба.

В ситуации, когда один не хочет делать свой вклад, это мешает развиваться другому. В будущем такие отношения обречены на провал.

23. Социальная изоляция

Когда пара или один из партнеров закрыт от внешнего мира. И такое поведение не меняется даже после того, как завершился романтический период в отношениях и вы уже живете вместе.

У пары нет друзей и интересов, один партнер зациклен на другом. Появляется нездоровое желание проживать одну жизнь на двоих. В такой ситуации один считает себя ответственным за счастье другого. Однако это ненормально, поскольку из-за такой зависимости отношения не развиваются и попросту деградируют. У каждого человека есть личные интересы, и с появлением пары они не должны исчезать из жизни.

Перед тем как вступить в отношения, необходимо хорошо узнать своего избранника. Не стоит терять голову от любви и идеализировать партнера. Нужно посмотреть со стороны на его поведение в разных ситуациях (стрессовых и не только). В здоровом союзе должны развиваться хорошие стороны, при этом партнеры должны помогать друг другу расти в широком смысле этого слова. Ведь именно для этого люди и строят отношения — чтобы иметь надежного человека, с которым чувствуешь себя уверенно, комфортно и хочешь становиться еще лучше.

Каждый человек — это личность. Поэтому здоровые отношения просто невозможны без взаимного уважения.

От редакции

Проверенным улучшайзером отношений для женщин делится дипломированный астролог, специалист по восточной психологии Анжелика Пономарева. Возьмите на заметку: https://psy.systems/post/kak-uluchshit-otnoshenia.

Японский психолог-консультант Тацунари Иота, автор книги «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», научно обосновывает причины разногласий в паре и предлагает волшебные фразы, которые помогут мгновенно свести на нет любой конфликт: https://psy.systems/post/tacunari-iota-ona-na-obyasnyaet-on-ne-dogadyvaetsya.

Причиной недопонимания и разочарования в партнере часто бывает наша уверенность, что он должен сам догадаться о наших желаниях и потребностях. А когда этого не происходит и наши ожидания не оправдываются, начинает переполнять обида. Научиться общаться с другими людьми так, чтобы испытывать это болезненное чувство как можно реже, поможет инструкция психолога Ольги Пановой: https://psy.systems/post/kak-izbezhat-obidy-instrukciya-po-obscheniyu.