Автор

Евгений Комаровский — известный детский врач, автор популярных книг о детском и родительском здоровье, участник ток-шоу, консультант специализированных программ, создатель и руководитель медицинского центра «Клиника Комаровского».

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Потенциальные и состоявшиеся родители, а также бабушки и дедушки, которым важны здоровье и развитие их детей и внуков.

Зачем читать

Автор предлагает множество полезных советов, как справляться с детскими инфекциями, принимать правильные решения в отношении образа жизни ребенка. Он предлагает пошаговые инструкции обращения с детьми, родителями, различными родственниками, а также с детским врачом. Книга включает подборку статей и рассказов автора, а также подробное исследование, посвященное тактике применения одноразовых подгузников.

Читаем вместе

Первую часть книги автор посвящает началу жизни ребенка — от беременности мамы до первого его года. У любого новорожденного уже есть генотип с присущими наследственными признаками, который под влиянием окружающей среды превращается в фенотип с внешними признаками. Основной задачей родителей является не дать ухудшиться здоровью, данному ребенку природой. Это нужно начинать делать уже во время беременности: прислушиваться к себе и делать то, что хочется в данный момент, не отчаиваться, если врачи нашли какие-то болезни, проходить лечение только при угрозе женскому здоровью или жизни. Беременность является естественным физиологическим процессом, вмешиваться в который следует по минимуму. До ее планирования желательно проверить состояние здоровья, пройти стоматолога, провести полноценный недомашний отпуск, отказаться от вредных привычек и немного снизить сексуальную активность. Будущему отцу тоже следует пересмотреть отношение к жене, быть к ней более внимательным, нежным, соизмерять сексуальный пыл с ее реакцией, больше помогать по дому.

Во время родов надо не паниковать, а слушать рекомендации врача и четко выполнять его инструкции, ведь главная конечная цель — быстрее выписаться со здоровым ребенком домой. Три основных правила, которые должна соблюдать родившая женщина, — не нервничать, побольше отдыхать и заниматься грудью.

Младенец отлично умеет приспосабливаться к условиям окружающей среды, важно изначально оценивать ребенка по достоинству и не снисходить до него. Существует ряд необходимых мер для сохранения здоровья малыша с первых дней его жизни. Приведем самые важные:

1. Детская комната должна быть аккуратной, чистой, хорошо проветриваемой, с наличием кроватки, пеленального столика, стеллажа или тумбы для хранения детских вещей, комнатного термометра и светильника.

2. Регуляция температурного режима осуществляется через температуру воздуха в комнате и одежду малыша, оптимально придерживаться 18–19 градусов.

3. Памперсы решают проблему ухода за кожей младенца в первые шесть месяцев жизни, важно научиться правильно ими пользоваться. Но если есть силы и возможность использовать марлевые подгузники — лучше отдать предпочтение им.

4. Заменителями пеленок вполне становятся распашонки и ползунки, только не нужно их сочетать. Детские вещи всегда стираются отдельно от взрослых.

5. Ребенок спит столько, сколько ему нужно, лучше изначально отказаться от укачивания малыша, так как его вестибулярный аппарат еще слишком слаб.

6. Общие ванны лучше устраивать после полного заживления пупка.

7. Через две недели после рождения с ребенком можно гулять на улице два раза по полчаса.

8. Ребенку следует питаться теми продуктами, которые для него наиболее естественны в соответствующем возрасте.

9. С самого рождения малыш — уже член семьи, но от чрезмерной любви и внимания к нему не должно быть плохо другим членам семьи. Ищите золотую середину.

10. Здоровый ребенок всегда напомнит о том, что он голоден. Если не хватает грудного молока, нужно перейти на смешанное вскармливание. До появления детских зубов должны использоваться только молочные продукты.

11. Прикорм в шесть месяцев начинается с овощных пюре, молочных каш, творога, желтка, мясных и рыбных блюд. Чем старше становится ребенок, тем менее опасны всяческие эксперименты, связанные с питанием.

Самое важное на начальном этапе жизни малыша — сохранить все биологическое, чтобы дальше развивать социальное.

Во второй части книги Комаровский рассказывает о выборе правильной тактики родительских действий, позволяющих вырастить здорового ребенка и сохранить спокойствие в семье. Маме изначально стоит принять тот факт, что рассчитывать особо не на кого, даже на супруга. Правильно организованный режим дня не создаст дополнительных проблем ни ей, ни ребенку, ни другим родственникам. Папе следует также понимать, что, пока его жена — это мать его ребенка, ее материнский инстинкт сильнее ее женской любви к нему, поэтому нужно сохранять здравый смысл. Необходимо помогать жене принимать решения по поводу общего малыша.

Бабушки и дедушки играют не менее значимую роль в жизни ребенка, но основной проблемой является их чувство собственности по отношению к внуку или внучке. И чаще всего бабушкино воспитание, увы, граничит с патологией. Поэтому тут крути не крути, а важно усвоить золотое правило: все решения относительно ребенка принимают только его родители.

В вопросах детского питания нельзя делать его смыслом жизни взрослых, кормление должно осуществляться по мере прихода аппетита и при наличии готовой еды. Заболевшего ребенка не надо насильно пичкать едой, его печень может просто не справиться с таким объемом, и он будет болеть еще дольше.

Здоровый сон создает все условия для активного бодрствования после пробуждения. Если утром ребенок встает без негативных эмоций, то укладывать спать его можно в любое время.

Если организовывать летний отдых ребенку, нужно приобщать его к тем полезным факторам, которые не были доступны ему в течение года. К «отдыхательным принципам» относятся максимальная двигательная активность, свежий воздух, питание по аппетиту, мозговой отдых.

В третьей части автор рассказывает, почему важно подружиться с участковым педиатром, который будет вести ребенка на протяжении 14 лет. Но в любом случае за здоровье ребенка несут ответственность родители, а советы педиатра лежат в основе всех принимаемых родителями решений. Не стоит дискутировать, делать ли профилактические прививки, — здесь автор дает однозначный ответ, что они необходимы.

Взрослые начинают думать об иммунитете ребенка, когда он начинает часто болеть. Но болеют на самом деле все, важно понимать, насколько часто и сложно это протекает. У иммунитета есть три естественных стимулятора — голод, холод, физическая активность, поэтому тут нельзя угнетать иммунитет перекармливанием, перегреванием и ограничением движения.

Любая инфекционная болезнь вызывается только одним микроорганизмом, поэтому надо точно знать источник болезни, каким путем она была передана, каковы восприимчивость к болезни и иммунитет, а также способы лечения.

1. К вирусным инфекциям относятся корь, ветряная оспа, краснуха, паротит, гепатит, самыми опасными на сегодняшний день остаются бешенство, полиомиелит, инфекционный мононуклеоз, цитомегаловирусная инфекция.

2. К бактериальным инфекциям относятся коклюш, дифтерия, ангина, скарлатина, кишечные инфекции, хламидиоз, менингит, воспаление легких.

Терапия антибиотиками не всегда безопасна, поэтому тут должен давать рекомендации и назначать лечение профессионал. Они далеко не единственные средства, которые борются с болезнетворными микроорганизмами. Важно помнить, что антибактериальные средства и антибиотики не являются одним и тем же, а антибактериальные препараты не применяются при вирусных инфекциях.

Лучшая цитата

«Лучше уж с самого рождения выбрать правильное направление: это и проще, и дешевле, и приятнее».

Чему учит книга

— Во взаимоотношениях «врач — ребенок» важным промежуточным звеном являются родители и ближайшие родственники. Педиатр в качестве консультанта нужен как раз таки родителям.

— Лучше всего ребенка поймут и будут любить только его родители.

— Всем хочется иметь умного, здорового ребенка, и при правильном уходе и воспитании можно добиться почти идеального результата.

— Детское здоровье или нездоровье зависят от наследственности, экологии, бытовых условий, системы здравоохранения, а также отношений ребенка с родственниками. 

— Важно не просто понимать, как заводить детей, но и что с ними делать потом, что можно, а что нельзя.

От редакции

Часто от молодых мам можно услышать жалобы на сильную усталость от общения с маленькими детьми. Вроде бы ребенок получает внимания более чем достаточно, однако он как будто специально стремится действовать на нервы матери, постоянно ее дергая и устраивая капризы и истерики. Что же нужно делать, чтобы ребенок стал спокойным, ощущая себя под вашей защитой? Ответ ищите в статье психолога и мамы троих детей Ольги Юрковской: https://psy.systems/post/kak-ubrat-kaprizy-i-isteriki-rebenka.

«Возводить грудное вскармливание на пьедестал и тем более устраивать из него флешмобы, пугая людей в метро, — лишнее», — поисковый оптимизатор и мама Виктория Самира делится своими мыслями об этом естественном и важном процессе и о том, как прекрасная идея доведена в наше время до абсурда: https://psy.systems/post/grudnoe-vskarmlivanie-otkuda-strax-styd-i-otvraschenie.

Продолжительный полноценный сон — одна из важных составляющих для сохранения здоровья малыша. Только выспавшийся ребенок будет чувствовать себя хорошо и радоваться жизни. О здоровом сне, его компонентах и правильном режиме засыпания рассказывает доктор медицинских наук, детский врач Марк Вайсблут в своей книге «Здоровый сон — счастливый ребенок». Его рекомендации читайте в нашем обзоре: https://psy.systems/post/mark-vajsblut-zdorovyj-son-schastlivyj-rebenok.

Многие родители замечают, что с началом учебного года дети начинают чаще болеть. Необходимость долгое время сидеть неподвижно приводит к застою в лимфатической системе. Чтобы позаботиться о здоровье ребенка, мастер телесных практик Марина Зыбина предлагает выучить вместе с ним несколько полезных упражнений: https://psy.systems/post/pochemu-vash-rebenok-ustaet-v-shkole.