Автор

Гэри Чепмен (родился в 1938 году в США) — эксперт по взаимоотношениям, руководитель Marriage and Family Life Consultants, Inc. Ведет радиопрограмму по вопросам брака и взаимоотношений.

Сложность изложения

2 из 5. Рекомендуется в том числе разводящимся супругам.

Целевая аудитория

Все, кто хочет быть счастлив в семейной жизни, понять, на каком из языков вы разговариваете друг с другом, и освоить язык любимого человека.

Зачем читать

Любящие партнеры часто не понимают друг друга, когда речь заходит о личных отношениях. Причина кроется в том, что они используют разные языки для выражения чувств. Концепция, изложенная в книге, помогает людям понимать и выражать эмоциональную любовь на одном из пяти этих языков: восхищения в словах, времени, подарков, помощи и прикосновений к телу.

Читаем вместе

Автор выделяет пять способов, выражающих человеческую любовь. Они зависят и от воспитания в родительской семье, и от особенностей характера каждого человека. У нас развит определенный унаследованный любовный кодекс, в рамках которого мы привыкли выражать чувства и ожидать в ответ тех же понятных любовных схем и формул. Чтобы дать партнеру ощущение настоящей любви к нему, необходимо рассказать о ней на понятном ему языке.

Первым языком любви являются слова, выражающие похвалу и поддержку. У многих из нас существует потребность в них, особенно если мы были недохвалены или недолюблены в детстве. Близкий человек способен ободрить, поддержать, заставить поверить в успех. Всего лишь нужна толика смелости, чтобы осуществить задуманное. Добрые слова и слова прощения — это тоже любовь. Любую фразу можно сказать по-разному, в другом тоне, поэтому важно, как мы ее произносим. Если мы не красноречивы от природы, но видим, что партнеру важно высказанное вслух, — надо обращать внимание на произносимые другими людьми слова. Мы всегда будем испытывать благодарность и желание сделать что-то приятное в ответ на хорошие и добрые слова в наш адрес.

Вторым языком любви выступает время, которое мы проводим с близким человеком. Этот ценный ресурс мы часто без остатка отдаем другому человеку, лишь бы быть с ним рядом и делить жизнь. Но «быть рядом» и «быть вместе» далеко не всегда одно и то же. «Вместе» означает слышать и понимать друг друга, говорить любимому, как он для нас важен и значим. Он может рассказывать нам о неприятностях или произошедших с ним событиях за день, а мы тут же пытаемся давать советы, как решать проблемы. Этому очень подвержены мужчины, но женщине нужно совсем другое, если ее язык любви — временной. Она хочет быть услышанной, чтобы ей сочувствовали и понимали, верили и любили, что бы ни происходило в ее жизни. Обмен взглядами дает ощущение близости и понимания, не стоит отвлекаться на посторонний шум в виде звонков или дел. Нужно учиться не перебивать партнера, наблюдать за его мимикой, жестами, пытаться разделять его интересы. Любое совместное занятие рождает общие воспоминания, которые дарят радость и еще больше укрепляют отношения.

Третьим языком любви можно назвать подарки, которые дарятся безвозмездно и от души: цветы, конфеты, открытки, приятные мелочи. Они являются визуальным воплощением любви и признательности, этому языку научиться совсем не сложно. Подарки могут быть покупными или самодельными, главное, думать о человеке в процессе их выбора, о том, что могло бы его порадовать. Можно попросить совет у друзей или знакомых, если мы не знаем, что подарить. В подарке выражаются наши чувства и мысли о партнере, он остается у него на определенное время и напоминает о нас. Такие подарки дают обратную связь в виде благодарности и проявления чувств.

Четвертым важным языком является желание помогать другому, выражая заботу. Равноценный взаимообмен действиями укрепляет партнерский союз, но на помощь требуются время и силы. Когда близкий человек не в настроении, критикует или раздражается без повода, его языком любви действительно является помощь. Для этого неплохо будет составить список дел по пунктам, которые ему хотелось бы получать. Нужно постараться выполнить все, что он хочет, так мы проявим любовь по отношению к нему на его языке. Когда однажды мы тоже придем с работы без сил, разбитыми и измотанными, мы увидим, что живем рядом с человеком, который нас любит и благодарен за помощь. Любые обязательства будут им точно так же выполнены и по отношению к нам.

Пятым языком, одним из самых чувственных, выступают прикосновения, через которые мы учимся выражать наши чувства: страсть, нежность, заботу. Многие видят в прикосновениях единственный источник проявления любви. Этот язык полон нюансов и тонкостей, здесь важно не проявить нечаянную грубость, чтобы не нанести оскорбление человеку. Для людей, говорящих на языке прикосновений, важно держаться за руки, целоваться, часто заниматься сексом. Если ничего из этого нет — они начинают сомневаться, любимы ли они в принципе. Прикасаясь к телу, мы касаемся и души. Бывает, что прикосновения, вызывающие приятные ощущения у одного человека, не доставляют удовольствия другому. Необходимо слушать его тело, уважать его просьбы и относиться с нежностью и чуткостью. Секс не всегда стоит во главе угла, любые прикосновения в течение дня иногда дают намного больше в любви. Но интимная жизнь, конечно же, играет одну из главных ролей в жизни каждого из нас.

Лучшая цитата

«Любовь — это самое важное слово в языке. Оно же является наиболее непонятным».

Чему учит книга

— Не всегда оказывается просто распознать тот или иной язык любви. Следует научиться понимать, что именно в отношениях с любимыми людьми больше всего причиняет боль. Если это словесная критика, значит, ваш язык любви — слова. Если вас ни разу за день не обняли и не поцеловали — значит, надо больше понимать язык прикосновений.

— Влюбленность отличается от любви недостаточной концентрацией на нашем росте и на развитии любимого человека. Она дает нам ощущение достигнутого пункта назначения.

— Необходимо помнить, как именно вы выражаете любовь к партнеру и чего ожидаете от него.

— Изучать языки нужно, даже если сейчас у вас нет любимого человека. Ранняя подготовка к встрече с ним — залог успешного построения отношений и правильного распознавания языков. Включайте фантазию, думайте о будущем партнере.

— Следует задавать вопросы любимому человеку относительно его и ваших ожиданий от отношений. Еще более тонким приемом понимания станет выслушивание его претензий, жалоб и критики. Стоит учиться не воспринимать все на личный счет, а внимательно и с уважением слушать его. Тогда вместо обид появятся благодарность и любовь.

— Надо всегда интересоваться у близкого человека, все ли вы делаете правильно, даже если используете другой язык любви. 

От редакции

Язык любви вашего партнера — подарки? Чтобы дать ему возможность почувствовать себя любимым, воспользуйтесь советами психолога, врача-вертебролога Натальи Терещенко. Она рассказывает, как подготовить, упаковать и преподнести очень интересный подарок. Какой? Читайте в статье: https://psy.systems/post/luchshij-novogodnij-podarok-orgazm.

Если языки любви партнеров не совпадают, понять друг друга бывает очень трудно. Тут без конфликтов не обойтись. Вот только проблема в том, что у большинства из нас сформировалось не совсем здоровое отношение к ним. К сожалению, нас попросту никто не учил, как правильно выяснять отношения. Психолог Элла Чиркова предлагает разобраться в причинах конфликтов и способах выхода из них: https://psy.systems/post/o-chem-na-samom-dele-govoryat-konflikty.