Кристофер Хэдфилд «Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите»
Полезные книги
Просмотров: 53
Дата публикации: 6 февраля 2019 г.

Автор

Кристофер Хэдфилд — популярный канадский астронавт, оператор связи, директор по операциям НАСА в Звездном городке, бывший руководитель службы управления Международной космической станцией, командир экипажа МКС.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Все, у кого есть мечта, которую очень хочется реализовать, а также понять, как, находясь далеко от дома, быть ближе к любимым и близким людям.

Зачем читать

В книге рассказывается о земной жизни астронавтов, их подготовке и различных испытаниях перед космическими полетами. Автор рассказывает о навыках, необходимых для нахождения как на орбите, так и полезных в повседневной жизни. Сам он мечтал о космосе с девяти лет и смог реализовать это, не имея особых шансов. Поэтому он рекомендует нам задуматься о бессмысленности потенциальных проблем и о том, как критика влияет на достижение целей.

Читаем вместе

Космонавты, когда они не находятся в космосе, основную часть времени уделяют тренировкам, учебе и отработке навыков на практике. Именно тогда вырабатывается автоматизм в любых ситуациях. Сложно было бы полюбить эту профессию, если бы все ограничивалось наматыванием кругов по земной орбите.

Автор полагает, что успех кроется в положительном отношении к работе. Космонавты нуждаются в большом наборе навыков, но из-за их нахождения вдали от цивилизации они должны быть готовы решать менее очевидные задачи, чем выход в открытый космос или проведение научных экспериментов прямо на борту корабля. Что должен уметь делать космонавт:

  1. Владеть навыками в стоматологии.
  2. Заниматься проведением простых хирургических операций.
  3. Программировать.
  4. Проводить различные конференции.
  5. Уметь ладить с электрическими панелями.
  6. Хорошо общаться с коллегами.

Самостоятельность — это самый главный навык, который не позволяет забывать о том, что в случае чего на огромной высоте никто не придет на помощь. 

Время, проведенное в космосе, и время, потраченное на подготовку, отличается длительностью: один день в космосе равен нескольким месяцам подготовки на Земле. Если космонавта включают в экспедицию, он готовится к ней от двух до четырех лет вдали от дома. Именно она является самой важной для космической миссии, независимо от ума и опыта человека.

В большинстве случаев космонавты занимаются изучением и моделированием ситуаций, которые, вероятнее всего, не наступят. Таким образом, они вырабатывают необходимые рефлексы и привычки, когда в любой нештатной ситуации требуются выдержка и спокойствие, а также немедленное реагирование на приоритетность угроз и принятие последовательного решения.

Космонавтам не привыкать к любым проблемам между запуском и посадкой. Они должны быть находчивыми, решительными, готовыми ко всему, даже к самому непредсказуемому. Польза таких тренировок на Земле дает возможность увидеть план борьбы с плохими ситуациями. Такая ментальная дисциплина необходима в повседневной жизни не меньше, чем в космосе.

Но не стоит постоянно подвергать себя стрессу: лучше заняться спокойным планированием решения этих вероятных ситуаций. Космонавты обладают всевозможными физическими и умственными навыками, но все же основные относятся к решению сложных задач, когда есть дефицит информации и враждебная среда.

Критика должна рассматриваться именно как полезный совет, а не личное осуждение или нападение. Она необходима космонавтам для элементарного выживания. Чем больше ее льется в их адрес со стороны наблюдателей при прохождении испытаний на симуляторах, тем бóльшая безопасность предоставляется самим космонавтам. Не допускается игнорирование даже самой пустяковой ошибки, и она ни в коем случае не должна повторяться. Критика направлена на составление полного списка полетных правил, где расписаны все шаги по решению нештатных ситуаций. Тогда точно не возникнет паника, а решения будут приниматься обдуманно и взвешенно. Нельзя критиковать лично или насмехаться: все должно быть нацелено на проблему и только на нее.

Лучше сохранять хорошие отношения с членами команды, чтобы при возникновении непредвиденной ситуации на борту они могли помочь или спасти, а не думать, что они не любят того, кто высмеивал их в прошлом. Дружественная рабочая атмосфера нужна для конструктивного обучения на личных ошибках, и команда должна относиться ко всему с пониманием.

Автор пишет о том, что отношение окружающих всегда можно описать тремя способами:

  1. Минус один — когда мы создаем проблемы и занимаемся вредительством.
  2. Ноль — когда наше влияние нейтрально и уравновешивает стороны.
  3. Плюс один — когда мы активно делаем что-то полезное.

Самое тяжелое испытание для космонавтов — долгая миссия, когда они месяцами не живут дома с семьей. Для некоторых жен это становится настоящим кошмаром, поэтому их мужьям следует планировать такие периоды и заглаживать вину заранее: готовить подарки, оставлять голосовые сообщения и т.д. Многие люди работают удаленно от дома, и для них важно планировать что-то приятное, чтобы семья чувствовала сильную связь, заботу и любовь. 

Международная космическая станция является местом для новейших технологий, ее размеры впечатляющи: 110 метров в длину, 50 метров в ширину, вес более 400 тонн. Она состоит из нескольких модулей, каждый из которых сопоставим с размером автобуса. В нем могут одновременно работать четыре человека. На станции не бывает уединения, равно как и свежей пищи, отдельным вопросом является личная гигиена экипажа. Чтобы комфортно чувствовать себя в состоянии невесомости, нужно тренироваться по два часа в день, чтобы мышцы и кости находились в тонусе. 

Международная космическая станция выступает определенного рода лабораторией, в которой люди создают автономный космический корабль, позволяющий совершать путешествия во вселенной. Эта работа влияет и на другие сферы, такие как робототехника и медицина.

Когда космонавты возвращаются на Землю, их телам необходимо время для адаптации к гравитации. После возвращения остается чувство, будто человек постарел на несколько лет, а вес причиняет ряд неудобств после долгого пребывания в невесомости.

Но такой опыт очень сильно преобразует саму личность: жизнь на Земле уже не кажется пресной и скучной, а, наоборот, начинает играть новыми красками и вдохновлять на новые подвиги. Стоит лишь посмотреть на мир другими глазами и понять, что каждая экспедиция является лишь нитью, составляющей ткань жизни космонавта, и она не должна заканчиваться.

Лучшая цитата

«Типичный путь для любого, кто встал на эти профессиональные рельсы — прямые как линейка. Но в жизни все не так, как на бумаге».

Чему учит книга

— В космосе не стоит ждать помощи ни от кого, кроме команды. Но эта жизнь может дать нам ярчайшее представление о жизни на Земле.

— Когда мы входим в новую обстановку, намереваясь преодолеть все преграды, мы рискуем все разрушить.

— Карьера астронавта помогла автору понять, что ценность любой задачи определяется именно самим человеком, а не кем-то другим.

 

От редакции

Чтобы земная жизнь перестала казаться пресной и скучной, не обязательно улетать в космос. Как найти свою точку комфорта, выйти из подавленного состояния и посмотреть на мир другими глазами, рассказывает писатель, создатель авторской методики «Selfi-психология» Виктория Ведо: https://psy.systems/post/kak-najti-svou-tochku-komforta-i-dejstvovat-iz-nee.

Сохранять дружественные отношения в команде — полезный навык не только для космонавтов. Предприниматель-копирайтер Кристиан Годфруа объясняет, как критиковать, чтобы люди не обижались, а соглашались с вашими замечаниями: https://psy.systems/post/kak-kritikovat-chtoby-tebya-slushali.

Испытывать стресс в необычных условиях — это нормально. Однако хронический стресс — это уже серьезная проблема. Как не допустить развития хронического стресса, рассказывает психолог Ольга Панова: https://psy.systems/post/chetyre-sposoba-razvit-v-sebe-stressoustojchivost.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?