Мир инь и мир ян сходятся
Личная эффективность
Татьяна Мужицкая
Психолог, бизнес-тренер

Просмотров: 1375
Дата публикации: 22 ноября 2018 г.

В прошлом номере мы начали обсуждать восточную идею «инь-ян» как примерку нашего отношения к жизни и поведения, а еще мы разобрали иньский мир и его особенности. Давайте сходим на экскурсию в янский мир (ян — мужское энергичное начало, действие, решительность, ответственность за события, контроль) и посмотрим, как он устроен, а потом объединим миры

Человек-ян: «Не стой на пути у высоких чувств»

Янские люди говорят: «Я не могу так сидеть и тупо ждать. Так нельзя, сделай что-нибудь!» Янский мир устроен совершенно иначе. Ян — это не терпение, это действие. Этот мир очень четкий, понятный, простой. И когда на тренинг ко мне приходят мужчины, они бывают мне очень благодарны за открытие инь-мира. Потому что ян — в основном мужской мир (хотя все мы, кто ходит на работу, достигает целей и стремится к результату, независимо от пола в этот момент живем в энергичном янском мире). И как только у женщины, самой прекрасной, одетой в розовое платьице, появляется цель завоевать мужчину и она выходит на свою женскую охоту, она приходит в янское состояние, не надо питать каких-либо иллюзий по поводу ее розового платьица.

По аналогии с дыханием ян — это выдох. Вы замечали — в боевых искусствах присутствуют резкие выкрики: «Ха! Хе! Я! О! Хо!» Это все активизация янской энергии. Если у человека-инь цель — заполнить пустоту внутри, то есть заполнить себя, то у человека-ян, наоборот, цель всегда находится снаружи. Он хочет распространить себя на как можно бóльшие границы.

Поэтому основной закон янского мира: «У ян всегда есть цель». Это по-иньски можно ждать, что чудо само приплывет рано или поздно, а по-янски цели надо ставить очень четко и понятно. Попробуйте сделать такое упражнение. Раскидайте по комнате записки с целями или желаниями, поставьте бодрую ритмичную музыку и пройдитесь по комнате от одной до другой записки. Вы заметите, что к какой-то цели вы идете резко, прямо бежите, а к какой-то направляетесь вразвалочку, раздумывая. Те цели, к которым вы идете целенаправленно, по прямой, очень быстро, — это то, что вам и правда надо. Вы этого хотите. Как говорится, самый замотивированный в мире человек — это тот, который хочет в туалет.

В Интернете бродил прекрасный текст на эту тему: «Вы еще никогда не слышали: "Вы знаете, я не дошел в туалет, потому что я проспал. Или потому что я был сильно занят. Или потому что я сомневался, надо ли мне это. Потому что я ждал, что меня поддержат…"» Если человеку надо — он идет. Это янское движение — естественное, простое и понятное. Так и с желаниями: тут не «хочу» даже, а «надо»! Вы идете, и все! Не кому-то надо, а вам, и очень сильно!

В янском мире немаловажны отношения с препятствиями. Если человек-инь их просто обтекает и никогда не ломится в закрытую дверь, то человек-ян вступает с ними в персональные отношения. У нас на тренинге есть упражнение, которое это прекрасно иллюстрирует. Один участник символизирует цель, а другой — олицетворяет препятствие. При этом с препятствием мы заранее договариваемся кое о чем за дверью.

Человек идет к «цели» и начинает бороться с «препятствием»: пытается его обмануть, обойти. В этот момент я обычно спрашиваю, как себя чувствует «цель». «Цель» отвечает, что она жутко грустит и жутко ревнует. Почему этот человек ей вообще не уделяет никакого внимания? Не смотрит на нее, как будто забыл о ней?

После этого участник, идущий к «цели», вроде бы меняет стратегию, вроде бы не сводит глаз с «цели», но все равно, проходя мимо «препятствия», начинает с ним объясняться, вступает с ним в отношения. И «цель» в этот момент имеет право развернуться и уйти к другому. И опять человек до конца не понимает. Тогда я спрашиваю, как он думает — что «препятствие» здесь делает? «Ну-у…Охраняет…Его надо преодолеть…»

И я спрашиваю окружающих, как им кажется — сколько энергии, сколько его внимания достается «цели» и сколько «препятствию»? Обычно 50 на 50 — это еще хороший вариант. И если человек все еще не понимает, я рассказываю притчу про шамана. Шаман собрал всех и говорит: «У меня есть потрясающая новость, я увидел откровение: в каждом из нас живут два волка. В одном — самое лучшее и светлое, светлая сторона. В другом — все самое грязное и жестокое». И после этих слов шаман развернулся и ушел.

«Подождите! — закричали люди — А как сделать, чтобы светлый волк победил?» 

«А это, — ответил шаман, — зависит от того, какого из них вы будете кормить!»

И мы раскрываем участнику секрет «препятствия»: на самом деле у него нет задачи противодействовать! Но оно, как растение или живое существо, живет и питается его вниманием. И если человек все время думает о том, как преодолеть «препятствие», если он хотя бы чуть-чуть уделяет ему внимание, «препятствие» начинает расцветать и активизироваться. И есть единственный способ пройти через «препятствие» — как в фильме «Чародеи»: «Вижу цель, не вижу препятствия!» Просто иди к цели. И все. Цитируя того же Бориса Гребенщикова: «Не стой на пути у высоких чувств, а если ты встал, отойди».

Литературный редактор Ирина Белашева

 

Еще о мире ян и о слиянии миров читайте в статье Татьяны Мужицкой в декабрьском номере «Психологии эффективной жизни».

 

 

От редакции

Чем мужчине заинтересовать женщину в янском состоянии — успешную, уверенную, самодостаточную? Как привлечь «амазонку XXI века», рассказывает психолог Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/amazonki-xxi-veka.

Женщины, которые не вписываются в типичные стереотипы, часто чувствуют свою вину за то, что они «не такие», что «женщины так себя не ведут» и пр. Как бороться с этими и другими сексистскими саморефлексами на рабочем месте, рассказывает Джули Фалькоз: https://psy.systems/post/kak-borotsya-s-sobstvennymi-seksistskimi-refleksami-na-rabote.

С детства учили быть «хорошей»: не злиться, не драться, не спорить со старшими, и теперь любой может безнаказанно нарушить ваши личные границы? Как же почувствовать себя увереннее и научиться давать отпор обидчикам? Пойти на курсы самообороны предлагает инструктор Татьяна Игнат из Кишинева: https://psy.systems/post/ot-chego-zaschischat-sovremennyx-zhenschin.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?
Другие статьи автора