Неравенство в оплате труда, «стеклянный потолок», проблемный отпуск по беременности и родам, сексуальные домогательства — сексизм на рабочем месте продолжает процветать. Почему? Может быть, потому, что он опирается на наши собственные бессознательные механизмы?
Психолог и коуч Ноэми Ле Менн в своей книге «Освободитесь от сексистских рефлексов на работе» дает советы, как от них избавиться — в первую очередь в своей собственной голове.
Осознать свои рефлексы
В маленьком стартапе или большой компании, не только на работе, но и в обществе в целом сексизм может принимать различные формы: предубеждения, неуместные жесты и замечания, назначение женщин на определенные должности... потому что они женщины.
Сексистские рефлексы могут быть и у самих женщин. «Мир так устроен. Это укоренившаяся система, ее не так просто изменить», — предупреждает психолог. Слишком во многих сферах жизни и слишком долго нас заставляли это принимать. В своей книге Ноэми Ле Менн выделяет три формы таких рефлексов.
1. «Если это так, на это есть веская причина»
Также это называется теорией обоснования системы (представлена психологами Жост и Банажи в 1994 году). Краткая формулировка этого рефлекса мышления: «Не будем ничего менять, потому что так было всегда и это работает».
2. «Мужчины и женщины не могут быть равными, поскольку они разные»
«Налицо путаница в понятиях разницы и равенства. Если что-то различно, оно не может быть равным. Конечно, разница между мужчинами и женщинами бесспорна, но она не должна быть основанием для распределения социальных ролей и разных профессий», — объясняет она.
3. «Я нравлюсь, следовательно, существую»
«Некоторые женщины тратят много энергии, чтобы нравиться всем, — так их воспитали. И они переносят это на свою профессиональную жизнь», — добавляет психолог.
Враги, с которыми нужно бороться, и есть эти стереотипы и предрассудки, а ни в коем случае не мужчины. «Мы ничего не сможем изменить, если будем противостоять друг другу. Скорее наоборот», — подчеркивает Ноэми Ле Менн.
Контролировать свою речь
«Слова, которые используют сами женщины, очень важны. Они формируют наши убеждения, исходя из которых мы действуем», — говорит она. Сказать «мне нужно забрать своих детей из садика» или «мне нужно сходить за продуктами» означает, что это ваша работа и это именно вы обязательно должны ее выполнять.
Сравните: «сегодня я делаю покупки на семью», или «я заберу наших детей», или «сегодня я отпускаю няню». В них содержится уже совсем другое послание.
Заставить себя уважать
Перебивать женщин — это типичный пример поведения, закрепившегося в подсознании. «Я уверена, что в большинстве случаев это происходит безо всякого желания причинить вред. Но это настолько укоренилось в массовом сознании, что даже не осознается», — анализирует автор.
Тем не менее именно в этих случаях надо отреагировать и спокойно, без агрессии выразить свое несогласие: «Я не закончила говорить. Позвольте я продолжу». Так же и со всеми сексистскими шутками и анекдотами. Если вам не смешно, то так и скажите.
Оценить себя по достоинству
«Главная проблема женщин — самоуважение», — утверждает Ноэми Ле Менн. Ее корни уходят уже в самые первые различия в воспитании мальчиков и девочек. Девочек чаще призывают к порядку, а главный посыл в воспитании — «будь красивой и смотри не испачкайся». Мальчики же имеют право на «ты сильный, у тебя все получится».
Вот только в офисе это отсутствие доверия часто приводит к недостатку признания, которое превращается в синдром «хорошей ученицы». Тем не менее играть «хорошую ученицу» в офисе — плохая идея. «Примерная девочка», делающая все абсолютно правильно, сидит и послушно ждет вознаграждения за хорошую работу, как в школе. Проблема только в том, что в мире трудовых отношений все устроено не так, как в школе.
Перестать хотеть все делать идеально
В своей книге Ноэми Ле Менн называет это «синдром служанки».
«Если женщины по-прежнему выполняют 80% домашней работы, то только потому, что сами с этим соглашаются. Так же как и с тем, чтобы общество особенно ценило их в функции домработниц. Число женщин, заявивших в процессе коучинга, что они сами по разным причинам не хотят видеть в своем доме помощников по хозяйству, огромно. А секрет как раз в том, чтобы делегировать эти свои полномочия. Более того (это тоже прочно сидит в бессознательном), делегировать — это неподходящий термин, потому что он подразумевает, что это изначально только женская работа, раз именно она должна искать для нее другого исполнителя и перепоручать ее», — говорит она.
Для детей она предлагает стать «достаточно хорошей матерью», как советует известный американский педиатр и психиатр Дональд Винникот. То есть хорошей матерью, а не идеальной. У идеальной матери, удовлетворяющей абсолютно все нужды своего ребенка, детям трудно развить автономию.
Вашими детьми могут заниматься и другие люди. Не все будет идеально? Может, так оно и лучше?
Выбрать женскую солидарность
«В архаическом мышлении женщины, как правило, рассматривают других женщин как потенциальных соперниц, хотя развивать и поощрять стоит именно женскую солидарность», — говорит коуч. В женских социальных сетях в последние 10 лет наблюдается небывалый подъем, и это не случайно. Вместе и правда легче и лучше!
Оставаться оптимистками
«Я оптимистка в том, что касается будущего. Конечно, работы много, но, если каждая будет прилагать усилия, что-то изменится. Здесь все взаимосвязано: сначала женщины поймут, что это работает. А мужчины уже последуют за нами, ведь они нам не враги», — заключает Ноэми Ле Менн.
Джули Фалькоз, «Мадам Фигаро», 16 января 2018 года
От редакции
«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья» — так иронично назвала свою книгу немецкий психолог Уте Эрхардт. В ней она предлагает избавиться от устаревших представлений о роли женщины в обществе и семье, чтобы освободить себя во всех сферах жизни — отношениях, карьере, самопознании. Конспект основных идей книги ищите в нашем обзоре: https://psy.systems/post/ute-erxard-xoroshie-devochki-otpravlyautsya-na-nebesa.
Журналист и популярный блогер Арина Холина рассуждает над тем, почему женщины часто упираются в «стеклянный потолок», испытывают трудности с продвижением по карьерной лестнице и постоянно вынуждены бороться с сексистскими предрассудками окружающих. Действительно, почему так происходит в XXI веке? Давайте разбираться: https://psy.systems/post/zagovor-protiv-zhenshhin.
Шовинистские анекдоты на работе еще куда ни шло по сравнению с тем, что некоторым женщинам приходится сталкиваться с сексуальными домогательствами со стороны начальников и коллег. Каждый раз, когда всплывает подобная история, на жертву харассмента выливается поток обвинений. Почему молчала? Почему не дала отпор? Может, сама согласилась? Да и вообще, у самой рыльце в пушку. Журналист Екатерина Попова решила исследовать эту тему: https://psy.systems/post/xarrasment-pochemu-oni-soglasilis.
Действительно ли женщине нужно решать сложную дилемму: выбирать между прилагательными «сильная» и «женственная»? Почему в нашем обществе могут снисходительно простить несоответствие неким устоявшимся представлениям о феминности тем, кто вынужден «тащить все на себе», но с пренебрежением и недоверием относятся к тем, кто пытается быть «сильной и независимой», оставаясь женщиной в привычном смысле этого слова? Этот сложный клубок противоречий пытается распутать публицист Анастасия Миронова: https://psy.systems/post/svarschica-s-shestju-detmi.