Как бороться с собственными сексистскими рефлексами на работе
Просмотров: 2473
Дата публикации: 11 апреля 2018 г.
Прежде, чем приступить к чтению, ответьте на вопрос:
Приходится ли вам ловить себя на сексистских мыслях?
Да
Нет

Неравенство в оплате труда, «стеклянный потолок», проблемный отпуск по беременности и родам, сексуальные домогательства — сексизм на рабочем месте продолжает процветать. Почему? Может быть, потому, что он опирается на наши собственные бессознательные механизмы?

Психолог и коуч Ноэми Ле Менн в своей книге «Освободитесь от сексистских рефлексов на работе» дает советы, как от них избавиться — в первую очередь в своей собственной голове.

Осознать свои рефлексы

В маленьком стартапе или большой компании, не только на работе, но и в обществе в целом сексизм может принимать различные формы: предубеждения, неуместные жесты и замечания, назначение женщин на определенные должности... потому что они женщины.

Сексистские рефлексы могут быть и у самих женщин. «Мир так устроен. Это укоренившаяся система, ее не так просто изменить», — предупреждает психолог. Слишком во многих сферах жизни и слишком долго нас заставляли это принимать. В своей книге Ноэми Ле Менн выделяет три формы таких рефлексов.

1. «Если это так, на это есть веская причина»
Также это называется теорией обоснования системы (представлена психологами Жост и Банажи в 1994 году). Краткая формулировка этого рефлекса мышления: «Не будем ничего менять, потому что так было всегда и это работает».

2. «Мужчины и женщины не могут быть равными, поскольку они разные»
«Налицо путаница в понятиях разницы и равенства. Если что-то различно, оно не может быть равным. Конечно, разница между мужчинами и женщинами бесспорна, но она не должна быть основанием для распределения социальных ролей и разных профессий», — объясняет она.

3. «Я нравлюсь, следовательно, существую»
«Некоторые женщины тратят много энергии, чтобы нравиться всем, — так их воспитали. И они переносят это на свою профессиональную жизнь», — добавляет психолог.

Враги, с которыми нужно бороться, и есть эти стереотипы и предрассудки, а ни в коем случае не мужчины. «Мы ничего не сможем изменить, если будем противостоять друг другу. Скорее наоборот», — подчеркивает Ноэми Ле Менн.

Контролировать свою речь

«Слова, которые используют сами женщины, очень важны. Они формируют наши убеждения, исходя из которых мы действуем», — говорит она. Сказать «мне нужно забрать своих детей из садика» или «мне нужно сходить за продуктами» означает, что это ваша работа и это именно вы обязательно должны ее выполнять.

Сравните: «сегодня я делаю покупки на семью», или «я заберу наших детей», или «сегодня я отпускаю няню». В них содержится уже совсем другое послание.

Заставить себя уважать

Перебивать женщин — это типичный пример поведения, закрепившегося в подсознании. «Я уверена, что в большинстве случаев это происходит безо всякого желания причинить вред. Но это настолько укоренилось в массовом сознании, что даже не осознается», — анализирует автор.

Тем не менее именно в этих случаях надо отреагировать и спокойно, без агрессии выразить свое несогласие: «Я не закончила говорить. Позвольте я продолжу». Так же и со всеми сексистскими шутками и анекдотами. Если вам не смешно, то так и скажите.

Оценить себя по достоинству

«Главная проблема женщин — самоуважение», — утверждает Ноэми Ле Менн. Ее корни уходят уже в самые первые различия в воспитании мальчиков и девочек. Девочек чаще призывают к порядку, а главный посыл в воспитании — «будь красивой и смотри не испачкайся». Мальчики же имеют право на «ты сильный, у тебя все получится».

Вот только в офисе это отсутствие доверия часто приводит к недостатку признания, которое превращается в синдром «хорошей ученицы». Тем не менее играть «хорошую ученицу» в офисе — плохая идея. «Примерная девочка», делающая все абсолютно правильно, сидит и послушно ждет вознаграждения за хорошую работу, как в школе. Проблема только в том, что в мире трудовых отношений все устроено не так, как в школе.

Перестать хотеть все делать идеально  

В своей книге Ноэми Ле Менн называет это «синдром служанки».

«Если женщины по-прежнему выполняют 80% домашней работы, то только потому, что сами с этим соглашаются. Так же как и с тем, чтобы общество особенно ценило их в функции домработниц. Число женщин, заявивших в процессе коучинга, что они сами по разным причинам не хотят видеть в своем доме помощников по хозяйству, огромно. А секрет как раз в том, чтобы делегировать эти свои полномочия. Более того (это тоже прочно сидит в бессознательном), делегировать — это неподходящий термин, потому что он подразумевает, что это изначально только женская работа, раз именно она должна искать для нее другого исполнителя и перепоручать ее», — говорит она.

Для детей она предлагает стать «достаточно хорошей матерью», как советует известный американский педиатр и психиатр Дональд Винникот. То есть хорошей матерью, а не идеальной. У идеальной матери, удовлетворяющей абсолютно все нужды своего ребенка, детям трудно развить автономию.

Вашими детьми могут заниматься и другие люди. Не все будет идеально? Может, так оно и лучше?

Выбрать женскую солидарность

«В архаическом мышлении женщины, как правило, рассматривают других женщин как потенциальных соперниц, хотя развивать и поощрять стоит именно женскую солидарность», — говорит коуч. В женских социальных сетях в последние 10 лет наблюдается небывалый подъем, и это не случайно. Вместе и правда легче и лучше!

Оставаться оптимистками

«Я оптимистка в том, что касается будущего. Конечно, работы много, но, если каждая будет прилагать усилия, что-то изменится. Здесь все взаимосвязано: сначала женщины поймут, что это работает. А мужчины уже последуют за нами, ведь они нам не враги», — заключает Ноэми Ле Менн.

Джули Фалькоз, «Мадам Фигаро», 16 января 2018 года

Источник: http://madame.lefigaro.fr/business/comment-combattre-nos-propres-reflexes-sexistes-au-travail-090118-146321

 

От редакции

«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья» — так иронично назвала свою книгу немецкий психолог Уте Эрхардт. В ней она предлагает избавиться от устаревших представлений о роли женщины в обществе и семье, чтобы освободить себя во всех сферах жизни — отношениях, карьере, самопознании. Конспект основных идей книги ищите в нашем обзоре: https://psy.systems/post/ute-erxard-xoroshie-devochki-otpravlyautsya-na-nebesa.

Журналист и популярный блогер Арина Холина рассуждает над тем, почему женщины часто упираются в «стеклянный потолок», испытывают трудности с продвижением по карьерной лестнице и постоянно вынуждены бороться с сексистскими предрассудками окружающих. Действительно, почему так происходит в XXI веке? Давайте разбираться: https://psy.systems/post/zagovor-protiv-zhenshhin.

Шовинистские анекдоты на работе еще куда ни шло по сравнению с тем, что некоторым женщинам приходится сталкиваться с сексуальными домогательствами со стороны начальников и коллег. Каждый раз, когда всплывает подобная история, на жертву харассмента выливается поток обвинений. Почему молчала? Почему не дала отпор? Может, сама согласилась? Да и вообще, у самой рыльце в пушку. Журналист Екатерина Попова решила исследовать эту тему: https://psy.systems/post/xarrasment-pochemu-oni-soglasilis.

Действительно ли женщине нужно решать сложную дилемму: выбирать между прилагательными «сильная» и «женственная»? Почему в нашем обществе могут снисходительно простить несоответствие неким устоявшимся представлениям о феминности тем, кто вынужден «тащить все на себе», но с пренебрежением и недоверием относятся к тем, кто пытается быть «сильной и независимой», оставаясь женщиной в привычном смысле этого слова? Этот сложный клубок противоречий пытается распутать публицист Анастасия Миронова: https://psy.systems/post/svarschica-s-shestju-detmi.

Ответьте, пожалуйста, еще раз на вопрос:
Приходится ли вам ловить себя на сексистских мыслях?
Да
Нет
Вы не ответили на первый вопрос.
Ответьте, чтобы узнать как считают другие читатели.
Как отвечали читатели на этот вопрос
До прочтения статьи
0%
0%
После прочтения статьи
0%
0%
Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?