Пол Кидуэлл «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе»
Полезные книги
Просмотров: 2969
Дата публикации: 4 октября 2018 г.

Автор

Пол Кидуэлл — психолог, невролог, член Королевской коллегии психиатров.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Те, кому нравится урбанизм и кто хочет достичь гармонии в пространстве обитания.

Зачем читать

Многие из нас любят жить в больших городах, потому что там все время что-то происходит: бурлит жизнь, осуществляются планы, находится применение талантам. Но именно в них у нас растут тревожность и депрессия. Автор предлагает прогуляться по различным городским местам и рассмотреть влияние каждого из них на наше психологическое самочувствие. Любой из нас способен стать архитектурным психологом, повысив качество жизни в городе.

Читаем вместе

Архитектура как усугубляет, так и минимизирует угрозы благополучию. Для нас оказывается важным внешний вид наших улиц, районов, домов и с эстетической, и с психологической точки зрения. Чем привлекательнее место, где мы живем, тем выше качество жизни и меньше напряжение, связанное с работой.

Психологией архитектуры автор называет ее влияние на эмоции и поведение людей. Этой дисциплины нет в планах учебных заведений, а также до сих пор не было ни одной попытки доступно сформулировать данную теорию как одно из направлений психологии среды.

Здания и пространство между ними способны отнимать энергию, влиять на наши эмоции, восприятие и мышление. Мы любим светлые помещения со множеством окон и скорее будем гулять по центральным улицам с минимумом застроек, чем по дорогам вдоль складов и торговых центров. Здания могут сначала радовать, потом начинают раздражать. Некоторые из них подталкивают к экспериментам и поиску новых путей, другие вынуждают их прекратить либо вызывают разобщение.

Все, что было построено в послевоенные годы, не учитывало мнение общественности. Люди получали жилье в соответствии с представлением местных властей о приемлемых условиях. Не было поддержки и техобслуживания, поэтому быстро наступали обветшание и разрушение. Когда жители не любят дом, в котором живут, он за короткий промежуток времени приходит в негодность, а вместе с этим уходит чувство сопричастности.

90% времени мы проводим дома — в месте, которое дарит нам близость, где мы занимаемся любовью, создаем семью, растим детей. В этом пространстве мы самовыражаемся через декорирование интерьера, выбор мебели или коллекционирование. Дом может многое рассказать о нашей жизни, выразить наше «я». Его дизайн может как вдохновлять, так и подавлять творческое начало.

Многие из нас не в силах найти удовлетворение психологических потребностей дома, поэтому ищут «второй дом». Мы любим, когда дом представляет собой убежище с элементами разумной таинственности. Мы все обладаем врожденным любопытством, изучая углы и закоулки домов, обращая внимание на затейливые фасады зданий или ландшафта. В здании должны присутствовать завершенность и цельность.

Когда мы видим хаос, нам хочется упорядочить его. Этим занимается гештальтпсихология, изучающая непрерывное изменение зрительного восприятия в зависимости от поля, угла зрения и освещения.

Когда мы ищем смысл в сложных закономерностях, мы выбираем пять главных путей:

  1. В фигуре и фоне.
  2. В близости объектов.
  3. В их непрерывности.
  4. В их завершенности.
  5. В их сходстве.

Таким образом, мы упорядочиваем и обрабатываем огромное количество визуальной информации. Эти пять способов позволяют мгновенно понять, что именно мы видим, тем самым мы подсознательно снижаем нашу тревожность, порождаемую хаосом.

Идеальный дом — это жилище с садом или видом на растения, еще лучше, когда есть садовый участок. Для имитации природы в доме мы выбираем тот или иной цвет стен, значение которого обусловлено его ролью в природе:

  1. Желтый и красный стимулируют активность.
  2. Темно-синий приводит к пассивности, готовности ко сну.
  3. Серо-зеленый успокаивает.
  4. Зеленый, синий и тепло-коричневый оттенки подходят для помещений для отдыха.
  5. Чисто зеленый пробуждает творческую энергию.

Если мы выбираем «правильный» дом, он способен отблагодарить нас за отражение в нем нашего «я». Когда мы арендуем квартиру или дом, мы наполняем их другой атмосферой — не той, которая присутствует в постоянном жилье.

Это неправильно, когда архитекторы диктуют нам, как жить. Мы вправе решать вопросы, касающиеся дизайна и архитектуры, ведь облик дома состоит из его индивидуальности.

Что касается характеристик благоприятного района, то к ним относятся:

  1. Социальные узы.
  2. Культурный капитал.
  3. Чувство причастности и интерес жителей к местной истории.

Людям необходимо отождествлять себя с местами и зданиями. Если какое-то сообщество утратило целостность, ее можно вернуть с помощью активного участия в возрождении района. Его плюсами являются оживленная главная улица, множество магазинов и офисов, зеленых зон, отсутствие интенсивного трафика.

Жизнь в многоэтажках негативно влияет на психологическое самочувствие жильцов, хотя многие из нас предпочитают жить в высотках. Важно учитывать один нюанс: люди разных возрастных категорий любят различные типы жилья. Молодые выбирают социальную жизнь в центре, люди среднего возраста и пенсионеры хотят жить подальше от городской суеты. Для горожан важны разнообразие и активность, жителям окраин ближе личное пространство, безопасность и близость к природе, а сельчане предпочитают простую жизнь на природе.

Зеленые и водные зоны являются великолепными местами для развлечения детей и взрослых. В открытых развлекательных комплексах должно быть много свободного пространства для отдыха. Не менее важна и комфортная рабочая среда, в которой мы часто лишены личного пространства, нормального освещения и вентиляции. Даже рабочему месту можно придать немного индивидуальности.

Наивысшей целительной силой обладают близкие люди и природа. Очень многие чувствуют беспокойство и одиночество, живя в городе. Здесь очень важно, какое место мы можем называть домом. Не выбрав его, мы не получим эмоциональной привязанности и удовлетворенности, а также близости, гостеприимства и самовыражения.

Лучшая цитата

«История городов — лишь крошечный шаг на долгом пути эволюции человечества».

Чему учит книга

— Городу необходимо обеспечение единства между людьми и удовлетворение их врожденной тяги к природе.

— При небольшом наличии вариантов проектировки жилища мы можем адаптироваться к имеющемуся с учетом нашей индивидуальности и образа жизни. Эти условия можно развивать или проводить большую часть времени в более здоровой обстановке.

— Даже в самом оживленном городе можно создать оазис спокойствия — главное, отыскать компромисс между значимыми вещами и стремлением к изменениям.

— Для удовлетворения детских потребностей в городской среде должны быть школы, библиотеки, спортивные площадки, места для массовых культурных мероприятий, растительный и животный мир

 

От редакции

Наш дом — то место, которое дарит нам близость и где мы можем выразить себя через декорирование интерьера. Как выбрать гармоничные сочетания цветов и добавить ярких красок в свою жизнь, подскажет статья бизнес-психолога Ольги Лоран-Чуватовойhttps://psy.systems/post/cvetnaya-muzyka-interjera.

В путешествие по одному из самых красивых городов Германии — Дрездену — приглашает отправиться писатель, автор курсов о любви и браке Стелла Чирковаhttps://psy.systems/post/drezden-chetyrexdnevnaya-programma-puteshestviya.

Современный житель мегаполиса находится в постоянной гонке — страх не успеть, недоделать, не справиться не дает остановиться. В итоге измотанный бесконечным стрессом организм начинает демонстрировать владельцу признаки невроза. Что делать, если вы обнаружили у себя тревожные симптомы, читайте в статье психолога и бизнес-консультанта Ольги Юрковскойhttps://psy.systems/post/nevrozy-megapolisa.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?