Поставить цель и самостоятельно переехать в другую страну: коучинговый подход
Эмиграция
Елена Ваичикауска-Повольнова
Специалист по межкультурной коммуникации, лингвист, переводчик

Просмотров: 799
Дата публикации: 12 сентября 2018 г.
Прежде, чем приступить к чтению, ответьте на вопрос:
Задумываетесь ли вы о переезде в другую страну?
Да
Нет
Как отвечали читатели на этот вопрос
0%
0%

Я помню, когда была точка невозврата. Обычный день, обычное настроение. Я листаю ленту «Инстаграма», и мой взгляд задерживается на одном фото. Голубое море,  спиной к зрителю на серфинговой доске сидит длинноволосая блондинка. Лицо не в кадре, но я уверена, что она улыбается. Я в офисе, доедаю утренний круассан и пью кофе, и тут в голове появляется спокойная и уверенная мысль: «Она обычная девушка. Точно такая же, как и ты. Вы отличаетесь только тем, что она уехала жить на море, а ты все еще боишься».

Сегодня, спустя два года после той картинки в «Инстаграме», я пишу этот текст с солнечного Кипра и уверенно заявляю: «Вас от той девушки на море отделяет только то, что она это сделала, а вы все еще не решились».

Тем, кто хочет, но не знает, с чего начать, могут пригодиться рекомендации и немного моего личного опыта.

Меня зовут Елена Ваичикауска-Повольнова, я специалист по межкультурной коммуникации, лингвист-переводчик. Свой 30-й день рождения я встретила в аэропорту в ожидании вылета в другую страну, куда намеревалась переехать жить. Я переехала самостоятельно, без финансовой поддержки со стороны, без мужчины и не к мужчине. Вопреки распространенному мнению, что это невозможно. Переезд был не сиюминутным решением, а продуманным планом со сроками и определением дальнейших действий.

О чем бы вы ни мечтали: море или каменные джунгли, город-миллионник в России или заграница, первое, что необходимо сделать, — поставить  цель.

О цели с научной точки зрения

В коучинговой практике есть методика постановки целей. Согласно этой методике цель становится конкретной и более понятной, а значит, вы верите, что она осуществится, потому что у вас появляется видение.

Итак, какова ваша цель?

1. Сформулируйте и запишите ее. Цель должна быть конкретная, без расплывчатых формулировок. К примеру: «Я хочу переехать в Барселону на ПМЖ», «Я хочу перезимовать с семьей на Гоа» или «Я хочу поработать фриланс-фотографом/моделью/копирайтером этим летом в Берлине». А может быть: «Я хочу жить в деревне и заниматься выращиванием органических овощей и яблок». Не ставьте временных рамок на этом этапе, просто конкретизируйте свои мечты.

Сделайте пару глубоких вдохов-выдохов и задумайтесь над тем, чего вы на самом деле хотите. Кроме конкретики, цель должна быть позитивно сформулированной. Желания вроде «куда угодно, лишь бы подальше отсюда» не смогут стать вашей реальностью. Без конкретного видения своей цели вы погрязнете в путанице и хаосе мыслей и бессмысленном топтании на месте. Первое, с чего начинается любое путешествие, — определение желанного пункта назначения.

2. Почему цель актуальна для вас именно сейчас? Подумайте, почему сейчас вы читаете эту статью и многие подобные на тему переезда. Что стало вашей точкой невозврата, если таковая была?

Многие люди выбирают профессии, позволяющие работать удаленно, что расширяет им границы проживания. Другие хотят растить детей на море или свежем воздухе гор. Третьи мечтают выбраться из корпоративной суеты большого города и вести более спокойную жизнь. Есть и те, кто грезит о карьере высокооплачиваемого специалиста в иностранной компании, понимая, что достигли потолка в своем городе.

Подумайте, что движет вами. Почему вы хотите уехать сейчас?

3. Теперь давайте вернемся к реальности. Разбудите внутреннего критика и подумайте, насколько реалистична ваша цель. К примеру, вы мечтаете занять место ведущего маркетолога в одной из крупных компаний Калифорнии, но в графе «Знание языков» отмечаете «читаю и перевожу со словарем». Или вы задумали перевести всю семью в Италию, а для мужа важна его успешная карьера там, где вы сейчас живете. А может быть, вы хотите бросить работу и вести образ жизни блогера-путешественника, но кредиты не позволяют купить даже билет на самолет.

Важно осознавать, какие свои навыки и умения вы можете предложить миру. Продумайте, совпадают ли ваши мечты о жизни на новом месте с возможностью снимать квартиру и покупать себе еду. Если же вы собираетесь найти работу на месте, то составьте себе бюджет на пару-тройку месяцев, ведь работа вашей мечты может найтись не за один день.

4. Определите срок, когда цель должна быть достигнута. Как известно, цель без срока исполнения — просто мечта. Конкретизируйте свою мечту сроками. Будет ли это временной диапазон в пару лет или дедлайн уже в конце этого года — любой срок будет держать вас в тонусе. Срок позволяет понять, движетесь вы к осуществлению своей цели или нет.

Здесь нет правильного ответа: возможно, вы прокрастинируете лишь потому, что в глубине души понимаете, что переезд — не ваша мечта, а лишь модное веяние времени. Если же цель была поставлена и проработана, но в сроки вы не уложились, нужно проанализировать ситуацию вновь и понять, какой из этапов не сработал. И начать заново.

Работает ли постановка целей на практике?

Хочу вернуть вас к тому моменту, когда я сижу в офисе и смотрю на картинку девушки на серфинге. Итак, я поняла, что разница между нами лишь в отсутствии действий с моей стороны. Прежде чем действовать, я определилась с целью: «Хочу переехать на Кипр, работать удаленно учителем английского и переводчиком, а также открыть свой небольшой хостел».

Цель поставлена, точка Б появилась на карте моих желаний. Моя цель была актуальна для меня не только потому, что моя жизнь меня не устраивала и хотелось бежать от безнадеги. Вовсе нет. Я посмотрела на свою жизнь со стороны и приняла горькую пилюлю реальности: «Вот смотри, вот это твоя жизнь. Она очень неплоха, вполне успешна и стабильна. Вот так или примерно так будет до конца твоих дней».

Если вас не пугает эта фраза, значит, вы нашли себя и свое место в мире. Я покрылась мурашками и осознала, что вряд ли смогу потерять что-то важное на данном этапе. Я смогу лишь приобрести: либо счастливую новую себя, либо полезный опыт неудачи. Это определило актуальность для меня на тот момент, и меня было не остановить.

Цель была вполне реалистична, и я начала ее осуществлять. Удаленная работа учителем английского языка нашлась за пару недель до отъезда, но вот на переводы времени не оставалось. Кроме того, даже имея работу и обещанную зарплату, я поставила себе цель накопить определенную сумму денег, которая позволила бы мне прожить на острове как минимум три первых месяца. Такая сумма достаточна, чтобы уехать и начать действовать на новом месте, и не слишком большая, чтобы расслабиться и чувствовать себя туристом на отдыхе.

Срок был конкретный: я переезжаю в свой день рождения. Такая вот метафора нового десятилетия, чистого листа.

А что, если?..

Вы все продумали, накопили денег, разобрались с миграционной политикой и составили план действий на новом месте. Будьте готовы к тому, что большая часть планов может не сбыться. Не опускайте руки раньше времени, ведь это не плохая новость!

Вполне возможно, что придуманный «на берегу» образ жизни в реальности вам не подойдет. Так случилось со мной и мечтой работать учителем английского по скайпу. Не сложились у нас отношения, но зато я смогла найти другую работу, позволяющую мне раскрыть мои навыки и сильные стороны личности. Может быть, вам не понравится климат на новом месте, хотя в январе в своей московской квартире вы грезили о песчаном пляже и повышенной влажности. И кто знает, возможно, столкновение с другой культурой повергнет вас в шок и вы с радостью вернетесь на родину.

Будьте готовы к тому, что жизнь внесет свои коррективы в любой, даже самый продуманный план. Что касается меня, то из целого списка действий и целей сбылось только одно: я переехала жить туда, где мечтала жить. Все остальное дорабатывалось и видоизменялось на месте.

 

От редакции

Прежде чем перевезти всю свою жизнь в другую страну, важно еще раз обдумать свое решение. И как минимум убедиться в том, что вы в курсе самых распространенных ловушек эмиграции, о которых рассказывает Анна Борец: https://psy.systems/post/uexat-i-ne-vernutsya-lovushki-emigracii.

Психотерапевт Анастасия Рубцова рассуждает о темных водах переезда. О том, что ждет новоиспеченного эмигранта и как не «утонуть» в трудностях в первое время, читайте в ее статье: https://psy.systems/post/muzhestvo-temnye-vody-pereezda.

О том, как переезжать не надо, разобрались. А как же организовать процесс так, чтобы все прошло максимально комфортно и безболезненно? О правилах успешной эмиграции рассказывает Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/desyat-pravil-gramotnoj-emigracii.

Культурный шок бывает не только во время эмиграции в чужую страну, но и после возвращения в родную. О стадиях так называемого культурного шока рассказывает клинический психолог Кейси Цан-Фей: https://psy.systems/post/obratnyj-kulturnyj-shok.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?